Ein Patient ging einmal in mein Büro und fragte mich, ob es möglich wäre zu lernen, wie Keuchen ohne einen Inhalator aufzuhören?
Ich war ein wenig verblüfft, da diese Patientin mich nie zuvor so etwas gefragt hatte. Als ich ein wenig mehr in ihre Geschichte eintauchte, hatte ich ein besseres Verständnis dafür, wie schwierig eine Zeit war, die sie hatte. Sie war außer Atem und hatte Mühe zu atmen.
Der Sommer war super heiß und wo ich lebe Sommer Allergien haben fast alle gestört – auch diejenigen ohne eine schwere allergische Erkrankung. Um es noch schlimmer zu machen, sie war eine asthmatische Gärtnerin und im Garten zu sein, ließ sie noch mehr niesen und keuchen.
Während sie von meiner Antwort enttäuscht war, sagte ich ihr, dass sie nicht lernen würde, mit Keuchen aufzuhören. Auf der anderen Seite dachte ich, es gibt eine Reihe von Dingen, die wir tun könnten, um Asthmasymptome zu lindern:
- Keuchen
- Engegefühl in der Brust
- Husten
- Kurzatmigkeit
Einige Patienten mit solchen Fragen untersuchen ergänzende und alternative Ansätze (CAM ) für ihr Asthma. Nationale Erhebungen zeigen, dass Asthma die 13. häufigste Krankheit ist, bei der erwachsene Patienten nach ergänzenden und alternativen Behandlungen suchen. Ähnliche Studien für Kinder stufen die Bedingungen als die 8. häufigste Krankheit ein, die Eltern CAM für ihre Kinder betrachten. Obwohl dieses Ranking in den letzten Jahren zugenommen hat, gibt es wenig wissenschaftliche Unterstützung.
Studien, die Akupunktur oder die Platzierung von Nadeln an bestimmten Punkten im Körper untersuchen, haben jedoch keine große Wirksamkeit gezeigt. Einige Studien zeigten einen Rückgang der Medikamentenverwendung und Verbesserung der Lebensqualität, aber die meisten Studien, die Scheinbehandlungen einschlossen, zeigten keine Verbesserungen der tatsächlichen Asthmasymptome.
Interessanterweise zeigte eine Studie von 2011 den Nutzen von Placebo, wo Patienten, die Placebo-Inhalator und simulierte Akupunktur erhielten, Verbesserungen bei Symptomen wie Engegefühl in der Brust und Atemschwierigkeiten aufwiesen. Die Lungenfunktion verbesserte sich jedoch nicht.
Lernen zu vermeiden Asthma Auslöser
Während eine der häufigsten Asthma-Mythen ist, dass Weggehen könnte helfen, ihre Asthmakontrolle zu verbessern, ist eine viel schmackhaftere Lösung Asthma-Auslöser zu vermeiden wie:
Tabakrauch
- Tierhaare
- Hausstaubmilben
- Kakerlaken
- Schimmel
- Pollen
- Extremes Wetter
- Bewegung
- Stress
- Einige Medikamente
- Wetterverhältnisse
Wo ich im Süden lebe, scheint die Allergie-Saison nie zu Ende zu sein. Am Ende eines sehr langen und heißen Sommers sind wir oft unter Trockenheit, was bedeutet, dass mehr Staub und Pollen in der Luft sind, wenn die Winde hochkommen.
Schwere Gewitter können zu verstärkter Aerosolisierung von Pilzsporen und Pollen führen. Extreme Hitze ist oft mit extremer Feuchtigkeit verbunden, so dass Staubmilben und Schimmelpilze gedeihen können.
Aufenthalt im Haus kann von Vorteil sein oder die heißesten Teile des Tages zu vermeiden kann Ihnen helfen, viele Asthma-Auslöser zu vermeiden. Darüber hinaus können Sie Ihre lokale Luftqualität auf einer EPA-Website überprüfen.
Haustiere verwalten
Tote Haut, Kot, Urin und Speichel können Asthma-Symptome auslösen.
