Eines der natürlichen Heilmittel, die für den Einsatz bei Arthritis erforscht wurden, ist Kurkuma, ein gelbes Gewürz. Kurkuma ist mit Ingwer verwandt. Es wird oft in Curry-Gerichten verwendet und ist eine häufige Zutat in anderen indischen Speisen. Es wird als Verdauungshilfe in diesen Küchen betrachtet. Es ist auch traditionell in der chinesischen und indischen Ayurveda-Medizin für Arthritis verwendet worden.
Kurkuma (Curcuma longa) ist ein mehrjähriger Strauch, der fünf bis sechs Fuß hoch wächst. Es kommt hauptsächlich in Indien und Indonesien vor, obwohl es auch in anderen tropischen Regionen wächst. Kurkuma ist charakteristisch duftend, aber bitter zu schmecken. Kurkumawurzeln werden getrocknet und zu einem gelben Pulver vermahlen, das in Lebensmitteln und auch als natürlicher Farbstoff und für medizinische Zwecke verwendet wird.
Wie denken sie, dass Kurkuma für Arthritis arbeitet>
Die Chemikalie in Kurkuma, die seine Befürworter sagen, hat die behauptete Wirkung ist Curcumin. Vorläufige Studien legen nahe, dass die entzündungshemmende Wirkung von Curcumin abgeleitet ist.
Kurkuma hat Berichten zufolge die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren. Es wird vermutet, dass es aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma helfen kann, die Symptome von Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis und anderen entzündlichen Zuständen wie Bursitis zu lindern. ◊ ▪ Unterstützen Studien die Verwendung von Kurkuma gegen Arthritis?
Einige kleine Studien fanden eine Verbesserung von Schmerz und Funktion mit Kurkuma Ergänzungen für Patienten mit Kniearthrose.
Forscher empfehlen jedoch, Kurkuma für medizinische Bedingungen nicht zu empfehlen, da so wenige klinische Studien durchgeführt wurden. Es würde größere, gut kontrollierte Studien erfordern, um sie für diese Verwendung zu empfehlen.
Wie ist Kurkuma zur Verwendung als Ergänzung verfügbar?
Trotz des Mangels an Beweisen, um seine Verwendung zu unterstützen, sind einige Menschen an Kurkuma als Ergänzung interessiert.
Es ist in Pulver-Kapseln (400 – 600 mg dreimal täglich), Flüssigkeitsextrakt und Tinktur erhältlich. Curcumin ist in niedriger Konzentration in Kurkuma, daher ist es wichtig, die standardisierte Menge an Curcumin in jedem Supplement zu überprüfen.
Was sind die Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen für Kurkuma?
Kurkuma gilt als sicher, wenn sie in Lebensmitteln oder in empfohlenen Dosen gefunden wird. Große Dosen Kurkuma wurden mit Magenverstimmung und Geschwüren in Verbindung gebracht. Menschen mit Erkrankungen der Gallenblase, Gallengang Obstruktion oder Diabetes sind aufgefordert, Kurkuma mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
Sie sollten Kurkuma nicht als Ergänzung verwenden, wenn Sie Arzneimittel nehmen, die:
als Blutverdünner wirken, wie Warfarin (Coumadin)
- Magensäure reduzieren
- Blutzucker senken
- Bottom Line auf Kurkuma
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Verwendung der Ergänzung Kurkuma . Gehen Sie über alle Ihre Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel und entscheiden Sie gemeinsam, ob der Nutzen das Risiko überwiegt. Es ist besonders wichtig, die möglichen Wechselwirkungen mit Kurkuma und Curcumin zu beachten, da viele Menschen mit Osteoarthritis Bedingungen haben, bei denen sie die für Wechselwirkungen am meisten anfälligen Medikamente einnehmen. Bevor Sie anfangen, Kurkuma oder eine Ergänzung, die Curcumin enthält, zu nehmen, müssen Sie diesen Anruf zu Ihrem Arzt machen.
Es ist eine gute Übung, bei Ihrem Arzt oder Apotheker bei jedem Termin oder beim Nachfüllen eines Rezepts irgendwelche Ergänzungen zu überprüfen.
