Sie haben vielleicht alles über Darmreinigung, gute Bakterien und schlechte Bakterien gehört, aber was sind Darmflora?Darmflora ist der umgangssprachliche Begriff für gute und schlechte Bakterien, die in Ihrem Verdauungstrakt leben. Die Art und Menge der vorhandenen Bakterien hängt von ihrem Standort in Ihrem Körper ab (Dünndarm gegenüber Dickdarm). Als der Speicher für Stuhl, ist Ihr Doppelpunkt mit Hunderten von verschiedenen Arten von Bakterien gefüllt, die bestimmte Aufgaben zu tun haben.Schlechte Flora
Sie haben wahrscheinlich von einigen der häufigsten Krankheitserreger gehört, die Bakterien sind, die beim Menschen Krankheiten verursachen können, einschließlich Keime wie Streptokokken (Halsentzündung) oder E. coli (Harnwegsinfektionen und Durchfall). . Einige der anderen häufigsten Keime im menschlichen Dickdarm sind:
Clostridium difficile C. (C. diff) Überwucherung kann dazu führen, dass Sie mehrere grüne, übel riechende und wässrige Stühle täglich, sowie Bauchschmerzen und Zärtlichkeit haben.
Enterococcus faecalis
- ist eine der Ursachen für postoperative Infektionen bei Bauch- und Harnwegsinfektionen. Escherichia coli (E. coli)
- ist die häufigste Ursache für Durchfall bei Erwachsenen, und diese Bakterien sind in fast jedem gesunden Erwachsenen Dickdarm vorhanden. Klebsiella
- Überwucherung ist mit einer westlichen Ernährung verbunden, darunter viele Fleisch- und Tierprodukte. Bacteroider
- Überwucherung ist mit Colitis oder einer schmerzhaften Entzündung des Dickdarms verbunden. Gute Flora
- Die guten Bakterien wie Bifidobakterien und Lactobacillus helfen, diese schlechten Bakterien in Schach zu halten. Ohne die gute Flora würde Ihr gesamter Doppelpunkt von schlechter Flora überflutet werden, was zu Symptomen wie Durchfall oder sogar Krankheit führen würde. Diese schützenden, mikroskopisch kleinen Keime haben viele wichtige Funktionen wie: Zerstören von schlechten Bakterien und verhindern das Überwachsen
Aufbrechen von Gasblasen aus der Fermentation
Stärkung der Funktion Ihres Immunsystems
- Unterstützung der Vitaminsynthese (Vitamine B und K im Dünndarm)
- Halten Sie Ihre Darmbewegungen regelmäßig
- Halten Sie Ihren Doppelpunkt "sauber" (natürlich) negieren die Notwendigkeit für Doppelpunkt Reiniger
- Zerstörung des Guten mit dem Schlechten
- Ob als "gute" Bakterien oder eine "schlechte" markiert, sie sind beide einzellige Organismen, die sind ziemlich leicht zerstört. Manchmal ist es ein notwendiges Übel, wie wenn Sie Antibiotika nehmen müssen, um eine Halsentzündung Infektion zu töten. Allerdings töten die Antibiotika auch Ihre guten Bakterien ab, was zu Komplikationen führen kann wie:
- Darmunregelmäßigkeiten (Durchfall und Verstopfung)
Hefeüberwucherung (kann Juckreiz, Brennen um den Anus und vaginale und orale Hefeinfektionen verursachen)
Dysbiose (Der technische Name für einen Mangel an guten Bakterien oder ein bakterielles Ungleichgewicht)
- Komplikationen für Menschen leiden Reizdarmsyndrom oder Krankheit
- Es gibt viele Möglichkeiten, um Bakterien zu zerstören, von denen einige außerhalb Ihrer Kontrolle sind. Wenn Sie Antibiotika nehmen müssen, um eine Infektion zu heilen, können Sie Ihre guten und schlechten Bakterien abtöten. Ebenso können Bakterien zerstört werden durch:
- chronische Abführmittel oder Ballaststoffergänzung
- längerer Durchfall (spült die Bakterien aus)
Stress (emotional)
- Abschluss einer Darmvorbereitung, wie für eine Koloskopie erforderlich
- Diagnose von Problemen mit der Darmflora
- Oftmals Probleme mit der Darmflora korrigieren sich selbst und es sind keine Maßnahmen von Ihrer Seite erforderlich. Jedoch müssen Menschen, die mit chronischen Darmproblemen wie Colitis oder Reizdarmkrankheiten konfrontiert sind, eine aggressivere Behandlung ihrer Dickdarmbakterien benötigen. Die Comprehensive Digestive Stool Analysis (CDSA), ist ein Stuhltest, der prüft, welche Art und Menge von Bakterien vorhanden sind, wie schnell Sie Ihre Nahrung aufnehmen und wie gut Sie Ihre Nahrung verdauen.
- Wenn es einen signifikanten Unterschied in Ihrem Verhältnis von schlechten zu guten Bakterien gibt, könnte Ihr Arzt vorschlagen, eine probiotische oder eine lebende mikrobielle Ergänzung zu nehmen, die helfen kann, die gute Flora in Ihrem Doppelpunkt wieder aufzufüllen.
