Was ist Schuppen?
Schuppen sind eine häufige Kopfhauterkrankung, die durch weiße Schuppen auf der Kopfhaut und Juckreiz gekennzeichnet ist. Eine mögliche Ursache ist ein hefeähnlicher Pilz namens Malassezia, auch bekannt als Pityrosporum. Malassezia wird normalerweise auf der Kopfhaut gefunden, ohne Probleme zu verursachen. Wenn es jedoch unkontrolliert wächst (möglicherweise aufgrund von Hormonungleichheiten, Stress, Immunsuppression, seltenem Shampoonieren, Krankheit oder erhöhter Ölproduktion), gibt es leichte Entzündungen, die abgestorbene Hautzellen produzieren.
Die abgestorbenen Zellen vermischen sich mit Öl und verklumpen, so dass sie weiß und schuppig erscheinen.
1) Teebaumöl
Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blättern von Melaleuca alternifolia, einer australischen Pflanze, gewonnen wird. Es wird seit Jahrhunderten als antiseptisches und antimykotisches Mittel verwendet. Es gibt viele Teebaumöl-Shampoos, die in Bioläden und einigen Drogerien verfügbar sind, und viele Leute berichten, dass diese Produkte mit Schuppen helfen.
Es gibt wenig Forschung über die Verwendung von Teebaumöl für Schuppen. Eine Studie umfasste 126 Menschen mit leichten bis mittelschweren Schuppen. Sie verwendeten vier Wochen lang entweder ein fünfprozentiges Teebaumöl-Shampoo oder ein Placebo. Am Ende der Studie reduzierte das Teebaumöl-Shampoo Schuppen deutlich. Es wurden keine Nebenwirkungen berichtet. Obwohl vielversprechend, war dies keine Doppelblindstudie (was bedeutet, dass die Forscher wussten, welche Teilnehmer Teebaumöl verwendeten und welche das Placebo verwendeten), so dass es nicht als solider Beweis dafür angesehen werden kann, dass Teebaumöl funktioniert.
Für weitere Informationen über Teebaumöl, lesen Sie Teebaumöl: Was Sie wissen müssen.
2) Apfelessig
Ein Hausmittel für Schuppen ist es, ein wenig Apfelessig in Wasser zu kombinieren. Gießen Sie die Mischung in eine Sprühflasche und spritzen Sie sie auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut. Achten Sie dabei darauf, dass Sie nicht in Augen- und Ohrenbereich gelangen.
Wickeln Sie Ihren Kopf in ein Handtuch. Nach 15 Minuten bis einer Stunde, entfernen Sie das Handtuch und waschen Sie Ihre Haare. Dies wird in der Regel ein- bis zweimal pro Woche durchgeführt. Lesen Apfelessig: Was Sie wissen müssen.
3) Biotin
Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin B, das hilft, Fette, Kohlenhydrate und Proteine abzubauen. Es wird als Nahrungsergänzung verkauft und findet sich natürlich auch in Lebensmitteln. Nahrungsquellen für Biotin sind Eigelb, Leber, Milch, Soja, Gerste, Bierhefe und Gelée Royale. Biotin wird auch natürlich von Bakterien im Darm produziert. Es wird angenommen, dass das Essen von rohem Eiweiß und der verlängerte Gebrauch von Antibiotika die Ursache für einen Biotinmangel sind. Lesen Sie Biotin: Was Sie wissen müssen und Biotin für das Haar.
Verwendung von Naturheilmitteln gegen Schuppen
Mangels unterstützender Forschung ist es zu früh, ein Mittel zur Behandlung von Schuppen zu empfehlen.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist.
Sie können hier Tipps zur Verwendung von Ergänzungen erhalten, aber wenn Sie die Verwendung von alternativen Medizin in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
