Sie haben vielleicht gehört, dass einige Sonnenschutzmittel Sie nicht ausreichend vor schädlichen Sonneneinflüssen schützen und dass Sie mehr als die Zahl auf dem Etikett verstehen müssen. Diese Kommentare sind tatsächlich wahr, und es ist wichtig, sich über die Zutaten zu informieren, die Sie in einem Sonnenschutzmittel benötigen. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum das so ist und was Sie wissen müssen, bevor Sie Sonnenschutzmittel kaufen.
Sonnenschutz und UV-Strahlen
Sonnenschutzmittel sind wichtige Hautpflegeprodukte zur Verhinderung von Lichtalterung und Hautkrebs. Bis vor kurzem wurde geglaubt, dass das Blockieren von UVB-Strahlung und Sonnenbrand die einzigen Maßnahmen sind, die zur Verhinderung von Sonnenschäden erforderlich sind. Die SPF-Bewertung wurde entwickelt, um die Fähigkeit eines Sonnenschutzes zu messen, UVB-Strahlung zu blockieren.
Jetzt wissen wir, dass UVA-Strahlung auch die Haut schädigt. Obwohl die FDA ein Bewertungssystem vorgeschlagen hat, mit dem Sie wissen, wie gut ein Sonnenschutz UVA blockiert, wurde dieser Vorschlag noch nicht genehmigt. Leider ist die einzige Möglichkeit, über die UVA-Blockierungsfähigkeit eines Sonnenschutzmittels zu wissen, die Suche nach mindestens einem dieser Bestandteile.
Sonnenschutzmittel, die die UVA-Strahlung blockieren
Wenn Sie nach einem Sonnenschutz suchen, müssen Sie das Etikett lesen und sicherstellen, dass einer der hier genannten Inhaltsstoffe auf der Liste steht. Vertrauen Sie nicht auf Verpackungsinformationen, die behaupten, die Sonnencreme sei "am besten" oder "vollständig". Treffen Sie Ihre eigene fundierte Wahl basierend auf Ihrer eigenen Forschung.
Sie können sich auch die verschiedenen Optionen für Inhaltsstoffe anschauen, die gegen UVA-Strahlen schützen, um zu entscheiden, welches am besten zu Ihren persönlichen Bedürfnissen passt.
Avobenzon
Avobenzon (Parsol 1789) ist die einzige Chemikalie, die das gesamte UVA-Spektrum von 310 bis 400 nm absorbiert. Es bietet keine UVB-Absorption.
Das Problem mit Avobenzon ist, dass es im Sonnenlicht ausfällt. In der Tat sind 50 bis 90 Prozent dieses Sonnenschutzes eine Stunde nach Sonneneinstrahlung verloren. Einige der UVB-Absorber wie OMC und Octocrylen machen Avobenzone viel stabiler.
- Vorteile: Blockiert das gesamte UVA-Spektrum und verursacht keine Hautreizungen.
- Nachteile: Bricht schnell im Sonnenlicht ab, wenn es nicht mit bestimmten UVB-Blockern kombiniert wird.
Benzophenone
Die Benzophenone, Oxybenzon und Dioxybenzon sind eine Mischung aus guten und schlechten Eigenschaften. Sie sind eine häufige Zutat nicht nur in Sonnencremes, sondern auch in UV-Schutzstoffen. Sie sind gute UVA-Absorber, absorbieren aber auch im UVB-Bereich. Die Benzophenone sind nicht so reizend wie PABA, aber Oxybenzon ist die irritierendste aller Sonnenschutzzutaten auf dem Markt.
- Vorteile: Blockiert ein breites Spektrum von UV-Strahlung einschließlich UVA
- Nachteile: Reizend und nicht wasserbeständig
Helioplex
Helioplex ist eine proprietäre Formel von Johnson & Johnson Neutrogena. Diese neue Formulierung ist eine Kombination aus verschiedenen UVA- und UVB-Blockern sowie Stabilisatoren, die verhindern, dass die sonnenempfindlicheren Inhaltsstoffe abgebaut werden. Es ist ein gutes Breitband-Sonnenschutzmittel, das nicht irritiert.
