Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, Ihr Cholesterin überprüft zu bekommen, gibt es vielleicht einen Grund – eine Studie stellt fest, dass Gedächtnisverlust mit niedrigen Niveaus von HDL, dem "guten Cholesterin" verbunden ist. Forscher glauben, dass dieser Gedächtnisverlust später im Leben zu Demenz führen kann.
Studien finden niedrigen HDL oder hohen LDL erhöht Gedächtnisverlust Risiko
Die Studie, veröffentlicht im Juli 2008 in Arteriosklerose, Thrombose und Vaskuläre Biologie: Journal der American Heart Association found, festgestellt, dass im Alter von 60 Jahren, Männer und Frauen mit Niedrige HDL-Spiegel hatten 53% mehr Gedächtnisverlust als solche mit höheren Werten.Die Verwendung von Statin-Medikamenten zur Erhöhung des HDL-Spiegels oder zur Senkung des LDL-Spiegels, des "schlechten Cholesterins", zeigte keinen Zusammenhang mit Gedächtnisverlust in der Studie.
Und das ist nicht das erste Mal, dass Forscher einen Zusammenhang zwischen Cholesterin und Gedächtnisproblemen gefunden haben. Eine 2002 im
Archives of Neurology published veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen mit einem hohen LDL-Spiegel einen erhöhten kognitiven Leistungsabfall einschließlich Gedächtnisverlust aufwiesen. Vier Jahre später verringerten Probanden, die ihren LDL-Spiegel senkten, auch ihre Chancen, an einer kognitiven Beeinträchtigung zu leiden. Im Jahr 2004 fand eine Studie aus den Niederlanden heraus, dass eine Ernährung, die reich an Cholesterin und gesättigten Fettsäuren ist, mit einem erhöhten Risiko des kognitiven Verfalls bei Probanden mittleren Alters in Verbindung gebracht wurde. Diese Studie, die in der ZeitschriftNeurology published veröffentlicht wurde, kam auch zu dem Schluss, dass der Konsum von Fisch und Fischöl mit einem geringeren Risiko für kognitiven Verfall assoziiert ist; Der Ruf von Fisch als "Brain Food" scheint intakt zu sein.
Lösen des Geheimnisses von Cholesterin und Gedächtnisverlust Wie wirkt sich Cholesterin auf Gedächtnis und kognitive Funktionen aus? Die genaue Antwort auf diese Frage bleibt ein Rätsel. Forscher spekulieren, dass HDL das Gedächtnis auf verschiedene Arten verbessern kann. HDL hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die die Gehirnfunktion verbessern können.HDL kann auch die Bildung von Beta-Amyloid verhindern, das mit den Plaques im Gehirn von Alzheimer-Patienten in Verbindung steht.
Andere Forscher, wie William Connor, MD, Professor für Medizin an der Oregon Health and Science Universität in Portland, Oregon, glauben, dass Cholesterin die Funktion des Gehirns hauptsächlich durch die Verbindung zwischen LDL und Schlaganfälle, die durch Plaquebildung in den Blutgefäßen verursacht werden, beeinflusst das Gehirn.
"Hoher Cholesterinspiegel im Blut kann die Ablagerung von Plaque in den Blutgefäßen prädisponieren", sagt Connor, ein Spezialist für Atherosklerose (der Prozess, bei dem sich Ablagerungen in den Arterien bilden). Und, fügt er hinzu, "Schlaganfall kann zu Gedächtnisverlust führen."
Eine Überprüfung der Studien im Jahr 2011 festgestellt, dass "Cholesterin scheint eng mit der Entstehung von Amyloid-Plaques verbunden sind", die bei der Alzheimer-Krankheit entwickeln. Die Mehrzahl der Studien, die sie untersuchten, fanden einen Zusammenhang zwischen Cholesterin und Alzheimer.
Was Sie gegen Cholesterin und Ihr Gedächtnis tun können
Während die Forscher weiterhin das Puzzle von Cholesterin und Gedächtnisverlust zusammenfügen, gibt es viel, was Sie jetzt tun können, wenn Sie sich Gedanken über Ihren Cholesterinspiegel machen.
Nach Angaben der American Heart Association können regelmäßiges Training und die Vermeidung von Tabakrauch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken.
Cholesterin senkende Medikamente können auch Patienten helfen, ihre Cholesterinwerte zu erreichen.
Und natürlich wird eine herzgesunde Ernährung dringend empfohlen. Neben der Vermeidung von gesättigten Fetten und Cholesterin regen Dr. Connor und andere Experten die Menschen dazu an, viel Ballaststoffe zu sich zu nehmen, Obst und Gemüse regelmäßig zu essen und pro Woche ein oder zwei Portionen Fisch zu sich zu nehmen.
