Der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne ist wichtig und Sonnenschutz ist Ihre erste Verteidigungslinie. Eine häufige Frage, die Menschen haben, ist, ob es in einem Solarium verwendet werden kann. Die schnelle Antwort ist, dass die Verwendung von Sonnencreme den Grund widerspricht, warum Sie Bräunung überhaupt in Betracht ziehen sollten: Es wird Ihnen nicht helfen, eine Bräune zu etablieren.
Darüber hinaus sind Solarium eine beliebte Möglichkeit zu entwickeln, was viele Menschen eine "Grund Bräune" vor dem Urlaub zu nennen.
Ob es sich um eine Kreuzfahrt oder ein Strandziel handelt, wo ultraviolette (UV) Strahlen intensiver sind als das, was Sie gewohnt sind, es ist eine allgemeine Überzeugung, dass das Auftragen einer gebräunten Haut auf Ihrer Haut Sonnenbrände verhindert. Dies ist ein Mythos und Sie können Ihrer Haut mehr Schaden zufügen als gut.
Lassen Sie uns erkunden, warum Solarium keine gute Idee ist und wie Sie Ihre blasse Haut bei Ihrem nächsten Urlaub mit grundlegenden Sonnenschutzstrategien schützen können.
Sonnencreme ist nicht für Sonnenbänke
Verwendung von Sonnencreme in einer Sonnenbank würde nicht zu einer Bräunung führen. Sonnenbänke verwenden Glühbirnen, die künstliche UV-Strahlen aussenden, die manchmal stärker sind als die Sonne. Sonnenschutz ist wirksam, weil es UV-Strahlen blockiert. Daher würde das Tragen von Sonnencreme den Zweck der Verwendung eines Bräunungsbettes zunichte machen. In diesem Sinne müssen wir auch die Risiken betrachten, die mit der Bräunung im Allgemeinen verbunden sind.
Hautkrebsrisiken
Der Hauptgrund, warum Sonnenbänke, mit oder ohne Sonnenschutz, nicht empfohlen werden, ist auf das Risiko der Entwicklung von Hautkrebs zurückzuführen.
Untersuchungen haben wiederholt gezeigt, dass Sonnenbänke nicht sicher sind. Sie erhöhen das Risiko von Hautkrebs, insbesondere von Melanomen, einer schweren Form von Hautkrebs, die lebensbedrohlich sein kann.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entfallen auf künstliche Bräunung (einschließlich Solarien, Kabinen und Gesichtsbräuner) jährlich 450.000 Hautkrebsfälle und nicht mehr als 10 Millionen Melanomfälle.
Diese Statistik umfasst die Vereinigten Staaten, Europa und Australien und wird von jungen Menschen, insbesondere Frauen, dominiert.
Vorzeitiges Altern
Neben dem erhöhten Krebsrisiko kann vorzeitige Alterung auch durch Solarium verursacht werden. Durch häufiges UV-Strahlen kann die Haut runzlig werden, eine lederähnliche Struktur aufweisen und ihre Elastizität verlieren.
Leider ist menschliche Haut nicht sehr verzeihend, wenn sie durch UV-Strahlung geschädigt wird und nur durch kosmetische Chirurgie korrigiert werden kann. Männer und Frauen, die regelmäßig bräunen, entweder im Solarium oder im Freien, können viel älter aussehen als gleichaltrige Altersgenossen, die nicht braun werden.
Die mythische Basis Tan
Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass eine Sonnenbräune vor dem Urlaub schützt. Die Testamente von Reisenden, die tropische Destinationen besuchen, klingen überzeugend, aber sie sind eher auf sorgfältige Verwendung von Sonnenschutz als auf eine vorher festgelegte Bräune zurückzuführen. Schließlich ist die Angst vor einem Sonnenbrand eine große Motivation, um mehr über die Anwendung von Sonnencreme.
Die American Academy of Dermatology weist darauf hin, dass eine Bräunung tatsächlich ein Anzeichen für Hautschäden ist, die durch UV-Strahlen verursacht werden, sei es künstlich oder natürlich. Wenn Menschen versuchen, ihre Haut zu bräunen, tun sie mehr Schaden als Nutzen.
Sie sind oft überrascht, dass sie trotz einer "Basisbräune" immer noch einen Sonnenbrand bekommen.
Bewährter Sonnenschutz
Um Verbrennungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, Sonnensicherheitstaktiken zu praktizieren, die sich beim Schutz der Haut als wirksam erwiesen haben. Ihre primäre Verteidigungslinie besteht darin, Sonnencreme im Freien aufzutragen und sie häufig anzuwenden.
Die American Society of Clinical Oncology (ASCO) empfiehlt, einen Sonnenschutzfaktor 30 auf der Haut anzuwenden. Höhere SPF-Level sind verfügbar, bieten jedoch nur einen minimalen erhöhten Schutz. Bleiben Sie mit SPF 30 oder höher und Sie haben einen Sonnenschutz, solange Sie ihn richtig anwenden und den Anweisungen des Herstellers folgen.
Andere Sun-savvy Tipps gehören:
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen.
- Decken Sie Bereiche der exponierten Haut ab, wenn Sie im Freien sind.
- Tragen Sie Kleidung mit integriertem SPF. SPF Badeanzüge sind ebenfalls erhältlich.
- Bleiben Sie im Schatten, indem Sie unter einem Sonnenschirm, einer Markise oder einem anderen schattigen Bereich sitzen.
- Vermeiden Sie die Mittagssonne, wenn die UV-Strahlen intensiver sind.
- Tragen Sie eine UV-Schutzbrille, um Ihre Augen zu schützen.
Ein Wort von Verywell
Während Solarium scheinen wie eine schnelle Möglichkeit, eine Bräune zu bekommen, sind sie wirklich nicht in der medizinischen Gemeinschaft beraten. Das Risiko von Hautkrebs ist zu groß, auch bei minimaler Verwendung. Die Strategie der Verwendung von Sonnenschutz wird auch nicht helfen. Stattdessen ist es am besten, das für Ihren Urlaub zu reservieren oder jederzeit draußen zu verbringen.