Obwohl Haustiere zu Hause nicht erlaubt sind, ist es die effektivste Methode, um diese Allergene zu vermeiden. Viele Menschen finden dies nicht als realistische Option. Ein potenzielles "glückliches Medium" ist es, "haustierfreie" Bereiche im Haus zu deklarieren. Das Schlafzimmer ist einer der besten Orte, um Ihr Haustier nicht zuzulassen. Andere zusätzliche Möglichkeiten, um Haustiere in der Heimat zu verwalten sind:
Reinigen Sie Ihr Haus häufig
- Vermeiden Sie Teppich zugunsten von Hartholz oder Laminatboden, wenn möglich
- Wählen Sie nicht gepolsterte Möbel, wenn möglich
- Wählen Sie keine gefüllten Spielsachen und Tiere (waschen Sie häufig, wenn Sie tun
- Achten Sie auf bestimmte Lebensmittel
Während Nahrungsmittelallergie keine häufige Ursache für Keuchen ist, möchten Sie sicherstellen, dass Sie folgende Lebensmittel beachten:
Ei
- Fisch
- Erdnüsse
- Schalentiere
- Soja
- Baumnüsse
- Weizen
- Es ist wichtig sich zu erinnern Viruserkrankung ist eine viel häufigere Ursache von Keuchen. Mit einer Nahrungsmittelallergie würde ich nur erwarten, wenn ein Patient einem bestimmten Essen ausgesetzt ist und Keuchen jedes Mal auftreten würde, wenn sie ausgesetzt sindAtemübungen
Im Gegensatz zu den anderen Vorschlägen in diesem Artikel, in denen Sie Auslöser vermeiden, können Sie dies aktiv tun, um Ihr Asthma zu verbessern. Buteyko Atmung, Atemübungen wurden in den 1960er Jahren vom ukrainischen Arzt Konstantin P. Buteyko entwickelt, konzentriert sich auf die Verringerung der Lautstärke und die Anzahl der Atemzüge, die Sie pro Minute nehmen. Durch eine Reihe von Übungen schulen Sie, wie Sie atmen. Die Übungen haben gezeigt, dass sie eine Reihe von Asthma-Ergebnissen verbessern.
Studien haben Trends zur Verbesserung der klinischen Symptome gezeigt, aber nicht genug für einige Richtlinien.
Die British Thoracic Society (BTS) / Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN) UK Asthma Guideline gibt eine Note-A-Empfehlung für die Aussage "Atemübungen (einschließlich Physiotherapeuten-gelehrte Methoden) können Menschen mit Asthma als Adjuvant angeboten werden pharmakologische Behandlung zur Verbesserung der Lebensqualität und zur Linderung von Symptomen. "Die Globale Initiative für Asthma (GINA) erklärt, dass" Atemübungen eine nützliche Ergänzung zu Medikamenten sein können ". Medicine Alternative Medizin Alternative Medizinpraktiken oder Therapien können als Ergänzung zu (ergänzende) oder anstelle von (alternativen) traditionellen medizinischen Behandlungen für Asthma: Tatsächlich berichten mehr als 60% der Asthmapatienten, dass sie irgendeine Art von ergänzender oder alternativer Asthmabehandlung versucht haben. Wenn Sie sich für eine Komplementärmedizin oder Alternative entscheiden Asthma-Behandlung, müssen Sie mit Ihrem Arzt besprechen .. Während einige Studien gezeigt haben, dass Sie in der Lage sind, Symptome zu verringern, Häufigkeit oder Dosis Ihres Asthmamedikaments ist es unwahrscheinlich, dass Sie auf Ihre traditionelle Asthmabehandlung verzichten können.
Akupunktur ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und beinhaltet die Verwendung von Nadeln, um bestimmte Punkte auf dem Körper zu stimulieren. Während Studien mit einigen, die Nutzen zeigen und viele, die keinen Nutzen zeigen, gemischt wurden, ist Akupunktur eine allgemein sichere Praxis, die wir Ihr Asthma wahrscheinlich nicht verschlechtern werden.
Buteyko Atemübungen, eine spezielle Atmungsstrategie, verringert sowohl die Notwendigkeit für die Verwendung von Rettungsinhalator und die Anzahl der akuten Asthmaanfälle in einer Reihe von verschiedenen Studien. Die September 2003 Cochrane Review Atemübungen für Asthma und die britischen Richtlinien für das Management von Asthma im Jahr 2008 fand beide einen gewissen Nutzen.
Auch wenn es sich merkwürdig anhört (was mir sicherlich passiert), haben einige mittel- und osteuropäische Länder eine alternative Praxis entwickelt, bei der Höhlen und andere unterirdische Umgebungen für die Behandlung von Asthma eingesetzt werden. Die Praxis wird Speläotherapie genannt und ist in den Vereinigten Staaten nicht üblich oder empfohlen. Diese Höhlen haben eine Mikroumgebung aus Salz, von der angenommen wird, dass sie Atemwegserkrankungen hilft. Während ein Cochrane Review 2009 herausfand, dass einige Patienten mit Mukoviszidose einen Vorteil haben könnten, fand ein weiterer Cochrane-Review keine ausreichenden Beweise, um seine Verwendung bei Asthma zu unterstützen.
