Glucerna Nutritional Shakes für Diabetiker

  • Symptome
  • Ursachen & Risikofaktoren
  • Diagnose & Behandlung
  • Leben mit
  • Glucerna Nutritional Shakes sind eine Linie diabetischer Mahlzeitenersatzgetränke von Abbott Nutrition. Sie sind mit wenig glykämischen Kohlenhydraten formuliert, um eine bessere Kontrolle des Blutzuckers zu gewährleisten. Die Getränke sind ideal für Menschen mit Diabetes oder solche mit Glukoseintoleranz. Sie werden auch häufig als Teil eines strukturierten Gewichtverlustprogramms benutzt.

    Die Glucerna-Produktlinie besteht aus vier Geschmacksrichtungen:

    • Klassische Butter Pekannuss
    • Reichhaltige Schokolade
    • Hausgemachte Vanille
    • Cremige Erdbeere

    Glucerna bietet auch Mahlzeitenersatzriegel, die wie die Shakes wenig Zucker und Kohlenhydrate enthalten, aber reich an Eiweiß sind. Darüber hinaus sind Glucerna-Produkte alle glutenfrei, koscher, halal und für Personen mit Laktoseintoleranz geeignet.

    Nutritional Facts

    Glucerna-Shakes werden nach den Spezifikationen der American Diabetes Association und der American Heart Association hergestellt, die einfach ungesättigte Fette bevorzugen und die Kalorienzufuhr von gesättigten Fettsäuren auf vier Prozent begrenzen. Eine 8-Unzen-Flasche Glucerna Homemade Vanilla hat folgende Nährwerte: 200 Kalorien 26 Gramm Kohlenhydrate 10 Gramm Protein 5 Gramm Ballaststoffe 9 Gramm Gesamtfett 5 Gramm einfach ungesättigtes Fett 1 Gramm mehrfach ungesättigtes Fett 1 Gramm gesättigt Fett

    100 Prozent empfohlener täglicher Wert der Vitamine C und E

    • 80 Prozent empfohlener täglicher Wert von Vitamin D
    • 50 Prozent empfohlener täglicher Wert von Vitamin B6, B12 und Folat
    • Wiegen der Vor- und Nachteile
    • Glucerna-Erschütterungen bieten Nutzen für Leute, die entweder versuchen um Gewicht zu verlieren oder eine bessere Kontrolle über ihren Blutzucker beizubehalten. Aber sie haben auch ein paar Mängel, besonders für diejenigen, die nicht Diabetiker sind. Unter den Überlegungen:
    • In Bezug auf Protein ist ein Acht-Unzen-Getränk gleich etwa eineinhalb ganze Eier. Im Durchschnitt werden 46 Gramm Protein täglich für eine erwachsene Frau empfohlen, während 56 Gramm für einen erwachsenen Mann empfohlen werden.
    • Glucerna-Ernährungsshakes können als Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index (GI) betrachtet werden, was bedeutet, dass die darin enthaltenen Kohlenhydrate langsam verdaut werden und weniger Blutzuckerspiegel verursachen. (Proteine ​​dagegen beeinflussen den Blutzucker überhaupt nicht.)
    • Es gibt jedoch einige fragwürdige Inhaltsstoffe in Glucerna-Shakes, einschließlich der Verwendung von Fructose und künstlichen Süßstoffen. Während Fructose im Allgemeinen für Menschen mit Diabetes als sicher gilt, wird angenommen, dass der Überkonsum das Diabetesrisiko bei Nicht-Diabetikern erhöht.
    • Gleiches gilt für künstliche Süßstoffe, bei denen die dreimal tägliche Anwendung von Sucralose und Acesulfam-Kalium (beide in Glucerna enthalten) die Glukoseantwort bei Nicht-Diabetikern nach einer Studie der Universität von Adelaide aus dem Jahr 2017 beeinträchtigt.
    • Ein Wort von Verywell
    • Glucerna Shakes sind ein überraschend leckerer, vitaminangereicherter Snack, ideal für Diabetiker und diejenigen, die abnehmen wollen. Die Produkte sind gut ausbalanciert mit niedrigen Kohlenhydraten und genug Protein, um einen Ernährungsschub zu bieten.
    • Obwohl sie nicht genügend Kohlenhydrate und Kalorien für einen kompletten Mahlzeitenersatz liefern, könnten sie sicherlich als Nahrungsergänzung im Rahmen einer ausgewogenen Diät verwendet werden (besonders wenn zusätzliche Kalorien oder Proteine ​​benötigt werden).

    Während frühe Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Fruktose und künstliche Süßstoffe ein Risiko für Typ-2-Diabetes darstellen können, bleiben die Daten weiterhin unklar. Daher sollte Glucerna-Shakes eher als ein praktischer Snack oder als Ergänzung angesehen werden, anstatt eine regelmäßige Quelle für den Ersatz von Nahrungsmitteln zu sein.

    Am Ende ist es immer besser, echtes Protein zu essen, als diejenigen, die aus verarbeiteten Lebensmitteln stammen, einschließlich verpackter Shakes.

    • Quelle:
    • Young, R .; Isaacs, N .; Schober, G. et al. "Einfluss von künstlichen Süßstoffen auf die Blutzuckerkontrolle bei gesunden Menschen." 53. Jahrestagung der Europäischen Gesellschaft für das Studium von Diabetes. Lissabon, Portugal; 11. bis 17. September 2017; Zusammenfassung 193.

    Like this post? Please share to your friends: