Home Remedies für Übelkeit

Die meisten Menschen erleben Übelkeit von Zeit zu Zeit. Manchmal ist Übelkeit Teil einer zugrunde liegenden Krankheit, so ein Virus, aber es ist typischerweise kurzlebig. Bei Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) kann neben anderen Anzeichen und Symptomen der Krankheit Übelkeit auftreten. wie ein reduzierter Appetit und Schmerzen oder Bauchkrämpfe. Übelkeit, die kommt und geht, kann das Leben erschweren, aber es gibt einige Dinge, die zu Hause gemacht werden können, um es zu bewältigen. Wenn die Übelkeit schwer ist oder mit starken Schmerzen und Durchfall einhergeht, suchen Sie einen Arzt auf, da dies auch mögliche Anzeichen für eine Darmblockade sind. Blockaden treten häufiger bei Menschen mit Morbus Crohn auf, insbesondere bei Patienten, die eine Bauchoperation hatten und möglicherweise eine Behandlung benötigen.

1Ginger

Es ist ziemlich bekannt, dass Ingwer bei Magenverstimmungen helfen kann, und viele Menschen trinken aus diesem Grund Ginger Ale. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass künstlicher Ingwer nicht die gleichen Ergebnisse haben wird – stellen Sie sicher, dass Ingwerprodukte tatsächlich Ingwer enthalten. Außerdem, wenn Erbrechen ein Problem ist und Essen oder Getränke nicht ausbleiben, ist Ingwer möglicherweise nicht hilfreich beim Absetzen des Magens.

Natürlich sollte jedes Mal, wenn Sie eine ergänzende Therapie für Ihre IBD verwenden, diese mit Ihrem Arzt besprochen werden. Ingwer sollte nicht nach der Operation oder zur gleichen Zeit wie Blutverdünner oder NSAIDs verwendet werden, da es das Potenzial für Blutungen erhöhen kann. Ingwer sollte auch nicht gleichzeitig mit Cyclosporin angewendet werden, einem Antibiotikum, das zur Behandlung von Infektionen oder bestimmten Komplikationen von IBD eingesetzt werden kann.

  • Was Sie über Ingwer wissen sollten
  • Einnahme von Ingwer zur Linderung von Übelkeit

2Kompressen oder kalte Luft

Wenn möglich, bewegen Sie einen kühlen Raum oder sogar draußen, wenn kühle Luft oder bewegte Luft vorhanden ist. Tiefes Einatmen von kühler Luft kann hilfreich sein, um die Übelkeit in Schach zu halten (verwenden Sie die folgenden Atemübungen). Auf die Stirn oder den Nacken aufgetragen, kann eine kalte Kompresse die Übelkeit weniger stark machen. Eine kalte Kompresse kann einfach wie ein Waschlappen in kaltem Wasser gespült und ausgewrungen werden, in eine gekaufte oder selbstgemachte Kompresse, die im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann, so dass sie sofort zur Verfügung steht.

3Conscious Breathing

Verlangsamung und Wenn Sie sich darauf konzentrieren, einfach ein- und auszuatmen, können Sie sich darauf konzentrieren, die Übelkeit unter Kontrolle zu bekommen. Jede Bewegung zu stoppen und sich nur ein paar Minuten zu entspannen, könnte helfen, eine Erbrechens-Episode zu vermeiden. Es gibt viele Möglichkeiten, tiefes Atmen zu üben, und es könnte sogar mit Meditation verbunden sein. Meditation 4 Meditation kann in einer Vielzahl von Situationen hilfreich sein, einschließlich Übelkeit. Es ist eine gute Idee für Leute mit IBD, an einer Meditationsroutine zu arbeiten, selbst wenn sie sich gut fühlen. Wenn Meditation zur zweiten Natur wird, kann es hilfreich sein, verschiedene Techniken zum Umgang mit Angst, Schmerz oder Stress anzuwenden. Meditation kann viele Formen annehmen. Wenn Sie zuerst keinen Erfolg haben, versuchen Sie es mit einer anderen Methode.

Gesundheitliche Vorteile der Meditation

5 Natriumbicarbonat

  • Besser bekannt als Backpulver, Natriumbicarbonat hat eine Reihe von Anwendungen im Haushalt neben dem Backen, einschließlich zur Behandlung von Übelkeit. Ein Getränk für Übelkeit kann durch Auflösen von 1/2 Teelöffel Backpulver in 4 Unzen Wasser gemacht werden. Backpulver kann bei Übelkeit helfen, indem es den pH-Wert der Säuren im Magen verändert.

Zwei Vorbehalte: Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass dieses Mittel Ihre Behandlung nicht beeinträchtigt, und weil Natriumbikarbonat reich an Natrium ist, sollten Menschen mit einer natriumarmen Diät es wahrscheinlich nicht verwenden. Es sollte nicht langfristig zur Behandlung von Übelkeit oder einer Magenverstimmung, sondern nur als vorübergehende Maßnahme verwendet werden

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