Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken oder Ischias haben, können Sie von der Arbeit mit einem Physiotherapeuten profitieren, der Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung hilft. Ihr PT kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit mit spezifischen therapeutischen Übungen und Haltungskorrekturen zu verbessern.
Wenn Bewegung, Haltungskorrektur oder andere Physiotherapie-Behandlungen Ihnen keine ausreichende Linderung Ihrer Symptome bieten, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen, um andere Optionen in Erwägung zu ziehen.
Gelegentlich können Ihre Symptome so stark sein, dass Sie eine Operation benötigen, um Linderung von Ihren Schmerzen im unteren Rückenbereich oder Ischias zu erhalten.
Eine lumbale Diskektomie und Laminektomie sind häufige Operationen, die Ihnen helfen, schmerzhafte Symptome zu lindern, die von Ihrem Rücken herrühren. Diese chirurgischen Eingriffe sollen den Druck auf die Nerven verringern, die von Ihrem Rücken kommen und Ihren Ischias verursachen. Wenn Sie einen chirurgischen Eingriff an Ihrer Wirbelsäule benötigen, um Ihre Symptome zu behandeln, können Sie nach der Operation von einer physikalischen Therapie profitieren, die Ihnen hilft, wieder vollständig auf Ihre vorherige Funktionsebene zurückzukehren. Ihr Chirurg kann spezifische Empfehlungen zu Ihrem postoperativen Verlauf geben und Ihnen bei der Wahl des richtigen Physiotherapeuten behilflich sein.
Brauche ich PT nach einer lumbalen Laminektomie oder Diskektomie?
Nach Ihrer Lendenoperation können Sie sich gut fühlen mit wenig oder keinen Ischiasbeschwerden. Ihr Rücken kann durch die Operation wund sein, aber Sie sollten schnell sehr wenig Schmerz fühlen.
Sie könnten anfangen zu fragen, ob Sie auch von einer physikalischen Therapie nach lumbaler Laminektomie profitieren würden.
Die Forschung zeigt, dass Menschen, die nach einer Lumbal Diskektomie an körperlicher Bewegung teilnehmen, im Vergleich zu Patienten, die sich nicht regelmäßig bewegen, bessere Ergebnisse erzielen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die richtigen Übungen nach der Operation zu bestimmen.
Wann sollte ich nach lumbaler Laminektomie oder Diskektomie mit der physikalischen Therapie beginnen?
Im Allgemeinen sollten Sie 4 bis 6 Wochen nach Ihrer Lendenoperation mit einer physikalischen Therapie beginnen. Wenn postoperative Komplikationen wie Infektionen oder übermäßige Blutungen auftreten, müssen Sie möglicherweise etwas länger warten. Umgekehrt, wenn die Dinge nach Ihrer Operation reibungslos verlaufen sind, können Sie PT früher beginnen. Nach Ihrer lumbalen Diskektomie sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wann Sie mit der Rehabilitation beginnen sollten. Physikalische Therapie Bewertung nach lumbaler Laminectomy oder Diskektomie
Sobald Sie Ihre Operation haben und Ihr Arzt hat Sie zu Beginn Physiotherapie, müssen Sie eine machen Termin in einer örtlichen Physiotherapie-Klinik. Während Ihres ersten Besuchs führt Ihr Physiotherapeut eine erste Bewertung und Bewertung durch. Zu den Komponenten der Erstbewertung gehören, ohne darauf beschränkt zu sein:
Verlaufsaufnahme
- . Vor jeder formalen Beurteilung wird Ihr Physiotherapeut eine schriftliche oder verbale Geschichte schreiben. Sie werden gefragt, wie Sie sich fühlen, wie Ihre Verletzung aufgetreten ist und ob nach Ihrer Operation Komplikationen aufgetreten sind. Ihr PT wird sich auch nach Ihrer Krankengeschichte erkundigen. Dies ist eine gute Zeit, um Fragen zu stellen und eine Beziehung mit Ihrem Physiotherapeuten zu entwickeln.Haltungsbewertung.
