Was sollte jemand mit chronischer Hepatitis essen? Dies ist ein gemeinsames Anliegen und die Antwort wird Sie vielleicht überraschen. Es gibt keine einzige empfohlene Diät – weil es keinen großen Unterschied zwischen einer gesunden Ernährung für jemanden mit chronischer Hepatitis und jemandem ohne die Krankheit gibt. Auch wenn einige Bücher und Webseiten etwas anderes vermuten lassen, können die Grundprinzipien der Grundnahrung Ihrem Körper das geben, was er braucht, ohne die Leber zusätzlich zu belasten.
Wir alle haben sehr ähnliche Ernährungsbedürfnisse, unabhängig davon, ob wir eine chronische Hepatitis haben oder nicht. Diese ändern sich nur bei Menschen mit dekompensierter Zirrhose, bei der es sich um eine so umfangreiche Vernarbung (Fibrose) handelt, dass die Leber nicht richtig funktionieren kann. Ob eine Person mit chronischer Hepatitis eine Zirrhose hat oder nicht, hängt davon ab, wie viel Aufmerksamkeit sie einer speziellen Diät widmen sollten.
Stellen Sie sicher, dass Sie essen
Genug Kalorien. Anorexie ist ein Symptom, das mit einer fortgeschrittenen Zirrhose verbunden ist, die es für jemanden schwierig machen kann, genug Kalorien zu bekommen. In der Regel dauert dies nur eine kurze Zeit, kurz genug für Ihren Körper, um aus seinen Reserven zu kommen. Wenn es jedoch mehrere Tage oder Wochen dauert, erhalten Sie wahrscheinlich nicht die Ernährung, die Sie brauchen. Eine Lösung besteht darin, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob Sie genug oder genug von den richtigen Lebensmitteln bekommen. Die richtige Menge an Protein .
Fleisch, Milch, Nüsse und Käse sind alle gute Proteinquellen. Protein ist ein wichtiger Nährstoff und es ist absolut notwendig für eine gute Gesundheit. Menschen mit chronischer Hepatitis sollten in der Lage sein, moderate Mengen an Protein ohne Sorgen zu genießen. Jedoch ist zu viel Protein für Menschen mit fortgeschrittener Zirrhose schlecht und kann zu einer Gehirnerkrankung führen, da sich das überschüssige Protein im Blut ansammelt.Auch hier ist die Leber dafür verantwortlich, das Protein auf einem sicheren Niveau zu halten, aber wenn die Leber geschädigt ist, wie es bei einer dekompensierten Zirrhose der Fall ist, kann sie nicht mehr so viel wie vorher tun. Während es wichtig ist, genug Protein zu essen, kann zu viel schädlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Menge an Protein für Sie zu bestimmen.
Genug Vitamine und Mineralien
. Einige Menschen mit chronischer Hepatitis, insbesondere solche mit alkoholischer Hepatitis oder fortgeschrittener Zirrhose, bekommen möglicherweise nicht genug von den fettlöslichen Vitaminen und notwendigen Mineralien, die sie durch ihre Ernährung benötigen. Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihre Vitamin A-, D- und E-Spiegel messen, um Ihre Gerinnungszeit zu überprüfen. Eine Lösung für diesen Mangel ist die Verwendung von ärztlich verschriebenen Nahrungsergänzungen. Andernfalls müssen Sie sicherstellen, dass Sie diese Vitamine und Mineralstoffe auf die altmodische Art und Weise erhalten: durch eine ausgewogene Ernährung.
Mahlzeiten mit der Leber vorbereitenFettarme Mahlzeiten
. Die Leber ist ein unglaublich wichtiges Organ für Ihren Körper. Es ist in vielen Aspekten der Ernährung beteiligt. Eine wichtige Funktion der Leber ist die Produktion von Galle, die der Körper zur Emulgierung von Nahrungsfetten, beispielsweise von Kartoffelchips oder Hamburgern, verwendet. Bevor der Körper die Fette absorbieren und ihre Nahrungsenergie nutzen kann, müssen alle Fette durch diesen Prozess vorbereitet werden.
