Die meisten waren in ihren jüngeren Jahren im Sport aktiv. Und viele Menschen bleiben im mittleren Alter und sogar in ihren älteren Jahren aktiv. Ob es war High School Football, College-Uni-Sport oder Freizeit-Rennen, wir alle hatten unsere Tage als Sportler. Aber können wir Arthritis für diese Sportaktivitäten verantwortlich machen?
In den meisten Fällen wahrscheinlich nicht.
Während Sport oft für Arthritis verantwortlich gemacht wird, ist die Wahrheit, dass die meisten Menschen mit Arthritis andere Faktoren haben, die zu dem Problem beitragen. Es gibt eine Reihe von Problemen, die zur Entwicklung von Arthritis beitragen, und es ist wahrscheinlich nicht möglich, einen bestimmten Risikofaktor herauszugreifen. Bei so vielen verschiedenen Beiträgen kann es unmöglich sein, genau zu wissen, warum eine Person eine schlechte Hüfte oder ein schlechtes Knie hat. In der Tat haben neuere Studien gezeigt, dass Sport eine vorteilhafte Wirkung auf Knorpel, sogar aggressive, intensive Sportarten hat. Knorpel wird durch Aktivität genährt und Sport kann helfen, gesunden Knorpel zu erhalten.
Sportverletzungen und Arthritis
Die einzige große Ausnahme sind Sportler, die eine Verletzung des Gelenks erleiden. Diese Verletzungen können Knorpel beeinflussen und zur Entwicklung von Arthritis führen. Während eine traumatische Verletzung des Gelenks während eines Sportereignisses Anlass zu Besorgnis für eine kurzfristige Rückkehr zum Spiel geben kann, machen sich die meisten Ärzte mehr Sorgen über die langfristigen Auswirkungen des Schadens, der innerhalb des Gelenks verursacht wird.
Verletzungen, die zur Entwicklung von Arthritis führen können, umfassen:
Verletzungen des Bandes
Bänderverletzungen können schwere Verletzungen des Knorpels verursachen und zu einer frühzeitigen Entwicklung von Arthritis führen. Im Kniegelenk ist die häufigste Bandverletzung ein ACL-Riss. Wenn die ACL gerissen ist, subluxiert das Kniegelenk (teilweise disloziert).
Diese Subluxation kann Knorpelzellschäden verursachen und zu früher Arthritis führen.
Frakturen
Frakturen um ein Gelenk treten auf den Knochen auf, der den Knorpel stützt. Verletzungen des knorpelstützenden Knochens können dazu führen, dass der Knorpel mit unebenen Gelenkflächen abheilt. Dies führt zu einem beschleunigten Verschleiß des Knorpels und der Entwicklung einer frühen Arthritis des Gelenks.
Dislokationen
Dislokationen können bei jeder Dislokation des Gelenks zu Schäden am Knorpel führen. Zum Beispiel können Patienten, die eine Schulterluxation erleiden, den Knorpel jedes Mal verletzen, wenn die Schulter aus dem Gelenk kommt. Aus diesem Grund empfehlen einige Chirurgen, die verletzte Schulter zu reparieren, um wiederholte (wiederholte) Dislokationen zu vermeiden.
Direkte Knorpelverletzung
Die Knorpelflächen der meisten Gelenke sind gut geschützt, können aber durch kräftige Schläge auf das Gelenk verletzt werden. Ein direkter Schlag auf die Kniekehle kann beispielsweise zu einer Verletzung des Knorpels führen. Dies kann auch zur Entwicklung von früher Arthritis führen.
Sportaktivität bei Patienten mit Arthritis
Bei Patienten mit Anzeichen einer frühen Arthritis ist es von entscheidender Bedeutung, die Fitness zu erhalten. Patienten mit früher Arthritis profitieren von Gewichtskontrolle und Muskelstärkung.
Diese helfen, die Gelenke zu entlasten und die Schmerzen von Arthritis zu lindern.
Aktivitäten, die am besten für Patienten mit Arthritis geeignet sind, sind Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen, Radfahren und Gehen. Diese low-impact Übungen helfen, weitere Schäden am Gelenk zu verhindern. Darüber hinaus können diese Aktivitäten mit geringer Auswirkung, indem sie die Muskeln um das Gelenk herum stark halten und das Körpergewicht niedrig halten, helfen, die Symptome von chronischen Gelenkschmerzen, die mit Arthritis verbunden sind, zu lindern.
