Wenn Sie an Ischias leiden, eine Art von Schmerzen, die entlang des Ischiasnerv Weg ausstrahlt, ist wahrscheinlich eine Ischias-Behandlung auf Ihrem Kopf zu finden. Ischias kann für tägliche Aktivitäten ziemlich störend sein und viel Unbehagen verursachen. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Optionen gibt, die Sie in Betracht ziehen können, damit Sie wieder normal werden.
Was Ursachen Ischias?
Ischias tritt auf, wenn das gleichnamige Bündel von fünf Rückenmarksnervenwurzeln – die längsten in Ihrem Körper, die von Ihrem Rückenmark zu Ihrem Hüftbereich und über die Rückseite Ihrer Beine verlaufen – beschädigt oder komprimiert sind.
Es ist in der Regel von Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, degenerative Bandscheibenerkrankung, Wirbelsäule Tumoren oder Spinalstenose, sowie von Unfall-Trauma.
Symptome von Ischias
Häufig durch längeres Sitzen (oder durch Niesen, Husten oder Lachen) verschlechtert, können Ischias Schmerzen von einem leichten Schmerz zu einem stechenden Gefühl durch Brennen und Kribbeln gekennzeichnet reichen. Menschen mit Ischias können auch an Taubheit oder Muskelschwäche entlang des Nervenweges leiden, oder ein Stift-und-Nadeln-Gefühl in den Füßen oder Beinen.
Behandlung
In vielen Fällen kann Ischias mit Selbstversorgung behandelt werden und bedarf keiner ärztlichen Behandlung. Obwohl sich die Erkrankung in der Regel innerhalb weniger Wochen selbst auflöst, kann die physikalische Therapie die Genesung fördern und das Risiko künftiger Verletzungen des Ischiasnervs verringern. Es lohnt sich, von einem Arzt untersucht zu werden, um sicherzustellen, dass es sich bei Ihnen um Ischias handelt, vor allem, wenn Sie noch nie zuvor Schmerzen hatten.
Wenn Ihre Schmerzen länger als vier Wochen anhalten oder wenn sich der Zustand verschlimmert, wenden Sie sich zur weiteren Behandlung an Ihren Arzt.
Natürliche Behandlungen für Ischias
Bisher fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede alternative Medizin Ischias behandeln kann. Heiße und kalte Packungen, Yoga und sanfte Bewegung können helfen, Ischias Symptome zu lindern.
Darüber hinaus kann eine Reihe alternativer Therapien bei der Bekämpfung von Ischias-bedingten Schmerzen helfen:
1) Akupunktur researchers In einer 2009 durchgeführten Studie an 90 Ischiaspatienten fanden die Forscher einen Zusammenhang zwischen dieser nadelbasierten chinesischen Therapie zur Linderung der Ischiasbeschwerden.
2) Chiropraktik
Bis jetzt hat die Forschung über die Wirksamkeit der Chiropraktik in der Ischiasbehandlung gemischte Ergebnisse erzielt. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass chiropraktische Anpassungen helfen können, die Wirbelsäulenfunktion zu verbessern und damit den Ischiasschmerz zu reduzieren.
3) Massage-Therapie
gedacht, um den Bereich der Bewegung zu erhöhen und den Schmerz zu verringern, Massage-Therapie gezielt auf die unteren Wirbelsäule, Becken, Oberschenkel und Bein Regionen können helfen, Ischias Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, nach einer kleinen Studie aus dem Jahr 2008 veröffentlicht Alternative Medizin für Ischias
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für Ischias zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie eine alternative Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.