Verdauungsenzympräparate sind Produkte, die entwickelt wurden, um die Auswirkungen von natürlich vorkommenden Verdauungsenzymen nachzuahmen, die in unseren Körpern gefunden werden und beim Abbau und der Aufnahme von Nahrung helfen. Diese Produkte werden über den Ladentisch verkauft, wobei Herstellerangaben behaupten, dass sie Magenprobleme lindern und für viele verschiedene Arten von Gesundheitszuständen hilfreich sind. Dieser Überblick wird Sie über die häufigsten Arten von Verdauungsenzymen informieren, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden und Ihnen helfen zu entscheiden, ob eine solche Ergänzung für Sie geeignet ist.
Sag Hallo zu deiner Bauchspeicheldrüse
Du kannst die Vorteile von Verdauungsenzympräparaten nicht vollständig verstehen, ohne zu wissen, was natürlich vorkommende Verdauungsenzyme im Körper bewirken. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich wieder mit Ihrer Bauchspeicheldrüse vertraut zu machen. Ihre Bauchspeicheldrüse sezerniert unter anderem eine Vielzahl von Enzymen, die dabei helfen, die Fette, Proteine und Kohlenhydrate, die Sie eingenommen haben, abzubauen.
Wenn die Bauchspeicheldrüse aufgrund von Krankheit oder Verletzung nicht richtig funktioniert, kommt es zu einer Malabsorption wichtiger Nährstoffe. In diesen Fällen ist die Verwendung von ergänzenden Pankreasenzymen indiziert. Medizinische Forscher haben auch die Verwendung von Verdauungsenzymen für eine Vielzahl von anderen Gesundheitsbedingungen in Betracht gezogen.
Arten von Verdauungsenzympräparaten
Verdauungsenzympräparate können von Pflanzen, Tieren oder Pilzen stammen. Hier sind einige der häufigsten Arten im Freiverkehr verkauft.
Bromelain
Bromelain enthält eine Vielzahl von Enzymen, die aus dem Stamm und dem Fruchtfleisch von Ananas gewonnen werden.
Nützlich in der Verdauung von Protein, Bromelain gilt als hilfreich bei der Verringerung der Symptome von Verdauungsstörungen sowie Entzündungen aufgrund von Verletzungen oder Infektionen. Die Nützlichkeit von Bromelain bei der Linderung von Schmerzen, die durch Arthritis verursacht werden, wird ebenfalls bewertet, mit einigen gemischten Befunden.
Es gibt viele anekdotische Beweise, aber wenig formale Forschungsunterstützung für die Verwendung von Bromelain als Verdauungshilfe.
Dosierung Schätzungen variieren, aber im Allgemeinen wird empfohlen, dass Bromelain mehrmals täglich zu den Mahlzeiten eingenommen wird. Bromelain sollte nicht von Schwangeren oder Kindern eingenommen werden. Bromelain kann die Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten beeinflussen, also achten Sie darauf, dass Sie vor der Einnahme von Bromelain die Freigabe Ihres Arztes einholen.
Lipase
Lipase ist wichtig für die Verdauung und Aufnahme von Fett. Lipaseergänzungen stammen von Schweinen, Kühen, Pflanzen und Pilzen. Lipaseformulierungen können andere Enzyme wie Amylase, Lactase und Protease einschließen.
Lipase-Ergänzungen sollen angeblich die Symptome von Blähungen und Blähungen reduzieren, obwohl wenig Forschung betrieben wurde. Bestimmte Gesundheitszustände können einen Lipase-Mangel beinhalten und daher scheint eine ergänzende Lipase hilfreich zu sein. Neben Pankreaskrankheiten oder -verletzungen sind noch einige andere Erkrankungen, bei denen eine Lipasensupplementierung angezeigt sein könnte:
- Zöliakie
- Morbus Crohn
- Mukoviszidose
Bei Einnahme als Verdauungshilfe wird empfohlen, die Lipase 30 Minuten einzunehmen vor dem Essen. Stellen Sie sicher, dass Sie von Ihrem Arzt vor der Einnahme von Lipase die Freigabe erhalten. Andere Verdauungsenzyme können die Auswirkungen der Lipasensupplementation reduzieren.
Papain
Papain ist von der Papaya Frucht abgeleitet.
Papain gilt als nützlich für die Verdauung von Proteinen und in geringerem Maße für Fette. Obwohl als Verdauungshilfe empfohlen, gibt es wenig oder gar keine Forschung, um die Wirksamkeit von Papain in dieser Hinsicht zu unterstützen. Andere Bedingungen Papain wurde in Betracht gezogen, aber mit minimaler Unterstützung der Forschung gehören Arthritis, Nahrungsmittelallergien, Verletzungen, Gürtelrose und einige Autoimmunerkrankungen.
Papain, das wie empfohlen eingenommen wird, gilt im Allgemeinen als sicher. Hohe Dosen von Papain können zu Halsverletzungen führen. Nehmen Sie Papain nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes oder wenn Sie schwanger sind oder stillen. Sie reagieren wahrscheinlich allergisch auf Papain, wenn Sie allergisch gegen Feigen oder Kiwi sind.
Laktase
Laktase unterscheidet sich von den oben beschriebenen Verdauungsenzymen, da sie vom Dünndarm und nicht vom Pankreas produziert wird. Laktase wird für die Verdauung von Laktose benötigt, dem Zucker, der in Milchprodukten gefunden wird. Personen, die geringe Mengen des Enzyms Laktase haben, gelten als Laktoseintoleranz.
Wenn bei Ihnen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wurde, gibt es bestimmte Milchprodukte, die weniger Laktose enthalten. Sie können feststellen, dass Sie diese Produkte in kleinen Dosen problemlos genießen können. Die Einnahme eines Laktasesupplements unmittelbar vor dem Verzehr von Milchprodukten kann auch eine Möglichkeit für Sie sein, die ernährungsphysiologischen Vorteile von Milchprodukten zu erhalten. Laktaseenzyme können auch direkt vor dem Trinken in die Milch gegeben werden.
Sollten Sie Verdauungsenzym Ergänzungen versuchen?
Verdauungsenzympräparate scheinen eine ziemlich sichere Intervention in Bezug auf den Umgang mit Verdauungsstörungen zu sein. Ob Sie jedoch einen signifikanten Unterschied in Ihren Symptomen sehen, ist möglicherweise weniger klar. Wie bei jedem frei verkäuflichen Produkt, sollten Sie vor der Einnahme eines solchen Supplements immer die Freigabe Ihres Arztes einholen.
