Fast alle Frauen erleben einige prämenstruelle Symptome in einer Woche oder zwei vor ihrer Periode. Aber bei etwa 40% der Frauen sind die Symptome signifikant genug, um die Diagnose des prämenstruellen Syndroms oder der prämenstruellen Dysphorie-Störung zu stellen.
Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für PMS / PMDD. Die Art der Behandlung, die für Sie richtig ist, hängt von der Schwere Ihrer Symptome ab.
Wenn Sie nur leichte PMS haben, können Sie sich gerade mit Änderungen des Lebensstils besser fühlen, aber wenn Sie schweres PMS oder PMDD haben, benötigen Sie möglicherweise andere Medikamente oder Behandlungen.
First-Line-Behandlungsoptionen
Alle Frauen können von den folgenden Empfehlungen profitieren, aber Frauen mit einer Diagnose von PMS / PMDD sollten diese grundlegenden Veränderungen des Lebensstils folgen:
- Abnahme des Alkoholkonsums
- Verringerung der Koffeineinnahme
- Beseitigung von Kohlenhydraten mit hohem glykämischen Gehalt (Weißbrot, weißer Reis , Pasta, Süßigkeiten)
- Essen Sie niedrig glykämische komplexe Kohlenhydrate (Vollkornprodukte, brauner Reis, Weizennudeln, Obst)
- Tägliche Bewegung
Wenn Änderungen des Lebensstils bei der Linderung Ihrer Symptome nicht ausreichend sind, sollten Sie andere Behandlungsoptionen ausprobieren, bevor Sie sich mit Ihrem Arzt beraten Anbieter zur pharmakologischen Therapie zu diskutieren. Es gibt viele alternative Therapien, die sich als vorteilhaft erweisen. Im Folgenden finden Sie eine Liste von komplementären und alternativen medizinischen Therapien, von denen klinische Studien gezeigt haben, dass sie einen gewissen Nutzen haben.
Kognitive Verhaltenstherapie (Beratung)
- Fußreflexzonenmassage
- Calciumcarbonat 1200 mg täglich
- Schlanke Beerenfrucht (Vitex agnus castus) 20 mg täglich
- Was, wenn First-Line-Behandlungen nicht helfen?
Wenn Sie ein schweres PMS haben oder Ihre milden PMS-Symptome sich nicht verbessern, nachdem Sie einige dieser Erstbehandlungsoptionen ausprobiert haben, müssen Sie möglicherweise andere Medikamente einnehmen oder hinzufügen.
Diese Medikamente wirken, indem sie Ihren Hormonspiegel und / oder Ihre Gehirnchemikalien beeinflussen, die für die Symptome von PMS verantwortlich sind.
Kombinierte orale Kontrazeptiva
Die Pille unterdrückt Ihren Eisprung. Dies soll helfen, die Hormonveränderungen in der lutealen oder prämenstruellen Phase auszugleichen.
- Kann am besten funktionieren, wenn die Symptome meist körperlich sind.
- Kann für Frauen mit leichten bis mittelschweren Symptomen am besten sein.
- Kontinuierliche oder luteale Phase Serotonin-Wiederaufnahmehemmer
(SSRIs) Die Hormonveränderungen, die in der lutealen oder prämenstruellen Phase auftreten, können die Funktion Ihres Neurotransmitters Serotonin verringern. Dies kann Symptome wie Depressionen, Angstzustände und Reizbarkeit verursachen.
- Kann nur während der Lutealphase vom Zyklustag 14 bis zum Beginn Ihrer Periode eingenommen werden.
- Lindert Symptome innerhalb von 1-2 Tagen.
- Beginnen Sie mit niedrigeren Dosen und können Sie bei Bedarf erhöhen.
- Kann für Frauen mit meist stimmungsbedingten Symptomen am besten sein oder schwere PMS / PMDD
- Estradiol-Pflaster und orales Progestin oder Mirena
Zweite Linie der hormonellen Behandlung, wenn die Antibabypille nicht funktioniert
- GnRH-Analoga und Add-Back-Hormonersatztherapie
Die dritte Linie der hormonellen Behandlung.
- GnRH ist ein injizierbares Hormon, das den Eisprung unterdrückt.
- Verursacht einen vorübergehenden "Wechseljahre-ähnlichen" Zustand
- Hormonersatztherapie wird gegeben, um Knochenschwund und einige Symptome der Menopause zu verhindern
- Totale abdominale Hysterektomie mit Hormonersatztherapie einschließlich Testosteron
Dies ist die letzte Option
- Kann bei allen anderen Behandlungen in Betracht gezogen werden Optionen sind bei Frauen mit schwerem PMS / PMDD gescheitert
- Wenn Ihre Gebärmutter und Eierstöcke entfernt wurden, können Sie nicht mehr schwanger werden
- Das übergeordnete Ziel der Behandlung ist, dass Sie sich mit möglichst wenig Eingriffen besser fühlen. Seien Sie nicht frustriert, wenn die Erstlinientherapie nicht hilft. Es erfordert oft eine Kombination aus Veränderungen des Lebensstils und Medikamenten, um Ihre PMS-Symptome zu lindern.
Denken Sie daran, dass ein integrativer Ansatz am erfolgreichsten ist, um das PMS / PMDD-Monster zu beruhigen.
