Schulterschmerzen beim Werfen

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  • Die Bewegung des Ballwurfs ist eine komplexe Bewegung, die eine gesunde, funktionierende Schulter erfordert, bei der sich Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen in einem synchronisierten und stabilen Muster bewegen. Aufgrund der Komplexität dieser Bewegung können subtile Anomalien zu Schulterschmerzen und Beschwerden führen.

    Anzeichen eines Problems

    Die Wurfbewegung verursacht sehr hohe Drehmoment- und Beschleunigungskräfte, die auf das Schultergelenk und die Muskeln, Bänder und Sehnen wirken, die das Gelenk umgeben.

    Egal, ob Sie ein professioneller Baseball-Werfer sind oder mit Ihrem Kind im Garten spielen, Abnormalitäten der Schulterfunktion können erhebliche Schmerzen verursachen. Einige der Anzeichen eines Schulterproblems sind:

    • Schmerzen in der Brust: Oft tief in der Schulter oder nach unten über den Oberarm
    • "Dead Arm:" Ein Gefühl der Kraftlosigkeit der Wurfbewegung
    • Nachtschmerz: Manchmal Schmerz ist nicht so schlecht beim Werfen, verursacht aber Schmerzen, die dich nachts aus dem Schlaf wecken können. Wenn Menschen sich beim Werfen über Schulterschmerzen beschweren, ist es wichtig zu verstehen, wo in der Wurfbewegung eine Anomalie ist und was sie verursachen könnte dieses Problem. Die nützlichsten Methoden, um die Diagnose zu stellen, sind das sorgfältige Verstehen der Symptome des Patienten und das Untersuchen der Schulter durch jemanden, der mit der Wurfmechanik vertraut ist.

    Tests zur Diagnose von Schulterschmerzen können hilfreich sein, jedoch nur, wenn sie in den Kontext der Symptome des Patienten gestellt werden.

    Oft können sowohl bei jungen Sportlern als auch bei Weekend Warriors im mittleren Alter Abnormalitäten im MRT beobachtet werden, aber diese können oder können nicht die Ursache von Schulterschmerzen sein. Hier kann ein erfahrener Untersucher, der mit Schulterverletzungen vertraut ist, helfen festzustellen, ob eine strukturelle Anomalie vorliegt, die behoben werden muss.

    Die Wurfbewegung

    Die Wurfbewegung ist durch vier verschiedene Phasen gekennzeichnet:

    Aufziehen

    1. Spannen
    2. Beschleunigung
    3. Durchlaufen
    4. Für eine effektive Wurfmechanik müssen die Rotatorenmanschette und andere Schultermuskeln diese Bewegungen nacheinander führen. Das Labrum muss den Ball in der Gelenkpfanne stabilisieren. Das Schulterblatt muss sich in einer koordinierten Bewegung mit dem Arm drehen, um Mobilität zu gewährleisten. Abnormalitäten in einer dieser Funktionen können zu Schmerzen und sogar Schäden in der Schulter führen.

    Einer der oft vernachlässigten Aspekte der Schulterbeweglichkeit ist die Funktion des Schulterblattes. Das Schulterblatt umfasst die Fassung des Kugelgelenkgelenks. Damit der Kugelkopf normal funktioniert, muss das Schulterblatt auch normal funktionieren. Das Schulterblatt ist mit Bändern, Muskeln und Sehnen an der Brustwand befestigt. Die verschiedenen Muskeln und Sehnen, die die Bewegung des Schulterblattes kontrollieren, können alle Bewegungen einschließlich des Werfens beeinflussen. Dies ist einer der Gründe, warum Physiotherapeuten bei der Behandlung von Schultergelenkproblemen häufig auf die Mobilität der Schultergelenke achten.

    Behandlung von Wurfschmerzen

    Die meisten Patienten, bei denen das spontane Einsetzen von Schmerzen beim Werfen auftritt, können mit nicht-operativen Behandlungen behandelt werden.

    Die früheste Phase der Behandlung ist, das Gelenk auszuruhen und Entzündungen zu reduzieren. Behandlungen wie Eis, entzündungshemmende Medikamente und sogar eine Cortison-Injektion können hilfreich sein, um eine Entzündung zu lindern.

    Sobald die akuten Entzündungssymptome abgeklungen sind, kann ein Therapeut einen Athleten zur vollen Beweglichkeit und Kraft der Schulter führen. Die häufigste Anomalie ist die Enge der hinteren Schulterkapsel, die zu einem Verlust der normalen inneren Rotation der Schulter führt (die Patienten bemerken möglicherweise, wenn sie hinter ihren Rücken greifen, sie können mit der schmerzenden Schulter nicht so hoch auf die Seite reichen).

    Stretching zur Verbesserung der inneren Rotation oder jede andere verlorene Bewegung kann helfen, eine normalere Wurfbewegung zu ermöglichen.

    Die Kraft wird oft auf die Rotatorenmanschette gerichtet, da diese Muskeln entscheidend sind für die Einleitung korrekter Schulterbewegungen und auch für die Stabilisierung des Schultergelenks. Darüber hinaus sind die periscapulären Muskeln (Muskeln, die am Schulterblattknochen anhaften) wichtig, um sicherzustellen, dass die Bewegungen des Schulterblattes mit der Wurfbewegung koordiniert sind.

    Wie bereits erwähnt, verbessern sich die meisten Fälle von Schulterschmerzen beim Werfen mit diesen Schritten. Die Mechanik der Schulter ist sehr kompliziert, und subtile Anomalien können diese komplexe Bewegung stören. Durch die Verbesserung der Mechanik können sich die meisten Fälle von Schulterschmerzen mit nichtinvasiver Behandlung verbessern. Patienten, die innerhalb von 3 Monaten keine Besserung erzielen oder innerhalb von 6 Monaten nicht zum Leistungssport zurückkehren, können für einen chirurgischen Eingriff in Betracht gezogen werden. Es sollte jedoch klar sein, welches Problem gelöst werden muss und wie dies die Wurfmechanik verbessern wird, bevor eine größere Schulteroperation eingeleitet wird.

    Ein Wort von Verywell throwing Die Wurfbewegung ist eine komplexe Schulterbewegung, die eine normale Mechanik von miteinander verbundenen Muskeln, Sehnen, Bändern, Knochen und Gelenken erfordert. Abnormalitäten von irgendeinem Teil dieser komplexen Verbindung können zu Schulterfehlfunktionen und letztendlich zu Schmerzen beim Werfen führen. Wenn die Mechanik der Wurfbewegung verändert wird, ist oft eine Entzündung die Folge und Unbehagen ist ein häufiges Symptom. Die gute Nachricht ist, dass nichtinvasive Behandlungen zur Verbesserung der Mechanik des Schultergelenks häufig die Symptome von Schulterschmerzen beim Werfen lindern.

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