Es kann leicht sein, über die verschiedenen Formen, Farben und Größen, die sie in ihren Stuhlgang sehen, besorgt zu sein. Dies gilt insbesondere, wenn es eine dramatische oder plötzliche Änderung erfordert. Die Ursache kann einfach sein – Ihr Kleinkind ist in einen Vorrat an Leckereien mit Traubengeschmack geraten, die seinen Stuhl lila werden ließen – oder es könnte auf ein medizinisches Problem hinweisen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass sich der Stuhl dramatisch verändern kann, ohne dass eine ernsthafte Erkrankung signalisiert werden muss.
Es kann jedoch schwierig sein zu wissen, wann man sich sorgen und wann man leicht atmen kann.
Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) haben eine einzigartige Herausforderung in dieser Angelegenheit. Per Definition beinhaltet die Störung eine Veränderung des Aussehens des Stuhlgangs. Dies kann zu sehr verständlichen Bedenken hinsichtlich der Stuhlfarbe führen.
Typische Stuhlfarben
Der normale Stuhl kann eine Vielzahl verschiedener Farben haben, ohne dass eine ernsthafte Erkrankung vorliegt. Die häufigsten Stuhlfarben sind:
- Dunkelbraun
- Hellbraun
- Orange
- Tan
- Gelb
Zu berücksichtigende Farben
Folgende Farben sind nicht typisch und sollten sofort Ihrem Arzt zur Kenntnis gebracht werden:
- Hellrot
- Dunkelrot
- Schwarz oder Teer-gefärbt
Wenn Sie Stühle haben, die diese Farbe haben, keine Panik. Obwohl es stimmt, dass rot oder schwarz gefärbter Stuhl Blutungen andeutet und auf das Vorhandensein von etwas wie Darmkrebs hinweisen kann, gibt es viele andere Möglichkeiten, die nicht so beängstigend sind.
Dazu gehören eine akute Infektion, ein Riss im Gewebe des Anus (Analfissur), Hämorrhoiden oder nicht-kanzerösen Polypen.
Überprüfe nicht zu oft
Eine Person, die mit einer Essstörung zu tun hat, wird sich unnötige Sorgen machen, indem sie ständig die Waage überprüft. Wenn die Zahlen hoch sind, werden sie verärgert. Das Problem ist, dass Waagen keine präzisen Instrumente sind und dass Schwankungen in den Skalenmessungen nicht notwendigerweise auf eine Gewichtszunahme hinweisen.
Das gleiche Prinzip gilt für die tägliche Untersuchung Ihres Stuhlgangs. Daher ist es eine viel bessere Strategie, es wöchentlich zu überprüfen. So können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Gesundheit überwachen und sich nicht unnötig emotional belasten.
IBS und Stuhl Änderungen
Wie oben erwähnt, beinhaltet IBS per definitionem eine Veränderung der Stuhl Aussehen. Also, ja, Ihr Stuhl kann für Sie abnormal aussehen. Denken Sie daran, dass abnormal bedeutet nicht, dass Ihre Ärzte eine ernstere Krankheit verpasst haben.
Typische IBS-Stühle können sein:
- gefüllt mit Schleim
- dünn und bleistiftartig
- hart, klumpig und schwer passierbar
- weich, locker und wässrig
Der Ratschlag, das Erscheinungsbild des Stuhls nicht zu oft zu überprüfen, ist besonders relevant für IBS Leidende. Die Psychologie der IBS kann der posttraumatischen Belastungsstörung ähnlich sein. Wenn Sie von schweren Symptomen traumatisiert wurden, sucht Ihr Gehirn automatisch nach Anzeichen für Ihre Erkrankung. Dies kann zu Hypervigilance führen, einem ständigen Zustand des ängstlichen Beobachtens und Sorgens.
Das Problem mit IBS ist, dass ein ängstlicher Zustand die Symptome, die Sie befürchten, auslösen oder verschlimmern kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie versuchen, aktiv zu arbeiten, um Ihre Angst zu reduzieren, wann immer Sie können.
Ein Weg, dies zu tun, ist, den Fokus auf die Art und Weise, wie Ihr Stuhl aussieht, zu reduzieren.
