Wenn Sie Nackenschmerzen oder Armschmerzen haben, die von Ihrem Nacken kommen (zervikale Radikulopathie), können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Erkrankung zu bewältigen. Ihr Physiotherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Nackenbeweglichkeit und -funktion zu verbessern und Ihre Schmerzen zu verringern.
Zervikale Traktion
Ihr Physiotherapeut kann verschiedene Behandlungen und Modalitäten anwenden, um Ihren Zustand zu behandeln.
Zervikale Traktion ist eine Behandlung, die Ihren Nackenschmerzen hilft: Traktion kann Muskeln und weiches Gewebe im Nacken dehnen, kann Scheiben und Gelenkräume im Nacken trennen und Schmerzen in Nacken und Armen lindern, indem der Druck auf die Nerven, die von ihm kommen, entlastet wird deine Halswirbelsäule.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Traktion auf Ihren Nacken auszuüben. Während Sie in der Physiotherapieklinik sind, wird Ihr Therapeut möglicherweise ein mechanisches Traktionsgerät verwenden, bei dem Ihr Kopf und Ihr Hals an eine Maschine gebunden werden müssen, die sanft an Ihrem Hals zieht und für Traktion sorgt.
Ihr Physiotherapeut kann auch Ihre Hände benutzen, um Ihrem Hals eine Traktion zu geben, die als manuelle Zervixtraktion bezeichnet wird. Diese Art der Traktion ermöglicht Ihrem Therapeuten, die Zugkraft und die Zugkraft Ihres Halses zu regulieren. Natürlich kann die manuelle Zervixtraktion nur in der Klinik durchgeführt werden und bietet Ihnen daher keine Möglichkeit, unabhängig voneinander Zugkraft zu erhalten.
Erhalten Sie Traktion zu Hause
Wenn Sie in der Physiotherapieklinik von einer zervikalen Traktion profitieren, können Sie auch von der Traktion zu Hause profitieren. Auf diese Weise können Sie die Zuwächse, die mit der Traktion in der Klinik gemacht werden, zu Hause beibehalten.
Die Zervixtraktion über die Tür kann eine optimale Methode sein, um die Halswirbeltraktion bei sich zu Hause zu verwalten, da dies eine sichere und einfache Möglichkeit sein kann, Ihre Schmerzen zu lindern, indem Sie eine sanfte Halstraktion durchführen.
Bezugsquellen
Viele Sanitätshäuser und Apotheken tragen im Rahmen ihres regulären Lagers über die Tür zugängliche Geräte. Stöbern Sie in Ihrer lokalen Apotheke, um zu sehen, ob eine für den Kauf verfügbar ist. Over-the-door Traktionsgeräte kosten ungefähr $ 20,00 (US).
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Über-Zug-Einheit zu finden, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen helfen, einen von einem medizinischen Lieferanten zu bestellen. Wieder können Sie erwarten, ungefähr $ 20,00 für das Gerät zu bezahlen.
Einrichtung Ihres Geräts
Sprechen Sie vor der Verwendung Ihres medizinischen Geräts mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt, um sicherzustellen, dass die Traktion am Hals für Sie eine sichere Behandlung darstellt.
Über-der-Tür-Zugeinheiten werden mit drei Hauptteilen geliefert: einer Haken- und Riemenscheibenkomponente, die über Ihrer Tür hängt, einem Nylonschnur, das durch die Rolle geführt wird, einem Wasserbeutel, der am Ende der Schnur hängt, um für Traktion zu sorgen Kraft und ein Geschirr, um deinen Kopf zu tragen. Der Gurt wird am Ende der Nylonschnur befestigt, die sich gegenüber dem gewichteten Wasserbeutel befindet.
Bevor Sie Ihr Zugfahrzeug benutzen, müssen Sie es über Ihre Tür hängen. An der Tür hängt ein kleiner Haken mit einem Flaschenzug. Befestige sie oben an der Tür und schließe die Tür. Es ist am besten, eine Schranktür zu benutzen, damit Sie wissen, dass niemand die Tür öffnet, während Sie das Traktionsgerät benutzen.
Wenn eine Schranktür nicht verfügbar ist, vergewissern Sie sich, dass die Tür so verschlossen ist, dass niemand sie öffnen kann, während Sie am Zuggerät befestigt sind.
Als nächstes befestigen Sie das Geschirr an Ihrem Kopf. Der Kinnriemen sollte eng unter dem Kinn sitzen und mit den Klettverschlüssen gesichert werden. Die zwei Riemen mit den Metallösen sollten auf jeder Seite des Kopfes sein; Diese Metallringe sollten am Ende der Nylonschnur eingehängt werden, und die Schnur sollte durch das Flaschenzugsystem an Ihrer Tür geführt werden.
Nachdem Sie den Kopfgurt umgeschnallt haben, füllen Sie Ihren Wasserbeutel und hängen Sie ihn an einem Ende der Schnur auf (es gibt Markierungen auf der Tasche, um sein Gewicht anzuzeigen).
Füllen Sie einfach den Beutel, bis das Wasser an der gewünschten Stelle ist, in der Regel 8-15 Pfund. Nachdem Sie den Wasserbeutel gefüllt haben, setzen Sie sich auf einen Stuhl mit Blick auf Ihre Tür und hängen Sie den Beutel dann an das Ende der Nylonschnur, dieistnicht an Ihrem Kopfgeschirr befestigt. Achten Sie darauf, den Wasserbeutel nicht fallen zu lassen, da dies zu einer plötzlichen starken Zugbewegung am Hals führen kann.Wie lange ist die Traktion zu verwenden? Im Allgemeinen sollten Sie die Traktion über der Tür für etwa 15 bis 20 Minuten pro Sitzung verwenden. Sie können mehrere Sitzungen pro Tag durchführen. Wenn Ihre Schmerzen während der Benutzung des Über-der-Tür-Traktionsgeräts zunehmen, müssen Sie die Anwendung einstellen und Ihren Physiotherapeuten oder Arzt konsultieren.
Während der Benutzung des Zugmittels über der Tür sollten Sie ein sanftes Zuggefühl in Ihrem Nacken spüren. Sie können Nackenschmerzen fühlen, und wenn Sie Schmerzen oder Kribbeln haben, können Sie auch diese Abnahme fühlen.
Denken Sie daran, dass die Traktion bei der Behandlung von Nackenschmerzen keine Nackenübungen oder Haltungskorrekturen ersetzt. Stellen Sie sicher, dass Sie die Übungen durchführen, die Ihr Physiotherapeut zur Behandlung Ihrer Nackenschmerzen verschrieben hat. Die aktive Teilnahme an Ihrem Trainingsprogramm ist wichtig, um Ihre Nackenschmerzen zu behandeln und um zu verhindern, dass es wiederkehrt, sobald es vollständig aufgehoben ist.
Wenn Sie Nackenschmerzen haben, ist ein Über-die-Tür-Traktionsgerät eine einfache, kostengünstige Methode, um Ihren Hals zu Hause mit Traktion zu versorgen. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten, ob eine Traktion über die Tür eine geeignete Behandlung für Ihren speziellen Zustand ist.
