Die Bewältigung von vorwegnehmendem Kummer ist anders als die Bewältigung der Trauer nach dem Tod (konventioneller Kummer). Möglicherweise haben Sie gemischte Gefühle, wenn Sie sich an diesem heiklen Ort der Hoffnung befinden und gleichzeitig beginnen loslassen. Diese Emotionen sind nicht nur zutiefst schmerzhaft, sondern es ist auch oft weniger wahrscheinlich, dass Menschen Unterstützung für ihre Trauer erhalten. Manchmal kann es sogar missverstanden werden, wenn man vor dem Tod trauert, dass man auf jemanden verzichtet, der nicht "da gewesen" ist.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was es heißt, vorweggenommenes Leid zu erfahren und dann einige hilfreiche Tipps zum Umgang mit jemandem zu geben wer ist noch hier?
Was ist vorausschauender Kummer?
Die Definition von vorwegnehmendem Kummer ist die tiefe Traurigkeit, die oft in den letzten Tagen des Lebens empfunden wird. Es wird oft sowohl von den Angehörigen von jemandem, der sich dem Tod nähert, als auch von der Person, die tatsächlich stirbt, erfahren. Während Trauer vor dem Tod die Möglichkeit eröffnet, sich zu verabschieden, was der plötzliche Tod nicht tut, ersetzt Trauer nicht im Voraus die Zeit der Trauer nach dem Tod.
Dieser Artikel ist für diejenigen geschrieben, die einen geliebten Menschen haben, der sich dem Tod nähert und Trauer erlebt, aber diejenigen, die sterben, erleben diesen Kummer auch häufig. Wir hoffen, dass die Vorschläge zur Bewältigung unten sowohl Sterbenden als auch ihren Angehörigen helfen werden. Tipps für den Umgang mit vorweggenommenem Kummer Die Todesanzeigen, die von "mutigen Kämpfen" sprechen, mögen schön sein, aber es erschweren es auch denjenigen, die sich um einen sterbenden Geliebten (oder den Sterbenden) kümmern Erfahrung vor dem Tod. Nicht jeder erlebt vorwegnehmende Trauer, aber es ist üblich.
Eine Studie ergab, dass 40 Prozent der Witwen die Trauer vor dem Tod
mehr Stress
empfanden als die Trauer nach dem Tod.
Wenn Sie Trauer erleben, während Ihr geliebter Mensch noch am Leben ist, heißt das nicht, dass Sie Ihren geliebten Menschen aufgeben oder aufgeben. Stattdessen kann die Arbeit durch Ihre Trauer Ihnen die Möglichkeit geben, Sinn und Geschlossenheit zu erlangen, die Sie sonst nicht hätten. Lesen Sie die folgenden Tipps, um mit vorweggenommenem Kummer fertig zu werden, den andere als hilfreich empfunden haben, während Sie durch diese schwierigen Emotionen waten. Erlaube dir selbst zu fühlen und zu
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the the helps helps helps helps Vorbedachte Trauer trauert nicht nur über den bevorstehenden Tod eines geliebten Menschen, sondern auch über alle anderen Verluste, die den Tod begleiten. Der Verlust eines Gefährten. Der Verlust gemeinsamer Erinnerungen. Der Verlust von Träumen für die Zukunft. Dies ist auch eine Zeit, in der Trauer aus der Vergangenheit wieder auftauchen kann, um "erneut betrübt" zu werden. Den Schmerz zu leugnen, den du fühlst, kann die Trauer später auf deiner Reise verlängern.
Trauer dient einem Zweck, ob es vor dem Tod oder nach dem Tod auftritt. Die Forscher haben uns geholfen, indem wir die vier Phasen und Aufgaben der Trauer identifiziert haben. Diese Aufgaben beginnen damit, den drohenden Verlust zu akzeptieren, durch den Schmerz zu arbeiten und schließlich loszulassen, so dass Sie Ihre emotionale Verbindung zu Ihrem geliebten Menschen an einem anderen Ort verlagern können.
- Das heißt nicht, dass du deinen Liebsten aufgeben oder vergessen musst. Die Erfüllung der Aufgaben der Trauer erlaubt es Ihnen vielmehr, an der Freude und Liebe zu hängen, die Sie einmal geteilt haben, aber ohne die intensive Traurigkeit, die das Erinnern so schmerzhaft macht.
Viele Menschen finden es schwierig, ihre Trauer vor dem Tod auszudrücken, weil sie es als nicht unterstützend für ihren sterbenden Geliebten sehen. Einen vertrauenswürdigen Freund zu finden kann ein wunderbarer erster Schritt sein, um mit dieser Trauer fertig zu werden.
Gehen Sie nicht alleine vor: Drücken Sie Ihre Schmerzen aus
Es ist wichtig, dass Sie sich nicht nur Ihren Schmerz fühlen lassen, sondern auch Ihre Gefühle mit einem engen Freund oder Familienmitglied teilen.
Niemand sollte sich mit vorausschauendem Kummer allein auseinandersetzen müssen. Wenn Sie Ihre Gefühle für sich behalten, kann dies zu einem Gefühl tiefer Einsamkeit und Isolation führen.
- Wenn möglich, finde einen Freund, der langsam urteilt und sich wohl fühlt, wenn du Ärger ausdrücken willst. Studien deuten darauf hin, dass vorwegnehmende Trauer der Trauer ähnlich ist, wenn jemand stirbt, aber es gibt oft mehr Wut und Verlust der Kontrolle über Emotionen.