Es kommt in SPF von 55, 70 und 85. Die Wirkstoffe in Helioplex mit ihren Konzentrationen sind:
- Avobenzone (3 Prozent)
- Oxybenzon (6 Prozent)
- Octocrylen (2,8 Prozent)
- Homosalat (10 Prozent in SPF 55 und 15 Prozent in SPF 70)
- Octisalat (5 Prozent)
Mexoryl SX (Ecammole)
Die anderen Namen für diese Verbindung gehören Terephthalyliden Dicamphersulfonsäure (TDSA), Ecamsule und Anthelios SX. L’Oreal Paris hat Mexoryl entwickelt und wird seit 1982 in Europa verwendet. 2006 hat die FDA seine Verwendung in den USA genehmigt. Es wird mit Avobenzon und Octocrylen kombiniert und in den USA von La Roche Posay als Anthelios SX vermarktet.
Dieses Sonnenschutzmittel ist ein Breitband-Blocker, der wasserresistent ist, in der Sonne sehr stabil ist und die Haut nicht reizt. Die Wirkstoffe in Anthelios SX mit ihren Konzentrationen sind:
- Ecamsule (2 Prozent)
- Avobenzon (2 Prozent)
- Octocrylen (10 Prozent)
Meradimat
Meradimate enthält den Inhaltsstoff Menthylanthranilat, der gegen UVA-Strahlen schützt, obwohl die Abdeckung nicht so umfangreich ist wie bei Mexoryl oder den Benzophenonen.
Titandioxid und Zinkoxid
Titandioxid und Zinkoxid gelten eher als Sonnenblocker als als Sonnenschutz. Sie bieten Schutz vor UVA-Strahlen, sind jedoch durch ihre opake Erscheinung begrenzt. Sonnenblocker wirken als physische Blocker und reflektieren UV-Strahlen von der Haut zurück.
Was Sonnenschutzmittel verhindert (andere als Hautkrebs) – Die Vorbehalte
Wir haben alle viel über die Bedeutung von Sonnencreme gehört, aber was viel weniger erwähnt wird, ist einer der negativen Aspekte, die verhindern, dass diese brennenden Strahlen unsere Haut erreichen.
Es gibt eine Vielzahl von Studien, die darauf hindeuten, eine ausreichende Menge an Vitamin D ist hilfreich bei der Prävention von mindestens 27 verschiedenen Krebsarten, einschließlich Melanom, und Sonnencreme verhindert nicht nur Sonnenbrand, sondern die Aufnahme von Vitamin D über unsere Haut.
Das bedeutet nicht, die Sonnencreme zu überspringen. Sprich mit deinem Arzt. Einige Ärzte empfehlen, die Anwendung von Sonnenschutzmitteln zu verzögern, bis Sie 10 bis 15 Minuten in der Sonne sind – die Zeit, die benötigt wird, um eine gesunde Dosis Vitamin D zu absorbieren. Einige dermatologische Organisationen überdenken deshalb die aktuellen Sonnenschutzempfehlungen.
Es ist sehr schwierig, all das Vitamin D zu bekommen, das Sie allein durch Diät benötigen, obwohl Ergänzungen von Vitamin D3 ein anderer Weg sind, um das Vitamin D zu bekommen, das Sie brauchen. Das Beste ist, dass Sie leicht herausfinden können, ob Sie mit einem einfachen Bluttest mehr Vitamin D benötigen. Beachten Sie, dass der Bereich der Normalen ziemlich breit ist. Zum Beispiel kann Ihr Labor sagen, dass ein Level von 30 bis 80 normal ist, doch einige Studien legen nahe, dass Level von 50 bis 80 ideal sind, um das Krebsrisiko zu reduzieren. Also frage immer nach deiner Nummer. Eine ausreichende Menge an Vitamin D kann Ihnen helfen, Ihr Krebsrisiko zu reduzieren, aber ein Überschuss kann zu schmerzhaften Nierensteinen führen. (Und ja, ein Teil der Schönheit, Ihr Vitamin D von der Sonne zu bekommen, ist, dass Sie nicht zu viel bekommen können.)
