Sind Sie ein "Innie" oder ein "Outie"?
Nein, wir sprechen nicht über deinen Bauchnabel.
Die erste Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist, ob Sie ein Produkt verwenden möchten, das Ihren Menstruationsfluss innerhalb oder außerhalb Ihrer Vagina abfängt. Für den internen Gebrauch gehören Tampons und Menstruationsbecher. Für den externen Gebrauch umfassen die Optionen Einweg- und wiederverwendbare Damenbinden oder -kissen.
Manche Frauen haben eine starke Präferenz. Bei anderen Frauen kann die Entscheidung aufgrund von Faktoren wie Blutungsmenge, Tageszeit oder geplante Aktivitäten variieren.
Wenn Sie lieber Tampons verwenden möchten, sollten Sie Ihren Tampon mindestens alle 4 bis 8 Stunden wechseln und die kleinste Größe verwenden, um das Menstruationsvolumen zu kontrollieren. Mit anderen Worten, verwenden Sie keinen Super Plus Tampon an einem leichten Flow-Tag, so dass Sie Ihren Tampon nicht oft wechseln müssen. Es wird auch empfohlen, dass Sie eine Pause machen und während Ihrer Periode keine Tampons verwenden. Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, können Sie eine seltene, aber schwerwiegende Infektion verhindern, die mit dem Tampongebrauch, dem Toxischen Schocksyndrom (TSS) einhergeht.
Insidertipp: Heiße Yogaklasse und Hygienepads vermischen sich nicht.
duftend oder unscented?
Ehrlich gesagt, sollte dies wirklich keine Option sein. Die meisten Gynäkologen raten ihren Patienten, keine parfümierten Tampons oder Pads zu verwenden. Es ist normal, wenn Sie eine geringfügige Veränderung Ihres Körpergeruchs feststellen, insbesondere Ihren vaginalen Geruch während der Menstruation.
Wenn Sie also vor einem Regal mit Damenhygieneprodukten stehen, ist es schwer, dem Duft eines Duftes zu widerstehen.
Vorsicht, obwohl es verlockend sein könnte, diese parfümierten Produkte zu verwenden, sind sie eine sehr häufige Ursache von Reizungen und Entzündungen der Vagina (Vaginitis) oder der Vulva (Vulvitis).
Wenn ignoriert, kann die Entzündung chronisch werden und führen zu einer als Vulvodynie bekannt Zustand.
Versuchen Sie andere Strategien, wie z. B. das Wechseln des Hygieneprodukts. In der Regel ist es am besten, mit den unscented Optionen zu gehen.
Willst du grün werden?
Die meisten von uns verwenden irgendeine Art von Einweg-Hygieneprodukt für Frauen.
Vor kurzem gab es im Internet viele Informationen über die Sicherheit vieler dieser Einwegprodukte, wobei das Hauptproblem die Exposition gegenüber Umweltgiften ist.
- Eine der angeführten Bedenken war die mögliche Exposition gegenüber toxischen Mengen einer Chemikalie namens Dioxin, die aus dem Bleichverfahren resultiert, das verwendet wurde, um die Rayon- oder Rayon / Baumwoll-Mischungen in diesen Produkten so intensiv weiß zu machen. Als Antwort auf diese Ansprüche gewannen ungebleichte Einwegoptionen für natürliche Baumwolle an Popularität. Die FDA hat jedoch angegeben, dass die derzeitigen Bleichmethoden dioxinfrei sind. Es wird darauf hingewiesen, dass die Naturprodukte, die für die Herstellung von Hygieneprodukten aus Viskose, Baumwolle oder Viskose / Baumwolle verwendet werden, Spuren von Dioxinen enthalten können, die jedoch so gering sind, dass ein Gesundheitsrisiko unwahrscheinlich ist.
- Ein weiteres Problem ist, dass die Baumwolle, die zur Herstellung von Tampons verwendet wird, mit Spuren des chemischen Glyphosats verunreinigt sein kann. Diese Chemikalie wird in GMO-Baumwolle gefunden und ist ein bekannter chemischer Disruptor Ihres endokrinen Systems.
Aber, lassen Sie uns ehrlich sein, wenn Sie Ihren Menstruationsfluss verwalten, entsteht viel nicht recycelbarer Müll, und das ist nicht so gut für die Umwelt. Aber die Bequemlichkeit und Leichtigkeit der Verwendung von Einweg-Tampons und Pads verursachen die meisten von uns vor grünen Alternativen zu scheuen.
Sie können typische Einweg-Hygieneprodukte für Frauen durch Einwegoptionen ersetzen. Wenn Sie Pads bevorzugen, wechseln Sie zu Hygienetüchern. Wenn Sie Tampons bevorzugen, versuchen Sie eine Menstruationstasse.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass diese Optionen mehr Kontakt mit Menstruationsblut erfordern als die Einwegoptionen.
Tuch Damenbinden müssen gewaschen werden.
Also, Sie müssen mit einem System der Lagerung und möglicherweise tragen Menstruationsblut getränkten Stoffservietten.
Die Menstruationstasse nimmt das Menstruationsblut nicht auf wie ein Tampon. Stattdessen wird es gesammelt, daher der Name "Tasse". Sie müssen den Becher entfernen, ihn leeren, abspülen und neu einlegen. Mit anderen Worten, die Dinge können ein wenig unordentlich werden.
Diese grünen Alternativen können etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber wenn Sie der Herausforderung gewachsen sind, sind diese umweltfreundlichen Alternativen nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch für Sie.
