Kräuter bekannt für ihre abführende Wirkung kann in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, Gewichtsverlust Tees und Darmreinigung gefunden werden. Bevor Sie über die Verwendung eines dieser Produkte nachdenken, ist es wichtig, über deren Sicherheit und Wirksamkeit informiert zu sein. Diese Übersicht kann Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen, ob pflanzliche Abführmittel für Sie geeignet sind oder nicht.
Arten von pflanzlichen Stimulans Abführmittel
Die folgenden Kräuter wurden mit einer abführenden Wirkung verbunden:
- Aloe-Latex
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rhabarber (Rhuem)
- Senna
Von den oben genannten Kräutern, Senna ist die am häufigsten als Zutat verwendet in kommerziellen Abführmitteln, wie Black Draft, ExLax, Fletcher’s, Senexon, SennaGen und Senokot.
Wie funktionieren sie?
Kräuterabführmittel enthalten chemische Verbindungen, sogenannte Anthranoide, die Zellen im Darm stimulieren. Anthranoide induzieren Darmbeweglichkeit und stimulieren eine Verringerung der Transitzeit. Sie reduzieren auch die Flüssigkeitsaufnahme und erhöhen die Sekretion im Dickdarm, mit dem "Endergebnis" weicherer Stühle.
Sicherheitsbedenken
In der laufenden wissenschaftlichen Forschung wird der Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Anwendung von Anthranoid-haltigen pflanzlichen Abführmitteln und den folgenden Gesundheitszuständen untersucht:
Melanosis Coli
Die regelmäßige Anwendung von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln wurde mit einer als Melanosis coli bekannten Krankheit in Verbindung gebracht Die Pigmentierung der Dickdarmauskleidung verändert sich zu einer dunkelbraunen Farbe.
Diese Veränderung der Pigmentierung kann frühestens vier Monate nach der regelmäßigen Anwendung von anthranoidhaltigen Kräutern beobachtet werden und verschwindet im Allgemeinen innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach dem Ende der Anwendung dieser Kräuter. Kontroversen bestehen weiterhin darüber, ob Melanosis coli eine harmlose Erkrankung ist oder zur Entwicklung von Darmkrebs beiträgt.
Kolorektaler Krebs
Die Jury ist noch nicht entschieden, ob die regelmäßige Anwendung von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln zu einem erhöhten Risiko für Darmkrebs beiträgt. Widersprüchliche Ergebnisse wurden in Tierstudien gesehen und Studien an Menschen bleiben begrenzt. Es wird auch untersucht, ob Verstopfung selbst eine Rolle bei der Erhöhung des Risikos für die Entwicklung von Dickdarmkrebs spielt.
Nebenwirkungen
Eine Vielzahl von Nebenwirkungen wurde mit der Verwendung von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln in Verbindung gebracht, die von leicht bis schwer reichen. Im Allgemeinen, in den Fällen, in denen pflanzliche Abführmittel mit schweren Reaktionen wie Elektrolytmangel und sogar Tod verbunden waren, verzehrte das betroffene Individuum das Kraut in übermäßigen Mengen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf (rufen Sie Ihren Arzt oder gehen Sie in die Notaufnahme), wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
- Anhaltende Durchfälle bei Durchfall
- Erbrechen
- Starke Magenkrämpfe
- Schwindel, Ohnmacht oder übermäßige Müdigkeit
- Blutiger Stuhl oder rektale Blutungen
Die Bottom Line
Kräuter stimulierende Abführmittel scheinen eine geeignete Wahl für die Behandlung von akuter Verstopfung zu sein, solange Sie darauf achten, Folgendes zu tun:
- Lesen Sie Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie wissen, welche Zutaten Sie in Ihren Körper einführen.
- Dosierungsempfehlungen sorgfältig befolgen.
- Verwenden Sie pflanzliche Abführmittel nicht länger als eine Woche.
- Bei länger anhaltender oder chronischer Verstopfung sollten alternative Behandlungsmethoden in Betracht gezogen werden, wie z. B. die Erhöhung von Flüssigkeiten und Ballaststoffen, Änderungen der Ernährung und Umschulung des Darms. Und vergessen Sie nicht die guten altmodischen Pflaumen!
Für weitere abführende Optionen siehe:
- Umfassender Abführmittel-Leitfaden