Je nach Leberschäden können Sie jedoch möglicherweise nicht genügend Galle zubereiten, um eine fetthaltige Mahlzeit zu behandeln. Als Folge können Sie Verdauungsstörungen wegen des unverdauten Fettes leiden. Eine Lösung besteht einfach darin, fettarme Lebensmittel zu essen. Eine Alternative ist, sehr kleine Mengen eines fettreichen Essens zu essen.Kleine Mahlzeiten
. Wenn Ihre Leber geschädigt ist, kann sie nicht so viel Energie speichern, wie sie einmal könnte. Eine der Aufgaben der Leber ist es, das chemische Glykogen zu speichern, das es dem Körper schnell zurückgibt, wenn es sofortige Energie benötigt. Die meisten Menschen können relativ große Mengen an Glykogen in ihrer Leber speichern, aber wenn die Leber durch Fibrose geschädigt wird, nimmt das Narbengewebe wertvollen Speicherplatz für Glykogen ein.
Dies erklärt einen Grund, warum Menschen mit der chronischen Lebererkrankung oft schnell müde werden. Eine Lösung besteht darin, kleine, häufige Mahlzeiten zu essen, wobei darauf geachtet wird, Kohlenhydrate einzubeziehen. Dies gibt Ihrem Körper die Chance, seine Glykogenreserven zu ersetzen.Schützen Sie Ihre Leber
Die Leber ist so ein starkes Filterorgan. Alle fünf Minuten wird Ihre gesamte Blutversorgung gefiltert. Wenn Blut durchfiltert, entfernt die Leber die Giftstoffe (alles giftig für Ihren Körper). Die Leber hat eine erstaunliche Fähigkeit, ihre Arbeit auch während der Schädigung zu machen, aber schließlich wird zu viel Schaden die Leberfunktion beeinträchtigen. Daher ist es in Ihrem Interesse, Giftstoffe auf Ihre Leber zu reduzieren. Hier sind einige häufige Giftstoffe für die Leber:
Alkohol
. Menschen mit chronischer Hepatitis sollten Alkohol vermeiden, da sie die Progression zur Zirrhose beschleunigt. Menschen mit Leberzirrhose sollten unbedingt Alkohol meiden. Unnötige Medikamente . Obwohl Medikamente nützlich sind, sind sie immer noch giftige Chemikalien, die von Ihrer Leber verarbeitet werden müssen. Es ist wichtig, dass Sie dem Rat Ihres Arztes folgen und die Medikamente einnehmen, die Sie benötigen, und die, die Sie nicht einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Arzneimittel einnehmen, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden.
- Pestizide und Herbizide. Obwohl diese durch Ihre Haut absorbieren können, sind sie immer noch Giftstoffe, die letztendlich von der Leber verarbeitet werden.
- Haushaltschemikalien. Wir verwenden Chemikalien täglich, manchmal ohne einen zweiten Gedanken. Personen mit chronischer Hepatitis sollten besondere Vorsicht walten lassen, um die Exposition durch Rauch, Aufnahme und Hautresorption zu reduzieren.
- Vitamine und Ergänzungen. Einige Vitamine (K, A, D und E) sind sehr wichtig und notwendig für Menschen mit chronischer Hepatitis und viele Ärzte verschreiben Vitaminpräparate. Abgesehen von den empfohlenen Vitaminen des Arztes sollten Sie jedoch Vorsicht walten lassen, da sie Toxine enthalten können.
- TabakwarenFreizeitdrogen
- Denken Sie an die GrundlagenGesunde Lebensmittel
- . Ihr Körper braucht eine gute Ernährung, ob Sie eine chronische Hepatitis haben oder nicht. Eine gute Ernährung bedeutet, dass Sie die Nährstoffe, die Sie benötigen (Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe), aus den Lebensmitteln, die Sie essen, beziehen. Die Qualität und Arten von Lebensmitteln sind wichtig: frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch (Huhn, Pute, Schweinefleisch) und Vollkornprodukte (Gerste, brauner Reis, Vollkornbrot und Hafermehl).
- Übung
. Ernährung ist neben der Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit. Einige der häufigsten Symptome, die mit einer chronischen Hepatitis im Zusammenhang mit nicht zu fortgeschrittener Zirrhose oder Zirrhose einhergehen, wie z. B. Müdigkeit oder depressive Verstimmung, können bei regelmäßigem, gemäßigtem Training verbessert werden. Sie sollten jedes Trainingsprogramm schrittweise und abhängig von Ihrem Gesundheitszustand unter ärztlicher Anleitung beginnen. Die meisten Übungen, jedoch die geringe Menge, ist sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es ist eine hervorragende Ergänzung zu einer guten Ernährung.
