Norovirus ist ein hoch ansteckender Virus, der eine Magengrippe verursacht. Es ist die führende virale Ursache für Erbrechen und Durchfall. Einst bekannt als "das Kreuzfahrtschiff-Virus", verursacht es jetzt überall Gastroenteritisausbrüche.
Wenn Sie nur einer winzigen Menge des Virus ausgesetzt sind, können Sie krank werden, was es ansteckender macht als andere Krankheiten wie Grippe.
Es dauert in der Regel Exposition gegenüber etwa 1.000 Influenza-Virus-Partikel, um eine Person krank zu machen, aber nur 18 Partikel von Norovirus können Sie krank machen. Es kann auch auf harten Oberflächen für bis zu zwei Wochen leben im Gegensatz zu vielen Atemwegsviren (wie Erkältungen und Grippe), die nur außerhalb des Körpers für ein paar Stunden überleben können.
Es verursacht Ausbrüche in der Lebensmittelindustrie, wenn Menschen, die Essen zubereiten, es haben oder zu früh wieder zur Arbeit kommen, nachdem sie es haben, und alle Menschen aussetzen, die das von ihnen zubereitete Essen essen. Es ist auch äußerst schwierig, die Ausbreitung des Virus in Familien zu verhindern. Sobald ein Familienmitglied es bekommt, werden es sehr häufig auch alle anderen im Haus bekommen.
Was können Sie für die Prävention tun?
Weil es so wenig vom Virus braucht, um jemanden krank zu machen, ist es schwer zu verhindern. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu reduzieren.
Waschen Sie Ihre Hände.Das ist wichtig. Waschen Sie Ihre Hände häufig und richtig.
Die Verwendung von Handdesinfektionsmittel kann ebenfalls helfen, aber es ist nicht sehr effektiv bei der Abtötung von Noroviren, deshalb ist das Waschen der Hände mit Seife und Wasser noch wichtiger. Stellen Sie sicher, dass Sie gründlich für mindestens 20 Sekunden waschen – die Zeit, die es dauert, den "Happy Birthday" Song zweimal zu singen.
Sauber, Sauber, Sauber.Wenn Sie Norovirus haben und Sie sich übergeben, ist das letzte, was Sie tun möchten, Reinigung.
Aber nach dem Erbrechen oder Durchfall werden Sie die Partikel, die die Keime verbreiten, loswerden. Stellen Sie sicher, Sie reinigen mit einem Produkt, das Bleichmittel enthält oder machen Sie Ihre eigenen Bleichmittel-basierte Reiniger mit Bleichmittel und Wasser (etwa 1 Tasse Bleichmittel auf 1 Liter Wasser). Produkte zu verwenden, die kein Bleichmittel enthalten, wird nichts nützen – sie werden das Virus nicht töten.
Wäsche waschen.Waschen Sie Ihre Kleidung, Bettwäsche, Handtücher und alles, was mit Ihnen in Kontakt gekommen ist, während Sie krank waren. In heißem Wasser waschen und im Trockner trocknen, um sicherzustellen, dass sie so sauber wie möglich sind.
Bereite kein Essen zu.Wenn Sie an Noroviren erkrankt sind oder in den letzten zwei Tagen Symptome davon hatten, bereiten Sie kein Essen für andere Personen zu. Der hoch ansteckende Virus wird häufig durch Lebensmittel verbreitet, wenn jemand, der ihn zubereitet hat, Nahrung für andere zubereitet. Obwohl das Waschen der Hände hilft, die Keime zu entfernen, braucht es so wenig von dem Virus, um jemand anderen krank zu machen, dass es das Risiko nicht wert ist. Wenn es in Ihrem Zuhause jemanden gibt, der Essen zubereiten kann, stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, während Sie krank sind und sich erholen.
Bleiben Sie "Quarantäne".Technisch gesehen sind Sie nicht wirklich unter Quarantäne gestellt, wenn Sie Norovirus haben, aber sich von anderen Menschen fernzuhalten, wird dazu beitragen, sie davor zu schützen, krank zu werden.
Wenn du kannst, versuche, in deinem Zimmer zu bleiben und nur ein Badezimmer zu benutzen, wenn du krank bist. Andere, die im Haus leben, sollten versuchen, sich vom "Krankenzimmer" fernzuhalten, bis Sie sich erholt haben – und gereinigt haben.
Wenn Sie noch nicht krank sind
Wenn Sie mit jemandem im selben Haus leben, der Norovirus hat (oder Sie vermuten, dass dies der Fall ist), aber noch nicht haben, können Sie weitere Schritte unternehmen, um sich selbst zu schützen.
Handschuhe tragen.Wenn Sie für jemanden mit Norovirus sorgen, ist es unwahrscheinlich, dass sie zu reinigen sind. Sie sind vielleicht derjenige, der am häufigsten reinigt und Sie in direkten Kontakt mit dem Virus bringen können, das Sie vermeiden möchten.
Das Beste, was Sie tun können, um sich davon abzuhalten, es zu bekommen, ist, jedes Mal, wenn Sie etwas reinigen, Handschuhe zu tragen. Egal, ob es sich um das Badezimmer oder die Wäsche handelt, die Ihre kranke Person benutzt hat, das Tragen von Handschuhen bietet eine zusätzliche Barriere zwischen Ihnen und dem Virus. Während Sie die Handschuhe tragen, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Nase, Augen oder Mund nicht mit ihnen berühren und waschen Sie Ihre Hände, sobald Sie sie ausziehen.
Bleib weg.Es klingt gemein, aber von der Person, die so krank wie möglich ist, fernzubleiben, wird dich davor schützen, es zu bekommen. Schlafen Sie in einem anderen Zimmer, benutzen Sie ein anderes Bad und halten Sie so viel Abstand wie möglich, um die Ausbreitung der Krankheit im Haus zu vermeiden.
Nicht teilen.Sie sollten gelernt haben, dass Teilen als kleines Kind wichtig ist, aber diesmal nicht. Das Teilen von Gegenständen, die dein kranker Ehepartner, Kind oder Mitbewohner benutzt hat, ist eine sichere Möglichkeit, selbst krank zu werden. Selbst die Fernbedienung für den Fernseher zu teilen könnte schlechte Nachrichten sein. Wenn die Person, die krank ist, die Fernbedienung benutzt und das Virus an ihren Händen hat, dann benutzt du es und du bekommst das Virus auch auf deine Hände. Sie können Ihren Mund, Nase oder Augen berühren, ohne es zu merken, und sich so leicht infizieren.
Um ehrlich zu sein, ist es extrem schwierig zu vermeiden, Norovirus zu bekommen, wenn jemand in Ihrem Haus es hat. Es ist so leicht verbreitet und so ansteckend, dass es fast immer alle betrifft, die unter einem Dach leben. Aber diese Schritte werden sicherlich nicht schaden, und sie werden Ihre Chancen, krank zu werden, reduzieren oder Ihre Krankheit auf jemand anderen übertragen.
