Quercetin ist eine natürliche Substanz, die manchmal verwendet wird, um Symptome saisonaler Allergien zu lindern. Ein Antioxidans, das natürlich im schwarzen Tee und in einigen Nahrungsmitteln gefunden wird, scheint Quercetin Entzündung zu kämpfen (ein biologischer Prozess, der häufig mit Allergien verbunden ist). In der Laborforschung wurde festgestellt, dass Quercetin auch als natürliches Antihistaminikum wirkt. Bis heute haben jedoch nur wenige Studien die Wirkung von Quercetin bei Menschen mit saisonalen Allergien untersucht.
Die Wissenschaft hinter Quercetin und Allergien
Quercetin zeigt Versprechen als natürliche Behandlung für saisonale Allergien, nach einem Bericht 2000 von Alternative Medicine Review. Mit Blick auf die verfügbare Forschung zu natürlichen Behandlungen für saisonale Allergien fanden die Autoren des Berichts vorläufige Beweise, dass Quercetin die Freisetzung von Histamin verlangsamen kann. Histamine sind eine Art von Chemikalien, die vom Immunsystem bei der Exposition gegenüber Allergenen freigesetzt werden und bekannt sind, Allergiesymptome wie Juckreiz, Niesen, laufende Nase und tränende Augen auszulösen.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2007 zeigt, dass Quercetin bei der Behandlung von Allergien helfen kann. Die Studie, die in "Inflammation Research" veröffentlicht wurde, ergab, dass Mäuse, die auf eine mit Quercetin angereicherte Nahrung gesetzt wurden, weniger entzündliche Chemikalien hatten, die mit allergischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wurden. VorbehalteAus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen oder langfristigen Verwendung von Quercetin bekannt.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Medikamenten ist nicht erwiesen.
Verwendung von Quercetin für Allergien
Da die Beweise für die Allergie-bekämpfenden Wirkungen von Quercetin aus der Tierforschung und den Reagenzglas-Studien stammen, ist es noch zu früh, um zu bestimmen, ob Quercetin saisonale Allergien beim Menschen behandeln kann. Dennoch kann eine Erhöhung Ihrer Aufnahme von quercetinhaltigen Lebensmitteln (wie Zitrusfrüchten, Äpfeln, Zwiebeln und Tees) dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem Sie eine Reihe von antioxidativen Nährstoffen bereitstellen.
Es sollte beachtet werden, dass Quercetin in Kombination mit Bromelain wirksamer zu sein scheint. Bromelain, eine Mischung von Enzymen, die natürlicherweise in Ananas gefunden wird, scheint die Absorption von Quercetin im Darm zu erhöhen. Wenn Sie die langfristige oder regelmäßige Anwendung von Quercetin (oder einem anderen Nahrungsergänzungsmittel) bei der Behandlung von Allergien in Betracht ziehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege können schwerwiegende Folgen haben.
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