- Da die richtige Haltung eine so wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Wirbelsäule spielt, wird Ihr PT wahrscheinlich Ihre Haltung beurteilen. Er oder sie wird während des Sitzens und Stehens auf Ihre Wirbelsäule schauen und Befunde aufnehmen, die sich auf Ihre Körperhaltung beziehen. Er oder sie kann Ihnen helfen, die richtige Haltung beim Sitzen und Stehen zu erreichen und beizubehalten.Bewegungsbereich.
- Ihr Physiotherapeut wird auch Ihren lumbalen Bewegungsbereich (ROM) messen. Ein Gerät namens Goniometer oder Bubble Inclinometer kann verwendet werden, um eine Basismessung Ihrer Wirbelsäulenbeweglichkeit zu erhalten.Stärke.
- Ihr Physiotherapeut wird Ihre Stärke während Ihres ersten Besuchs messen. Wenn Sie eine Schwäche oder Muskellähmung aufgrund einer Kompression eines Wirbelsäulennervs vor der Operation hatten, wird Ihr Physiotherapeut die Stärke dieser Muskeln messen. Er oder sie kann auch die Stärke Ihrer Bauch- und Rückenmuskulatur, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur oder Muskeln um Ihre Unterschenkel beurteilen.Narbengewebebeurteilung.
- Nach einer lumbalen Laminektomie oder Diskektomie haben Sie einen kleinen chirurgischen Schnitt in Ihrem unteren Rückenbereich. Ihr Physiotherapeut kann die Mobilität des Narbengewebes beurteilen, um sicherzustellen, dass die Haut und das darunter liegende Gewebe Ihre Bewegung nicht einschränken.Neurologischer Bildschirm.
- Ihr Physiotherapeut kann während der ersten Untersuchung einen neurologischen Bildschirm durchführen. Er oder sie kann Ihre tiefen Sehnenreflexe mit einem Reflexhammer testen, und Ihre Fähigkeit, leichte Berührung oder Druck zu erkennen, kann beurteilt werden.Flexibilität Bewertung.
- Ihre allgemeine Flexibilität Ihres Körpers kann nach einer lumbalen Laminektomie beurteilt werden. Zu den Muskelgruppen, die wahrscheinlich beurteilt werden, gehören die Oberschenkelmuskulatur, der Quadrizeps und die Wadenmuskulatur. Manchmal nach einer lumbalen Laminektomie und Diskektomie kann eine Spannungsgefühle in Ihrem Ischiasnerv vorhanden sein. Dies wird als anhaftende Nervenwurzel bezeichnet und wird durch leichtes Narbengewebe verursacht, das sich um den Nerv herum bildet, wenn dieser aus dem Wirbelkanal austritt.Funktionale Bewertung.
- Ihr Physiotherapeut wird auch Ihre allgemeine Funktion nach der Operation beurteilen. Kannst du arbeiten? Können Sie an Ihren normalen Freizeitaktivitäten teilnehmen? Sind Sie in irgendeiner Weise funktional eingeschränkt? Antworten auf diese Fragen können Ihrem PT helfen, spezifische Rehabilitationsziele nach der Operation zu entwickeln.Physikalische Therapie Behandlung nach Lumbar Laminectomy oder Diskektomie
Die Ergebnisse Ihrer spezifischen Bewertung wird Ihrem Physiotherapeuten helfen, einen Behandlungsplan nach Ihrer lumbalen Laminektomie zu entwickeln. Gelegentlich möchte Ihr Arzt, dass Sie einem bestimmten postoperativen Protokoll folgen, und Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Es kann verschiedene Komponenten Ihrer Physiotherapie geben, stellen Sie also sicher, dass Sie Fragen zu der Behandlung haben, die Sie erhalten. Häufige Behandlungen nach lumbaler Laminektomie und Diskektomie sind:
Übung
. Ein postoperatives Trainingsprogramm sollte einer der Schwerpunkte Ihrer Reha nach lumbaler Laminektomie sein. Studien weisen darauf hin, dass Menschen, die nach einer Rückenoperation Sport treiben, bessere Ergebnisse erzielen als Sportler, die nicht trainieren.Spezifische Übungen umfassen progressive lumbale ROM-Übungen und Hüft- und Kernstärkungsübungen. Wenn Ihr Physiotherapeut aufgrund einer präoperativen Kompression eines Nervs Schwäche in einer Muskelgruppe festgestellt hat, können sich bestimmte Übungen auf diesen Muskel konzentrieren. Herz-Kreislauf-Bewegung wie Laufband Walking kann auch verschrieben werden, um Ihre allgemeine funktionelle Ausdauer zu verbessern. Ihr PT kann Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Trainingsintensität richtig überwachen können.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch Übungen verschreiben, um die allgemeine Beweglichkeit Ihrer Hamstrings, Waden und Quadrizepsmuskeln zu erhöhen.
