Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, durch ein lokales Kaufhaus zu laufen, nur um bald darauf von einer Migräne überwältigt zu werden? Hatten Sie den Verdacht, dass der starke Duft von Parfüm in Ihre Nasenlöcher als potentieller Täter weht?
Wir wissen, dass viele Migränepatienten über Umweltauslöser wie Wetter, Lärm und Licht berichten. Gerüche können auch Migräne auslösen und sind ziemlich häufig.
Häufige Gerüche, die Migräne auslösen
Die Geruchsempfindlichkeit ist in der Allgemeinbevölkerung verbreitet und kann bei prädisponierten Personen als Kopfschmerz oder Migräne auftreten.
In einer Studie in Italien berichteten 46 Prozent der jungen Lebensmittelhändler, dass sie sich nach dem Kontakt mit mehreren chemischen Materialien krank fühlten, wobei Kopfschmerzen am häufigsten gemeldet wurden. Die problematischsten Gerüche, die in der Studie berichtet wurden, waren Autoabgase und Pestizide.
In einer anderen Studie in Kopfschmerz, einer Stichprobe von über 100 Migränepatienten wurde Parfum als häufigster Geruchsauslöser gemeldet, gefolgt von Zigarettenrauch und Reinigungsprodukten.
Andere Beispiele von Gerüchen, die als Migräne-Triggering gemeldet wurden, sind:
- Asphalt
- Teppichboden
- Farbverdünner
- Reinigungsmittel
- Brennbares Gas
Verständnis von Osmophobie und anderen geruchsbedingten Symptomen
Geruch kann sicherlich eine Rolle bei der Auslösung von Migräne spielen, aber es kann auch sein Teil des Angriffs selbst. Während einer Migräne haben Sie möglicherweise einen erhöhten Geruchssinn oder den Wunsch, einen Geruch zu vermeiden, bemerkt.
Dieses Phänomen wird Osmophobie genannt, und es wurde tatsächlich festgestellt, dass es in der überwiegenden Mehrheit der Migränepatienten auftritt (einschließlich derjenigen mit und ohne Aura).
Während Osmophobie klassisch während eines Angriffs auftritt, ähnlich wie Photophobie (eine Lichtempfindlichkeit) und Phonophobie (eine Schallempfindlichkeit), kann dieses Symptom auch zwischen Migräneattacken auftreten.
In einer Studie beiCephalalgie were berichteten Migränepatienten häufiger über eine allgemeine Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen (zwischen ihren Migräneanfällen) als Nicht-Migräniker.Auch die Migränepatienten, die eine Geruchsempfindlichkeit zwischen Migräneanfällen berichteten, hatten häufiger geruchsinduzierte Migräne und eine höhere Anzahl von Migräne als diejenigen, die keine Geruchsüberempfindlichkeit meldeten. Diese Befunde legen nahe, dass die Geruchsempfindlichkeit bei der Diagnose von Migräne von anderen Kopfschmerzstörungen nützlich sein kann.
Es gibt andere geruchsbezogene Symptome, die bei Migränepatienten berichtet wurden, wenn auch mit einer geringeren Rate als bei Osmophobie. Zwei Beispiele sind Phantosmie (riecht einen Geruch, der nicht da ist, ein "Phantom-Geruch") und Kakosmie (Wahrnehmung eines unangenehmen Geruchs).
Schließlich zeigen Untersuchungen, dass Migräniker, die von Osmophobie und geruchsinduzierter Migräne betroffen sind, auch eine allgemein schlechtere Riechschärfe aufweisen, was eine verminderte Fähigkeit zur Geruchsdetektion bedeutet.
Vermeiden von Gerüchen durch Auslösen Ihrer Migräne
Bewusstsein und dann die Vermeidung Ihrer Auslöser, oder zumindest so gut wie Sie verwalten oder damit umgehen, ist der Schlüssel zur Verhinderung Ihrer Migräne.
Eine Idee zur Vermeidung von Geruchs-ausgelösten Migräne ist, alle sensorischen Details über Ihre Migräne-Erfahrung aufzuschreiben, wie Sie riechen, sehen, fühlen, hören oder schmecken vor und während Ihres Angriffs.
Was Sie gerade vor einer Migräneattacke essen, kann besonders wichtig sein, da Untersuchungen ergeben haben, dass Menschen mit geruchsinduzierter Migräne auch von Nahrungsmitteln ausgelöste Migräne berichten. Vielleicht ist es der Geruch von Nahrungsmitteln, der ihre Migräne auslöst, nicht unbedingt der genaue Inhalt des Essens.
Weitere Ideen, die Sie berücksichtigen sollten:
Notieren Sie während Ihres Migräneangriffs wie Osmophobie oder unangenehme oder imaginäre Gerüche in einem Tagebuch oder auf Ihrem Telefon.
- Sie sehen Ihren Gesundheitsdienstleister und haben eine offene, ehrliche Konversation darüber, was Ihrer Meinung nach Ihre potenziellen Auslöser sind. Teilen Sie Ihr Tagebuch oder Ihre Telefonnotizen mit ihm oder ihr.
- Verantwortung für Ihre Umwelt übernehmen. Wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Parfüm ein Auslöser ist, sollten Sie einen parfümfreien Arbeitsplatz mit Ihrem Chef oder Mitbewohner besprechen.
- Ein Wort von Verywell
