Der Neer-Test ist ein spezieller Schultertest, um zu beurteilen, ob ein Schulteraufprall Schmerzen verursacht und die Schulterbewegung begrenzt ist. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann den Neer-Test als Teil Ihrer umfassenden Schulteruntersuchung durchführen.
Wenn Sie Schulterschmerzen haben, können Sie verstehen, wie der Schmerz Ihre Fähigkeit einschränken kann, Ihren Arm über dem Kopf zu heben und Ihren Arm normal zu benutzen.
Sie können Schmerzen fühlen, wenn Sie Ihren Arm zur Seite heben, ein Zustand, der als schmerzhafter Bogen bekannt ist.
Es gibt viele Ursachen für Schulterschmerzen. Diese können gefrorene Schulter, Impingement oder Träne der Rotatorenmanschette, Labrumträne, Bursitis oder Arthritis umfassen. Sie können auch Schulterschmerzen fühlen, die von einem eingeklemmten Nerv in Ihrem Nacken kommen.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Physiotherapeuten verweisen, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Schulterschmerzen zu helfen. Er oder sie führt spezielle Tests an Ihrer Schulter durch, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen. Die Ergebnisse seiner Untersuchungen und Tests können Ihnen bei der Behandlung Ihrer Schulterschmerzen helfen.
Neers Test ist ein besonderer Test für deine Schulter. Es bestimmt, ob das Impingement der Rotatorenmanschette Ihren Schmerz verursacht.
Durchführung des Neer-Tests
Um Neers Test durchzuführen, müssen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied rekrutieren, um Ihnen zu helfen. Hier ist, wie Sie es tun:
- Setzen Sie sich bequem auf einem Stuhl.
- Lassen Sie Ihren Partner Ihren Arm mit den Schulterschmerzen vor Ihnen und über Kopf so weit wie möglich heben.
- Wenn Ihr Arm vollständig über Kopf angehoben ist, lassen Sie Ihren Partner den Arm noch weiter nach oben drücken. Er sollte eine Hand an deinem Arm und die andere Hand dein Schulterblatt tragen.
- Wenn Ihr Arm über dem Kopf angehoben und bis an die Grenze gedrückt wird, wird der Raum, wo Ihre Rotatorenmanschette Sehnen und Schulter Bursa (genannt der sub-akromialen Raum) bleiben kleiner.
- Wenn Schmerzen in der Schulter ausgelöst werden, gilt der Neer-Test als positiv, was bedeutet, dass Ihre Schulterschmerzen wahrscheinlich durch das Auftreffen der Sehnen oder Bursa in Ihrer Schulter verursacht werden.
Nachdem dein Freund deine schmerzende Schulter getestet hat, ist es eine gute Idee, deine nicht schmerzhafte Schulter zu testen, nur um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sich ein "normaler" Neer-Test anfühlt.
Der Test von Neer ist positiv. Was jetzt?
Wenn Sie den Neer-Test durchgeführt haben und darauf hinweisen, dass Sie ein Impingement der Schulter haben, besuchen Sie am besten Ihren Arzt. Er oder sie kann Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, um festzustellen, warum die Strukturen in Ihrer Schulter eingeklemmt werden.
Der Test von Neer teilt Ihrem PT nur mit, wenn Sie ein Schulter-Impingement haben; Es sagt Ihrem Therapeuten nicht, welche Struktur in Ihrer Schulter eingeklemmt wird. Ist es dein Shoudler Bursa? Deine Rotatorenmanschette? Deine Bizepssehne? Eine weitere Untersuchung Ihrer Schulterbeweglichkeit und -stärke ist notwendig, um ein vollständiges Bild Ihres Schulterzustandes zu bilden.
Physikalische Therapie für Schulter Impingement
Manchmal Verlust der Bewegungsumfang (ROM) kann Ihre Schulter Impingement verursachen. Ihr Physiotherapeut kann ROM-Übungen für Ihre Schulter verschreiben. Sie können auch von der Verwendung eines Schulterriemenscheibensystems profitieren, um den schmerzfreien Schulterbereich der Bewegung wiederherzustellen.
Wenn eine Schwäche der Muskeln Ihrer Rotatorenmanschette eine Ursache für das Impingement Ihrer Schulter ist, wird Ihr Therapeut wahrscheinlich spezifische Rotatorenmanschettenübungen und Übungen zur Kräftigung des Schulterblattes verschreiben, um die Stabilität Ihrer Schulter zu verbessern.
Ihr Physiotherapeut kann sich auch dafür entscheiden, therapeutische Methoden zu verwenden, um Ihr Schulter-Impingement zu bewältigen. Diese Behandlungen dienen dazu, Ihre Schulter-Reha zu verbessern und können helfen, Schmerzen und Entzündungen in der Schulter zu lindern. Therapeutische Modalitäten sollten nicht die "einzige" Behandlung sein, die Sie während Ihrer Physiotherapiesitzungen erhalten. Wenn Sie einen Physiotherapeuten für das Impingement der Schulter gesehen haben und Ihre Schmerzen andauern, benötigen Sie möglicherweise mehr invasive Behandlungen wie Kortisoninjektionen. Eine Schulteroperation, die als subakromiale Dekompression bezeichnet wird, kann erforderlich sein, um eine vollständige, schmerzfreie Beweglichkeit in der Schulter zu erreichen. Wenn Sie Schulterschmerzen haben, können Sie davon profitieren, spezielle Tests an Ihrer Schulter durchzuführen, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen. Neer-Test ist ein solcher Test, den Sie tun können, um zu sehen, ob die Rotatorenmanschette eine Ursache für Ihre Schmerzen ist. Wenn es ist, dann können Sie die richtige Behandlung für Ihre Schulter suchen.
Ein Wort von Verywell
Sie können den Neer-Test selbst durchführen, aber nur ein ausgebildeter und qualifizierter Gesundheitsdienstleister kann die Bedeutung bestimmter Tests und Maßnahmen für Ihre Schulter vollständig verstehen. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie bestimmte Übungen oder Manöver mit Ihren Schultern durchführen.
