Es gibt seit langem Vorschläge, die über soziale Medien und alternative Gesundheitswebsites verbreitet werden, dass der Konsum von kaltem Wasser das Krebsrisiko einer Person deutlich erhöhen kann.
Deine erste Reaktion könnte sein, laut zu lachen und dies als eine Art Quacksalberei abzuschütteln. Aber ist das wirklich der beste Weg, einen unbegründeten Glauben zu zerstreuen? Oder gibt es hier irgendwelche Samen der Wahrheit, die uns irgendwie fehlen könnten?
Die "Verbindung" zwischen kaltem Wasser und Krebs
Es gibt einige, die stark glauben, dass das Trinken von Eiswasser mit oder nach einer Mahlzeit generell schlecht für Sie ist. Sie schlagen vor, dass dies die öligen Nahrungsmittel, die wir konsumieren, verfestigen wird. Die konsolidierte Masse reagiert dann mit Magensäure und wandelt sie in Fette um, die leichter in den Darm aufgenommen werden als feste Nahrungsmittel.
Es wird danach angenommen, dass, da Nährstoffe aus dem resultierenden Schlamm schnell absorbiert werden, die verbleibenden Fette sich an den Darmwänden anreichern können, was zur Entwicklung von Dingen wie Magen- oder Dickdarmkrebs führt.
Trennende Tatsache von der Fiktion
Soviel wir wissen, dass die Akkumulation von Fetten schlecht ist – nicht nur in Bezug auf die Entwicklung von Krebs, sondern auch Herz-Kreislauf- und Lebererkrankungen – hat die "Kaltwasser" -Theorie definitiv ihre Mängel.
Erstens, wenn Sie kalte oder warme Getränke trinken, bleiben sie nicht lange heiß oder kalt.
Sobald verbraucht, werden die Flüssigkeiten schnell auf die gleiche Temperatur wie Ihr Körper stabilisieren (wie alles, was Sie essen). Während das Verklumpen von Fett auftritt, geschieht dies mehr in den Blutgefäßen als im Verdauungstrakt.
Zweitens gibt es eine stark saure Umgebung im Magen. Magensäure bricht fast alles, was Sie essen, in eine dicke, flüssige Konsistenz, bevor es in den Dünndarm gelangt.
Also "überleben" keine festen Nahrungsmittel wirklich in Magensäure, wie die Berichte nahelegen (mit Ausnahme derjenigen, die Cellulose enthalten, wie Mais und Salat).
Schließlich ist die Umwandlung von Ölen in Fette besonders suspekt, da Öle Fette sind. Am Ende wandeln Magensäuren sie nicht in irgendetwas um, was sie bereits sind.Die Folgen von Krebs Mythen und MissverständnisseÜberzeugungen wie diese scheinen am Anfang amüsant oder lassen Sie sich irritiert fühlen. Während es leicht ist, sie als Malakkus und Quacksalberei zu verwerfen, sind die wirklichen Sorgen jene Individuen, die sich von einer solchen Pseudo-Wissenschaft beeinflussen lassen und sich dazu entschließen, den gesunden medizinischen Ratschlag zu ignorieren, der ihnen gegeben wird.
Ist es nicht einfacher, mit dem Trinken von kaltem Wasser aufzuhören als mit dem Rauchen aufzuhören? Oder deinen dritten Whisky ohne Eis anstatt mit?
Letztendlich werden diese Überzeugungen nicht von den Menschen so sehr als harte Tatsache akzeptiert, sondern eher als Mittel, um der konventionellen Wissenschaft, in der Lösungen selten so einfach sind, den Rücken zu kehren.
Ein Wort von Verywell
Die Quintessenz ist hier, dass man nicht auf die Eiswürfel verzichten oder auf Trinkmilch zurückgreifen muss.
Auf was wir auch nicht verzichten können, sind die Veränderungen im Lebensstil, die das Risiko, an Krebs zu erkranken, stark reduzieren können.
Die Tatsache, dass wir sie nicht immer mögen, ändert nicht die Wichtigkeit, so viele von ihnen in unser Leben zu integrieren wie möglich. Dazu gehören:
Rauchen beenden und Passivrauchen vermeiden
übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden
- Sonnensicherheit üben
- sich ausgewogen ernähren
- übermäßiges rotes Fleisch vermeiden
- regelmäßig Sport treiben
- Ihren Arzt aufsuchen und routinemäßig Vorsorgeuntersuchungen durchführen
