Häusliche Gewalt, Wut und Diabetes

Sie fragen sich vielleicht, ob Ärger ein normaler Teil des Umgangs mit Diabetes ist. Ist es normal, dass jemand mit Typ-1-Diabetes in heftigen Zorn ausbricht und es an seinem Partner austrägt? Frustration und Wut werden oft von Menschen erlebt, die mit chronischen Krankheiten wie Diabetes zu tun haben. Schwankende Blutzuckerwerte können ebenfalls zu Stimmungsschwankungen beitragen und dazu führen, dass Menschen verärgertes Verhalten zeigen.

Aber wann überschreitet diese Art von Wut die Grenze zu häuslichem Missbrauch?

Wut kann ein Teil der chronischen Krankheit sein

Wut und Frustration können häufige Reaktionen sein, wenn jemand eine chronische Krankheit wie Diabetes hat. Es ist eine Menge zu bewältigen, und manchmal kann es wirklich ärgerlich sein, Tag für Tag ein Leben lang mit Diabetes zu tun haben. Außerdem kann physiologisch, wenn jemand Blutzucker schwankt, Spitzen oder Tropfen, Gefühle von Wut, Angst oder Depression erzeugen, die wirklich außerhalb der Kontrolle der Person sind, die sie erlebt. Die Diabetes Ihres Partners kann es Ihnen leichter machen, zu übersehen oder Entschuldigungen für wütende Reaktionen zu finden, was bis zu einem gewissen Grad in Ordnung ist. Ärger, der zu körperlichem, verbalem oder emotionalem Missbrauch eskaliert, ist jedoch keine normale Reaktion.

Wenn Wut missbraucht wird

Jede Person hat das Recht, manchmal wütend zu werden, aber wenn diese Wut gewaltsam ausgedrückt wird, um dich zu verletzen oder zu erschrecken, dann wird das zu häuslicher Gewalt.

Missbrauch kann tatsächlicher physischer Kontakt sein, wie Schlagen, Ohrfeigen, Schieben oder anderweitige Körperverletzung, aber er kann auch bedrohlich sein, herabsetzen oder dich einschüchtern oder ängstigen lassen.

Was ist zu tun, wenn Sie mit Diabetes und Wut zu kämpfen haben

Wenn Sie an Diabetes leiden und Ärger ein Problem für Sie ist, ob Sie zornig sind, weil Sie eine Erkrankung haben oder häufige Blutzuckerschwankungen haben, versuchen Sie diese Methoden zu bewältigen:

  • Pass gut auf dich auf.Die Einnahme von Medikamenten und das richtige und regelmäßige Essen sind wichtige Bestandteile, um den Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Da die Hormone, die den Blutzuckerspiegel regulieren, auch den Stresslevel regulieren, können Sie, wenn Ihr Blutzucker nicht ausreicht, wütend werden oder depressiv werden, was wiederum die Regulierung Ihres Blutzuckers erschwert. Den Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten, kann Ihnen auch dabei helfen zu bestimmen, wie und wann Ihr Ärger Ihr Niveau beeinflusst.
  • Beruhige dich.Lerne Techniken, die dir helfen, dich zu beruhigen, wenn du spürst, dass dein Ärger außer Kontrolle gerät. Vielleicht macht es Spaß, einen Spaziergang zu machen, in einem Tagebuch zu schreiben oder einfach 30 Sekunden lang tief zu atmen. Regelmäßige Bewegung, Meditation und Yoga sind auch gute Möglichkeiten, um sich auszubalancieren.
  • Erwägen Sie, Therapie zu bekommen.Wenn du über deine andauernden Wutgefühle sprichst, kannst du lernen, besser mit ihnen umzugehen.

Was zu tun ist, wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind

Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung leben, ist es wichtig, jemandem zu sagen, dem Sie vertrauen: einem Freund, Berater, Sozialarbeiter oder Ihrem Gesundheitsdienstleister. Missbräuchliche Beziehungen sind oft isoliert, wo der missbrauchte Partner in Geheimhaltung und Angst lebt. Anderen zu sagen bricht die Stille und ermöglicht es Ihnen, leichter Hilfe zu suchen.

Ressourcen für missbrauchte Partner

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, in einer missbräuchlichen Beziehung sind, hier sind einige Ressourcen, die helfen können:

  • Die Vereinigten Staaten und Kanada: Die Nationale Häusliche Gewalt Hotline bei 800-799-SAFE (7233) oder 800- 787-3224 (TTY), oder es gibt einen kostenlosen vertraulichen Online-Chat 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr.
  • Großbritannien: Frauenhilfe 0808 2000 247, 24 Stunden am Tag
  • Internationale Liste der häuslichen Gewalt Missbrauch von Hotlines rund um den Globus

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