Patienten, die Schlafstörungen entwickeln, suchen häufig die Hilfe eines Arztes, der sie üblicherweise für Schlafstudien bezeichnet. Schlafstudien können wichtige diagnostische Informationen über die Schlafzyklen, die Sauerstoffwerte und die Anzahl und Dauer der Atemunterbrechungen liefern. Was ist der Zusammenhang zwischen obstruktiver Schlafapnoe und niedrigerem Sauerstoffgehalt im Schlaf?
Wie führt Schlafapnoe zu Sauerstoffentsättigungen, die die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können?
Was ist eine obstruktive Schlafapnoe?
Eine der häufigsten Schlafstörungen bei Menschen mit Schlafstörungen ist obstruktive Schlafapnoe oder OSA. Die Krankheit betrifft mehr als Millionen von Amerikanern und kann ernst sein. Informationen, die während einer Schlafstudie gesammelt werden, können einen Arzt bei der Diagnose unterstützen.
Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn der Luftstrom während des Schlafs durch die Kehle blockiert wird, wenn der obere Atemweg einer Person während des Schlafes kollabiert. Wenn dies geschieht, stoppt die Atmung für so wenig wie 10 Sekunden und sogar bis zu einer Minute oder länger.
Menschen mit Schlafapnoe erleben häufige, wiederholte Episoden während einer einzigen Nacht, manchmal Hunderte. Und während die Person die Episoden vollständig durchschaut, ohne sich dessen bewusst zu sein, wird ein Partner dies oft bemerken und alarmiert werden.
Während der Apnoezeit erhielten die Menschen weniger Luft, was zu einer verminderten Sauerstoffabgabe an den Körper führte.
Der Sauerstoffspiegel im Blut kann wiederholt abfallen. Diese Sauerstoffabnahme wird als Sauerstoffentsättigung bezeichnet. Es sinkt oft um 3 oder 4 Prozent (und manchmal viel mehr) in Verbindung mit Schlafapnoeereignissen.
Sauerstoffwerte gelten als abnormal, wenn sie unter 88 Prozent fallen. Diese können als stark abnormal angesehen werden, wenn die Werte unter 80 Prozent fallen.
Wenn die Sauerstoffwerte während der Nacht länger als 5 Minuten niedrig sind, spricht man von einer Hypoxämie.
Anzeichen und Symptome einer Schlafapnoe
Aufgrund einer gestörten Atmung im Schlaf kann Schlafapnoe dazu führen, dass sich Menschen am nächsten Tag schläfrig fühlen. Darüber hinaus kann Schlafapnoe ohne Behandlung zu einem der folgenden Anzeichen und Symptome führen:
- Bluthochdruck
- Lautschnarchen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Gewichtszunahme
- Gedächtnisprobleme
- Impotenz
- Kopfschmerzen
- Depressionen
- Reizbarkeit
- Trockener Mund beim Erwachen
- Schnupfen , keuchend, erstickend während des Schlafes
- Schlaflosigkeit
Risikofaktoren
Menschen jeden Alters, Geschlechts oder Gewichts können eine obstruktive Schlafapnoe entwickeln, aber die Störung ist häufiger bei denen, die sind:
- Übergewichtige
- im mittleren Alter (zwischen 40 und 60 Jahre alt) oder älter
- Männlich
- Männer mit einem Halsumfang von 17 Zoll oder mehr; Frauen mit einem Halsumfang von 16 Zoll oder mehr
- Vergrößerte Mandeln und / oder Polypen
- Raucher
- Benutzer von Alkohol, Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel
Behandlung
Es gibt verschiedene Lebensstil Änderungen, die oft sehr erfolgreich bei der Heilung von Schlafapnoe für manche Menschen sind. Dazu gehören:
- Abnehmen: Moderate Gewichtsverlust kann zur Linderung der Apnoe beitragen, und größere Gewichtsabnahme kann sogar die Störung heilen, wenn dies die primäre Ursache der Erkrankung ist.
- Wechselnde Schlafposition: Schlafen auf der Seite oder im Bauch kann die Schlafapnoe verbessern, da das Zurückschlafen die Zunge und den weichen Gaumen in den Rachen zurückversetzt und die Atemwege blockiert. Vermeiden von Alkohol, Beruhigungsmitteln und Schlaftabletten: Diese können die Muskeln im hinteren Teil des Rachens entspannen, so dass sie während des Schlafes kollabieren.
- Halten Sie die Nasenwege frei:
- Mit einem Kochsalz Nasenspray oder einem Neti-Topf (ein kleiner Topf verwendet, um Wasser in die Nasenlöcher gießen) können die Nasengänge klar, so dass eine erhöhte Luftströmung.Wenn Lebensstilbehandlungen versagen oder Patienten mit dramatischeren Änderungen der Sauerstoffentsättigung behandelt werden, kann eine Behandlung, die als CPAP-Therapie (Continuous Positive Air Pressure) bekannt ist, sehr effektiv sein.CPAP-Maschinen blasen Luft in die Nase und / oder den Mund und erzeugen einen sanften Luftdruck, der den Hals öffnet. Dies verhindert, dass es während des Schlafes kollabiert und Apnoe verhindert.