Da die posturale Kontrolle ein wichtiger Bestandteil der Wirbelsäulengesundheit ist, sollte Ihr Physiotherapeut Ihnen beibringen, wie Sie richtig sitzen. Übungen wie das "übermütige" Verfahren können hilfreich sein, um eine korrekte Haltung zu erreichen.
Physische Modalitäten.
Wenn Sie nach der Operation Schmerzen haben, kann Ihr Physiotherapeut bestimmte körperliche Modalitäten wählen, um Ihren Schmerz zu kontrollieren. Modalitäten wie elektrische Stimulation und TENS können verwendet werden, um Ihre Schmerzen zu kontrollieren.Wärme kann verwendet werden, um die Muskeln zu entspannen und die Zirkulation um den Rücken zu verbessern. Eis kann verwendet werden, um Schwellungen und Schmerzen in der Nähe der Operationsstelle zu verringern.
Bei der Verwendung von physikalischen Modalitäten sollte Vorsicht walten – Untersuchungen zeigen, dass einige Behandlungen möglicherweise nicht die vorgeschlagenen Vorteile bieten. Ihr Physiotherapeut ist ein Bewegungsexperte. Wenn Sie nur passive Behandlungen wie Hitze oder Eis erhalten, sollten Sie sich fragen, ob Sie die beste Behandlung für Ihren Rücken erhalten.
Narbenmassage
. Wenn Ihr Physiotherapeut eine Enge um Ihren chirurgischen Schnitt herum findet, kann er oder sie bestimmte Narbenmobilisierungstechniken anwenden.Im Allgemeinen sollte Ihre Behandlungsepisode zwischen drei und sechs Wochen dauern. Ihr Physiotherapeut sollte sicherstellen, dass Sie ein Programm haben, um Ihre Übungen fortzusetzen. Er oder sie sollte auch sicherstellen, dass Sie wissen, was zu tun ist, wenn Rückenschmerzen oder Ischias wieder schlägt.
Vorbeugung künftiger Probleme
Ein wichtiger Bestandteil Ihres Physiotherapieprogramms ist es, zu lernen, wie Sie zukünftige Probleme mit Ihrem Rücken verhindern können. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Risikofaktoren zu bestimmen, die zu Rückenschmerzen oder Ischias führen können. Methoden, um zukünftige Rückenprobleme zu vermeiden, sind:
Aufrechterhaltung der richtigen Haltung beim Sitzen
- Vermeidung häufiger Beugen
- Vermeidung schwerer Hebevorgänge
- Regelmäßiges Training
- Wenn Sie eine lumbale Laminektomie und Diskektomie zur Behandlung Ihres Ischias hatten, können Sie von einer physikalischen Therapie profitieren Chirurgie. Ihr Physiotherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre allgemeine Mobilität zu verbessern, damit Sie schnell und sicher zu Ihrer normalen Aktivität und Funktion zurückkehren können.
