Die ischiokruralen Muskeln sind eine Gruppe von großen, kräftigen Muskeln, die die Rückseite des Oberschenkels, vom unteren Becken bis zur Rückseite des Schienbeines. Die ischiokruralen Muskeln sind in ihren Funktionen wichtig, um sowohl das Hüftgelenk zu verlängern als auch das Kniegelenk zu beugen.
Diese Oberschenkelmuskulatur wird bei vielen sportlichen Aktivitäten sowie bei normalen täglichen Aktivitäten verwendet.
Sportarten, die häufig eine Achillessehne verursachen, einschließlich Sprints mit plötzlichen Beschleunigungen. Dazu gehören Leichtathletik, Fußball und Basketball.
Eine Muskelfaserrissverletzung kann auch als Folge eines direkten Schlags auf den Muskel auftreten, z. B. durch einen Tritt in den hinteren Teil des Oberschenkels oder einen Sturz auf den hinteren Teil des Oberschenkels. Hamstring-Kontusionen unterscheiden sich von gezogenen Hamstrings, obwohl sie ähnliche Symptome verursachen können.
Pulled Hamstring Strain
Eine gezogene Kniesehne, auch eine Oberschenkelzerrung genannt, ist eine Träne der ischiokruralen Muskelfasern. Hamstring Tränen sind in der Regel ähnlich wie andere Arten von Muskelzerrungen eingestuft:
- Grade I-Hamstring-Belastung: Mildes Unbehagen, oft keine Behinderung. Das Zerreißen der Muskelfasern ist mikroskopisch und dehnt den Muskel im Wesentlichen zu weit aus. In der Regel minimale Einschränkungen in der Aktivität.
- Grade-II-Hamstring-Belastung: Mäßiges Unbehagen, kann die Fähigkeit eines Athleten einschränken, Aktivitäten wie Laufen und Springen auszuführen. Kann moderate Schwellungen und Blutergüsse haben.
- Grad III-Hamstring-Belastung: Schwere Verletzung, die Schmerzen beim Gehen verursachen kann. Muskelfasern, die signifikant oder vollständig gerissen sind und möglicherweise einen chirurgischen Eingriff erfordern. Häufig klagen Patienten über Muskelkrämpfe, Schwellungen und erhebliche Blutergüsse.
Muskelzerrungen und -risse treten am häufigsten aufgrund einer exzentrischen Kontraktion auf.
Wenn eine exzentrische Kontraktion des Muskels auftritt, versucht der Muskel sich zu kontrahieren, während eine andere Kraft (der Boden, ein anderer Spieler usw.) den Muskel in die entgegengesetzte Richtung zwingt. Dies erzeugt eine enorme Belastung für den Muskel, und wenn die Kraft stark genug ist, reißt es die Muskelfasern.
Muskelverletzungen im Bereich des Oberschenkelknochens sind ebenfalls häufig, da sich der Muskel über mehr als ein Gelenk erstreckt. Der Ursprung der ischiokruralen Muskulatur liegt am unteren Teil des Beckens und die Insertion befindet sich am oberen Teil des Schienbeins. Daher kreuzt der Muskel sowohl die Hüfte als auch das Knie. Bewegungen dieser beiden Gelenke können die auf den ischiokruralen Muskel wirkenden Kräfte erhöhen. Andere Muskeln, die mehr als ein Gelenk kreuzen (wie der Gastrocnemius oder Wadenmuskel) sind auch anfälliger für Muskelzerrungen.
Symptome einer gerissenen Kniesehne
Die Symptome einer gezogenen Kniesehne hängen von der Schwere der Verletzung ab. Die Oberschenkelverletzung ist in der Regel plötzlich und schmerzhaft. Andere häufige Symptome sind:
- Blutergüsse: Kleine Risse im Muskel verursachen Blutungen und anschließende Blutergüsse. Die Prellung beginnt in der Rückseite des Oberschenkels, und im Laufe der Zeit wird die Prellung unter dem Knie und oft in den Fuß gehen.
- Schwellung: Die Ansammlung von Blut aus der Oberschenkelverletzung verursacht Schwellung des Oberschenkels. Dies kann weitere Muskelkontraktionen schwierig und schmerzhaft machen. Das Tragen einer Druckbandage kann helfen, die Schwellung zu kontrollieren.
- Muskelkrämpfe: Muskelkrämpfe sind ein häufiges und schmerzhaftes Symptom einer Oberschenkelverletzung. Wegen des Muskeltraumas sind die Signale der Kontraktion verwirrt und der Muskel kann stimuliert werden. Wenn stark, können Muskelrelaxantien mit Krämpfen helfen.
- Schwierigkeiten mit der Muskelkontraktion: Das Beugen des Knies ist oft schmerzhaft nach einer gezogenen Kniesehne und kann sogar verhindern, dass der Patient normal läuft. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Kniesehne zu kontrahieren, kann der Muskel vollständig rupturiert sein.
Behandlung einer gerissenen Hamstring
Behandlung einer gezogenen Kniesehne ist abhängig von der Schwere der Verletzung. Aufgrund von Blutungen und Schwellungen sollten Sportler ihre Aktivität einstellen und sofort ausruhen.
Ein Eisbeutel und Kompressionsverband kann zur Kontrolle der Schwellung angewendet werden. Krücken können notwendig sein, wenn das Gehen schmerzhaft ist oder wenn Krämpfe schwerwiegend sind. Wenn der Schmerz signifikant ist oder wenn sich die Symptome nicht stetig auflösen, sollte eine medizinische Untersuchung durchgeführt werden. Anzeichen für einen Arzt gehören:
- Sie haben Schwierigkeiten beim Gehen
- Der Schmerz ist signifikant und wird nicht durch die Ruhe gemildert
- Sie denken, dass Sie eine komplette ischiokrurale Ruptur haben
Unglücklicherweise können Muskelverletzungen ohne Muskelverletzungen zu wiederkehrenden Symptomen führen. Die gute Nachricht ist, dass bei richtiger Behandlung diese Verletzungen verhindert werden können und die Athleten im Allgemeinen wieder volle Sportaktivität vor der Verletzung haben.
