Skin Health

Es gibt keine Beweise, dass Schokolade selbst Akne verursacht

Es ist eine gute Nachricht für alle Schokoladenliebhaber: Schokolade essen verursacht keine Pickel. Es gibt keine Studien, die diese süße Behandlung mit der Entwicklung von Akne verbinden.

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Kakaobohnen, aus denen Schokolade hergestellt wird, Pickel verursachen.

Und während einige auf den Zucker hinweisen, der auch einen Teil aller Schokoladen-Leckereien ausmacht, sind selbst diese Beweise schwach.

Das bedeutet, dass ein gelegentlicher Schokoriegel, zwei oder drei, keine Akne verursacht. Cutting Schokolade aus Ihrer Ernährung wird auch keinen Fall von Akne zu klären.

Bestimmte andere Lebensmittel können Akne auslösen

Schokolade kann aus dem Schneider sein. Aber heutzutage wird mehr Aufmerksamkeit auf den Zusammenhang zwischen Diät und Akneentwicklung gelegt.

Überraschenderweise ist es nicht einer der "üblichen" Schuldigen, die dafür verantwortlich gemacht werden. Statt Pommes, Limonade oder Kartoffelchips stehen Milchprodukte und Kohlenhydrate unter dem Mikroskop.

Heißt das, wenn Sie

eine Eiscreme-Bar essen, bekommen Sie einen Pickel? Und Essen zwei Donuts bedeutet zwei Pickel? Nein, es funktioniert nicht so (Gott sei Dank!) ※ Auch die neueste Forschung über die Diät und Akne-Verbindung schlägt nicht vor, dass bestimmte Lebensmittel Akne bei einer ansonsten hellhäutigen Person verursachen. Es zeigt vielmehr, dass der Verzehr dieser Lebensmittel die bestehende Akne für manche Menschen verschlimmern kann. Haben Sie einen neuen Ausbruch nach dem Essen Schokolade?

Also, Schokolade ist nicht auf der kurzen Liste der möglichen Auslöser für Akne. Aber was ist mit dem Pickel, den du am Tag nach dem Essen eines Schokoriegels bekommen hast?

Wahrscheinlich ist es nur ein Zufall.

Du hättest den gleichen Pickel, Schokoriegel oder keinen bekommen. Ich weiß, dass ich viele Pickel bekomme, ohne dass mir jemals ein Stück Schokolade über die Lippen läuft.

Akne wachst und schwindet von selbst. Obwohl wir es lieben würden, die Schuld für unseren jüngsten Ausbruch zu geben, ist es in der Wahrheit oft unmöglich, eine Ursache zu ermitteln. Akne ist ein komplexes Hautproblem, und Ausbrüche kommen und gehen ohne eine bestimmte Ursache. Es gibt viele Faktoren, die Akne-Trigger nachgewiesen werden. Essen ist nicht der wahrscheinlichste Schuldige für Ihre Akne. Die wahren Ursachen von Akne sind eine Anhäufung von abgestorbenen Hautzellen in der Pore, ein Überschuss an Hautöl (genannt Talg) und eine Vermehrung von Akne verursachenden Bakterien.

Hormone spielen auch eine Rolle bei der Entwicklung von Akne. Deshalb ist Akne so häufig in der Pubertät und für Damen um die Zeit Ihrer Periode.

Die Veranlagung für Akne ist auch erblich. Also, wenn deine Eltern Akne hatten, wirst du wahrscheinlich auch.

Wenn ein bestimmtes Nahrungsmittel mehr Ausbrüche verursacht, vermeiden Sie es zu essen. Aber denken Sie daran, es gibt keine direkte Verbindung zwischen einem bestimmten Lebensmittel zur Entwicklung von Pickeln.

Also mach weiter und genieße das Stück Schokolade oder die Bestellung von Pommes (natürlich in Maßen. Eine gesunde Ernährung ist immer noch wichtig.) Deine Haut wird am nächsten Tag nicht schlechter.

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