Die Massage-Therapie ist eine beliebte Methode der CAM (Komplementärmedizin und alternative Medizin) für rheumatoide Arthritis und andere rheumatische Erkrankungen. Vor kurzem wurde CAM als unbewiesen abgetan und seine Wirksamkeit in Frage gestellt. Aber, CAM gewann an Popularität und wurde mehr respektiert – vor allem Behandlungen, die in wissenschaftlichen Fachzeitschriften einen Nutzen zu bieten schienen.
Menschen mit rheumatoider Arthritis fühlen sich oft zu dem ganzheitlichen Ansatz der Komplementärmedizin hingezogen, insbesondere jenen, die mit der traditionellen Medizin unzufrieden sind. Ihre Unzufriedenheit kann mit Nebenwirkungen von Medikamenten oder einer unzureichenden Reaktion auf traditionelle Behandlungen zusammenhängen.
Es kann nicht gesagt werden, dass alle CAM-Therapien natürlich oder harmlos sind. Jede einzelne CAM-Therapie muss hinsichtlich potenzieller Vorteile im Vergleich zu potenziellen Risiken unerwünschter Ereignisse evaluiert werden. Die Massagetherapie ist ein Beispiel für einen CAM-Behandlungsansatz, der zur Schmerzlinderung eingesetzt wird – und mit geringem Risiko, insbesondere wenn Sie die Dienste eines lizenzierten Masseurs in Anspruch nehmen, der Ihre medizinische Vorgeschichte berücksichtigt und Anpassungen und Anpassungen vornimmt. Einige Physiotherapeuten gehören Massage in ihrem Protokoll zur Behandlung von Menschen mit rheumatoider Arthritis.
Ernten Sie die Vorteile der Massage-Therapie
Während eine Person mit rheumatoider Arthritis von Massage profitieren kann, benötigen sie leichte bis mäßige Berührung im Gegensatz zu tiefen Druck.
Laut der American Massage Therapy Association, mit Techniken wie Effleurage, schwedische Massage und Craniosacral-Therapie für etwa eine Stunde, vor allem auf die schmerzhaften Bereiche konzentrieren, neigt dazu, ein guter Plan für Menschen mit Arthritis sein. Anpassungen werden nach Bedarf für Personen mit Arthritis vorgenommen.
Zu den Anpassungen gehören möglicherweise das Vermeiden von Fugen, die sich verbreitern, die Kleidung bei Bedarf zurücklassen und bei Bedarf Termine verschieben. Dieses Ziel der Massage-Therapie ist es, Komfort zu bringen, nicht zu Unbehagen hinzuzufügen.
Interessanterweise kann ein Masseur Menschen mit rheumatoider Arthritis über Selbstmassage unterrichten und es kann sehr zur Schmerzlinderung beitragen, besonders in den oberen Gliedmaßen. Self-Massage-Techniken gehören:
- Streichen – Verwenden Sie eine Streichbewegung mit mäßigem Druck von Handgelenk zu Schulter und dann Schulter bis zum Handgelenk. Auch dies kann auf der Oberseite der Hand von Handgelenk zu Fingerspitzen getan werden, und umgekehrt. Die Unterseite des Arms kann auch gestreichelt werden.
- Melken – Auf dem Arm, zuerst die Oberseite und dann später wiederholt es auf dem Boden, Tasse Finger mit dem Daumen und ziehen an dem Fleisch, wie Sie von Handgelenk zu Schulter bewegen und umgekehrt von der Schulter zum Handgelenk.
- Reibung – Kreisbewegungen mit vier Fingern, wenn Sie den oberen Teil des Arms zur Schulter, über die Schulter und zurück den Arm zur Hand zurück bewegen. Wiederholen Sie dies auf der Unterseite des Arms.
- Eine andere Art der Selbstmassage beinhaltet Schaumrollen oder rollende Massagegeräte. Es gibt auch handgehaltene persönliche Massagegeräte, die verfügbar sind.
Was Studien über Massagetherapie bei rheumatoider Arthritis gezeigt haben
Eine systematische Übersichtsarbeit wurde über randomisierte kontrollierte Studien durchgeführt, die die Massagetherapie als eigenständige Therapie für Schmerzen und Funktion bei Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis bewerteten. Die Ergebnisse wurden online in der Februar 2017 Ausgabe des American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation veröffentlicht. Es wurden sieben relevante Studien mit 352 Studienteilnehmern gefunden. Es wurde festgestellt, dass es geringe bis mäßige Qualitätsbeweise gab, dass die Massage-Therapie "nicht-aktiven Therapien" überlegen ist, um Schmerzen zu lindern und die funktionellen Ergebnisse bei Patienten mit Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis zu verbessern.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es unklar sei, ob eine Massagetherapie wirksamer sei als andere Formen der Behandlung. Größere Studien sind erforderlich.
Eine weitere im April 2016 in Pain Management Nursing veröffentlichte Studie stimmte überein, dass nicht-pharmakologische Behandlungsoptionen für das Symptommanagement von rheumatoider Arthritis nicht ausreichend untersucht sind. Das heißt, die Forscher bewerteten und verglichen die Auswirkungen von Aromatherapie-Massage und Reflexzonenmassage auf Schmerzen und Müdigkeit bei Patienten mit rheumatoider Arthritis. In der Studie wurde Aromatherapie-Massage für 30 Minuten auf beide Knie angewendet. Einer zweiten Gruppe von Studienteilnehmern wurde eine Fußreflexzonenmassage für 40 Minuten verabreicht. Eine Kontrollgruppe erhielt keine Behandlung. Sowohl in der Aromatherapie-Massage als auch in den Reflexzonen-Gruppen nahmen die Schmerz- und Ermüdungswerte im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant ab.
Oft mit rheumatoider Arthritis, gibt es Handbeteiligung. Ein paar Studien haben die Wirkung von Massage-Therapie auf Hand-Arthritis untersucht. Eine in der Januar 2007 Ausgabe des Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie verglich die Massagetherapie von Hand und Handgelenk mit einer Standardbehandlungskontrollgruppe. Die 22 Studienteilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip einer der beiden Gruppen zugeordnet. Die Massagegruppe wurde 4 Wochen lang einmal pro Woche behandelt und ihnen wurde auch eine Selbstmassage für die tägliche Hausarbeit beigebracht. Die Ergebnisse zeigten, dass im Vergleich zur Kontrollgruppe die Gruppe mit Massagetherapie nach der ersten und der letzten Sitzung weniger Angst und depressive Stimmung hatte und weniger Schmerzen und eine verbesserte Griffstärke nach den Sitzungen. In einer anderen Hand Arthritis-Studie, veröffentlicht in der Juli 2014 Ausgabe des Journal of Bodywork und Bewegung Therapien, 20 Erwachsene Arthritis (Typ nicht näher bezeichnet) Patienten wurden randomisiert Massage-Therapie oder Massage-Therapie mit einem topischen Analgetikum zugeordnet – mit beiden Gruppen erhalten Massage von einem Therapeuten einmal wöchentlich für vier Wochen und lehrte Selbstmassage täglich. Die Massage und das topische Analgetikum zeigten bessere Ergebnisse, einschließlich einer größeren Verbesserung der Handfunktion, einer größeren Zunahme der wahrgenommenen Griffstärke sowie einer stärkeren Abnahme von Handschmerzen, depressiver Stimmung und Schlafstörungen während des Studienzeitraums.
Ein Wort von Verywell
