Natürliche Heilmittel für Rücken-Akne

Zurück Akne ist nie angenehm, aber eine Sommer-Garderobe von Tank Tops und Badeanzüge können Sie besonders selbstbewusst machen. Während medizinische Cremes und Reinigungsmittel in der Regel die beste Wahl für die Behandlung sind, können eine Reihe von natürlichen Heilmittel und einfache Tricks auch helfen, Akne zurück zu verbannen.

Wie bei allen Formen von Akne tritt Rücken-Akne (auch verkürzt als "Bacne") auf, wenn die Haarfollikel unter der Haut verstopft werden. Die Überproduktion von Öl, bakterielle Ablagerungen und Entzündungen der ölproduzierenden Drüsen können bei der Pickelentwicklung eine Rolle spielen. Und da die Poren auf dem Rücken deutlich größer sind als die Poren im Gesicht, können sie viel leichter verstopft werden und bilden schnell die Bühne für Rückenschmerzen.

Wenn Sie mit Rückenunreinheiten kämpfen, sind Sie weit von alleine. Forschungsergebnisse zeigen, dass etwa die Hälfte der Menschen mit Akne an einer "Trunkal-Akne" leiden (d. H. Pickel, die auf Rücken, Brust und Schultern auftauchen).

1Tea Tree Oil

Studien legen nahe, dass Teebaumöl (ein ätherisches Öl, das lange in der Aromatherapie verwendet wurde) dazu beitragen kann, die in der Haut lebenden Bakterien, die an Akne beteiligt sind, abzutöten. Einige Körperwäschen verwenden Teebaumöl als Schlüsselzutat, die Rücken Akne lindern helfen könnte.

2Natürliche Peelings

Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen können. Mit Hilfe eines trockenen Pinsels können Sie abgestorbene Hautzellen ablösen. Mischen Sie gleiche Teile braunen Zucker und rohen Honig machen ein schönes DIY Körperpeeling.

Es ist wichtig zu beachten, dass dies eine vorbeugende Strategie ist; Es ist am besten, die Haut nicht zu schrubben, wenn versucht wird, aktive Akne zu reduzieren, da dies zusätzliche Entzündungen und Reizungen verursachen kann.

3Low-Glycemic Foods

Das Auffüllen von Lebensmitteln mit einer hohen glykämischen Last (wie Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, weißer Reis, Pommes Frites und ballaststoffarmes Getreide) kann zu Akne führen.

Um Ihre Haut zu verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, folgen Sie einer Diät mit einer niedrigen glykämischen Last, indem Sie sich für Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Bohnen entscheiden.

4Botanische Emollients

Da Körpercremes und Massageöle, die Mineralöl, synthetisches Lanolin und Kakaobutter enthalten, Akne verschlimmern können, versuchen Sie, mit pflanzlichen Produkten zu hydratisieren, die ölfrei sind (wie Aloe Vera Gel) oder Poren verstopfen Arganöl, Neemöl, Sheabutter oder Sanddornöl.

5 Anti-entzündliche Lebensmittel

Da Entzündungen und Akne eng miteinander verbunden sind, kann die Konzentration auf anti-entzündliche Lebensmittel wie Beeren, bestimmte Arten von Nüssen, Vollkornprodukten und Bohnen helfen, zukünftige Ausbrüche von Rücken Akne zu reduzieren.

6Reduced Dairy Intake

Lockerung der Milchprodukte könnte helfen, Rücken Akne abzuwehren. Forschungsergebnisse legen nahe, dass Androgene und Wachstumshormone in Milchprodukten die Entwicklung von Akne stimulieren können.

7 Stress-Management-Techniken

Es gibt einige Hinweise, dass Stress Akne verschlimmert. In einer kleinen Studie, die 2003 in Archives of Dermatology published veröffentlicht wurde, erlebten College-Studenten zum Beispiel schwere Akne während der Prüfungszeiträume. Um die Akne zurückzuhalten, sollten Sie stressreduzierende Praktiken wie Yoga und Meditation anwenden.

8Zinc-Rich Foods

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Zink (ein essentielles Mineral) dazu beitragen kann, Akne-bedingte Entzündungen zu zähmen und die Produktion von Öl in der Haut einzudämmen. Sie können Ihre Zinkaufnahme mit Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Austern, Kürbiskernen und Spinat steigern.

9 Weiße Weidenrinde

Salizylsäure ist eine häufige Zutat in rezeptfreien Akne-Reinigern und Behandlungen. Bei milder Akne hilft das Auftragen auf die Haut, die Poren zu beseitigen, indem das abnorme Ablösen der Hautzellen korrigiert wird.

Obwohl Produkte in der Regel mit Salizylsäure hergestellt werden, die synthetisiert wurde, wird die Chemikalie auch in weißen Weidenrinde natürlich gefunden. Während es keine Beweise gibt, dass Weidenrindenprodukte wirksamer sind als solche, die mit Salicylsäure hergestellt werden, können sie eine Option für Menschen sein, die bestimmte Inhaltsstoffe in herkömmlichen freiverkäuflichen Produkten vermeiden wollen.

Obwohl diese Mittel nicht speziell gegen Rücken-Akne getestet wurden, ist es möglich, dass sie helfen könnten, Ihre Haut klar zu halten. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Nahrungsergänzung verwenden.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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