Aufgrund seiner Natur kann IBS manchmal Badnotfälle verursachen. Es ist üblich, sich Sorgen über einen verschmutzenden Unfall zu machen, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit einige "Beinahe-Unfälle" erlebt haben. Da der Stress, der mit dieser Sorge verbunden ist, zu genau den Symptomen beitragen kann, die Sie befürchten, ist es hilfreich zu glauben, dass Sie auf jede Situation vorbereitet sind, auf die Sie stoßen könnten.
Es würde sich lohnen, die folgenden Gegenstände in eine kleine Tasche zu packen, die Sie überall griffbereit haben. Denke nicht, dass du dadurch deinem IBS nachgeben würdest. Sie erkennen vielmehr an, dass Sie an einem störenden Gesundheitszustand leiden, für den ein wenig Vorbereitung Ihnen hilft, sich in Ihrem täglichen Leben entspannt und selbstsicher zu fühlen.
Was Sie in Ihr IBS Survival Kit einpacken sollten
Ihr IBS Survival Kit sollte die folgenden Gegenstände enthalten, von denen einige einfach Backups sind, wenn Sie auf eine schlecht gefüllte Toilette stoßen:
- Imodium – Ein relativ sicheres Mittel, das enorme Ruhe bietet Verstand.
- Toilettenpapier
- Feuchttücher
- Antibakterielle Seife
- Instant-Händedesinfektionsmittel
- Alkoholtupfer zur Reinigung Ihres Mobiltelefons
Wenn Sie jemals einen tatsächlichen Verschmutzungsunfall erlebt haben, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
- Inkontinenz für Erwachsene oder Monatsbinden, für zusätzliche Sicherheit
- Wechsel der Kleidung
- Tragbare Toilette (eine nützliche Option für lange Autofahrten)
