Frage:
"Mir wurde gerade Fibromyalgie diagnostiziert und ich bin überwältigt. Ich verstehe nicht, was diese Krankheit ist oder was ich als nächstes tun soll. Mein Leben ist seit Monaten unordentlich während Ärzte versuchten herauszufinden, was mit mir nicht stimmte, und jetzt, da ich weiß, was los ist, weiß ich nicht, was ich dagegen tun soll. Wo fange ich an? "
Antwort:
Es ist normal, dass man sich so fühlt, wenn man eine chronische Krankheit diagnostiziert hat.
Auch wenn die Diagnose in gewisser Weise eine Erleichterung war, ist es ein großer Schlag und eine wirklich beängstigende Zeit.
Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt wissen, was los ist und herausfinden können, was das bedeutet und wie Sie damit umgehen. Obwohl es keine bekannte Heilung für diese Krankheit gibt und Sie immer einige Symptome haben können, können Sie sich mit der richtigen Behandlung und Behandlung besser fühlen und Ihre Lebensqualität wiedererlangen. Ihre Krankheit in den Griff bekommen Eines der ersten Dinge, die Sie tun möchten, ist, ein Verständnis dafür zu bekommen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Dann können Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, welche Richtung als nächstes einzuschlagen ist.
Diese Artikel können helfen:
Eine einfache Erklärung der Fibromyalgie
Fibromyalgie Symptome Liste
- Welche Ursachen Fibromyalgie?
- Ich bin sicher, dass Sie darauf bedacht sind, Behandlungen zu erforschen und sich besser zu fühlen. Jeder Fall von Fibromyalgie ist anders, so dass Sie wahrscheinlich viele Dinge versuchen müssen, bevor einige, die Arbeit finden.
- Es ist wichtig zu wissen, dass Sie wahrscheinlich mit Rückschlägen konfrontiert werden. Auch einige Behandlungen können nur ein wenig helfen. Das ist in Ordnung – der Schlüssel ist, nach mehreren zu suchen, die allen helfen; Keine einzelne Behandlung wird alle Ihre Symptome entfernen.
Fibromyalgie Behandlungsoptionen
Während Sie und Ihr Arzt auf der Suche nach wirksamen Behandlungen sind, gibt es viel, was Sie allein tun können.
- Die meisten von uns müssen unseren Lebensstil und ihre täglichen Gewohnheiten ändern, um wirkliche Verbesserungen zu erreichen. Es ist normal, diesen Veränderungen zu widerstehen. Veränderung ist immer schwer und unwillkommen, ungewollt – für Veränderung ist besonders schwierig.
Wenn Sie jedoch Dinge erkennen und ändern können, die Ihre Krankheit verschärfen, lohnt sich der Nutzen.
Änderungen des Lebensstils
5 Dinge, die Sie jeden Tag tun sollten
- Emotional wird dies wahrscheinlich eine schwierige Anpassung zu machen sein. Es ist völlig normal, durch eine Reihe von Emotionen zu gehen und Höhen und Tiefen zu haben. Die meisten von uns durchlaufen eine Art von Trauerprozess und müssen einen Ort der Akzeptanz erreichen.
- Sorgen um dein Leben vor der Krankheit
Akzeptieren deiner Krankheit
- Wenn du dich bei jedem Schritt dieses Prozesses festgefahren fühlst, denke daran, dass dein Arzt eine wichtige Ressource ist. Er oder sie kann in der Lage sein, Lösungen anzubieten oder Sie gegebenenfalls an einen Psychologen zu verweisen. Das brauchen viele Menschen mit chronischen Krankheiten – nicht weil ihre Krankheit psychisch ist, sondern weil es schwer ist, mit einer Krankheit zu leben.
- Jenseits der Grundlagen
Sobald Sie die ersten Schritte zur Anpassung an Ihre Diagnose abgeschlossen haben, benötigen Sie wahrscheinlich Informationen und Anleitungen zu allen möglichen Dingen.
Sehen Sie sich dazu die vielen Artikel zu folgenden Themen an:
Symptome: Sie könnten mit einer beliebigen Kombination von 70-Symptomen zu tun haben, und einige von ihnen könnten wirklich seltsam erscheinen. Informieren Sie sich ausführlich darüber, was sie sind, was sie verursacht und wie Sie damit umgehen.
Behandlung: Erhalten Sie einen tieferen Einblick in die Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich verschreibungspflichtige Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Nebenwirkungen und ergänzende und alternative Behandlungen.
- Alltagsleben: Lernen Sie alle Aspekte des täglichen Lebens mit Fibromyalgie, von Arbeitsfragen über Ernährung und Bewegung bis hin zu Dingen wie Wäsche und Kochen. Holen Sie sich Ideen von Leuten, die dort waren, damit Sie nicht alles auf die harte Tour lernen müssen!
