Der menschliche Fuß ist in seiner Struktur und Funktion unglaublich komplex. Dieser kurze Überblick vermittelt ein grundlegendes Verständnis der Fußanatomie und -physiologie im Zusammenhang mit einigen der häufigsten Sportverletzungen wie Frakturen, Knöchelverstauchungen und Plantarfasziitis.
Fußstruktur
Der Vorfuß umfasst die fünf Metatarsalknochen und die Zehen (Zehen).
Der erste Mittelfußknochen ist der kürzeste, dickste und spielt eine wichtige Rolle beim Vortrieb (Vorwärtsbewegung). Es bietet auch Befestigung für mehrere Sehnen. Der zweite, dritte und vierte Mittelfußknochen sind die stabilsten der Mittelfußknochen. Sie sind gut geschützt und haben nur geringe Sehnenbefestigungen. Sie sind keinen starken Zugkräften ausgesetzt.
In der Nähe des Kopfes des ersten Mittelfußknochens, auf der Plantarfläche des Fußes, befinden sich zwei Sesambeine (ein kleiner, ovaler Knochen, der sich innerhalb einer Sehne entwickelt, wo die Sehne über eine knöcherne Erhebung verläuft) Sehnen und Bänder.
Der Mittelfuß umfasst fünf der sieben Tarsalknochen (Navicular, Quader und drei Keilschrift). Die distale Reihe enthält die drei Keilschrift und den Quader. Der Mittelfuß trifft bei den fünf Tarsometatarsal (TMT) -Fugen auf den Vorfuß. Es gibt mehrere Gelenke im Mittelfuß selbst.
Proximal artikulieren die drei Keilformen mit dem Strahlbein.
Zwei große Knochen, der Talus und der Kalkaneus bilden den Rückfuß. Der Kalkaneus ist der größte Fußwurzelknochen und bildet die Ferse. Der Talus ruht darauf und bildet den Drehpunkt des Knöchels.
Fuß- und Zehenbewegung
Zehenbewegungen finden an den Gelenken statt.
Diese Gelenke sind in zwei Richtungen beweglich: Plantarflexion oder Dorsalflexion. Außerdem erlauben die Gelenke eine Abduktion und Adduktion der Zehen.
Der Fuß als Ganzes (ohne die Zehen) hat zwei Bewegungen: Inversion und Eversion. Alle Gelenke des Rückfußes und des Mittelfußes tragen zu diesen komplexen Bewegungen bei, die normalerweise mit Bewegungen am Sprunggelenk kombiniert werden.
Die Fußbögen
Der Fuß hat zwei wichtige Funktionen: Gewicht und Antrieb. Diese Funktionen erfordern ein hohes Maß an Stabilität. Außerdem muss der Fuß flexibel sein, damit er sich an unebene Oberflächen anpassen kann. Die zahlreichen Knochen und Gelenke des Fußes geben ihm Flexibilität, aber diese mehreren Knochen müssen einen Bogen bilden, um jedes Gewicht zu tragen.
Der Fuß hat drei Bögen. Der mediale Längsbogen ist der höchste und wichtigste der drei Bögen. Es besteht aus Kalkaneus, Talus, Navicular, Keilschrift und den ersten drei Metatarsalen. Der laterale Längsbogen ist niedriger und flacher als der mediale Bogen. Es besteht aus dem Kalkaneus, dem Kuboiden und dem vierten und fünften Mittelfußknochen. Der Querbogen setzt sich aus den Keilformen, dem Quader und den fünf Mittelfußbasen zusammen.
Die Bögen des Fußes werden durch die Form der Knochen und Bänder gehalten.
Auch Muskeln und Sehnen spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Bögen.
Fußmuskeln
Die Fußmuskeln werden entweder als intrinsisch oder als extrinsisch klassifiziert. Die intrinsischen Muskeln befinden sich innerhalb des Fußes und verursachen eine Bewegung der Zehen. Diese Muskeln sind Flexoren (Plantarflexoren), Extensoren (Dorsalflexoren), Abduktoren und Adduktoren der Zehen. Mehrere intrinsische Muskeln unterstützen auch die Fußbögen.
Die extrinsischen Muskeln befinden sich außerhalb des Fußes, im Unterschenkel. Der kräftige Gastrocnemius-Muskel (Kalb) gehört dazu. Sie haben lange Sehnen, die den Knöchel kreuzen, um sich an den Knochen des Fußes zu befestigen und bei der Bewegung zu unterstützen.
Der Talus hat jedoch keine Sehnenbefestigungen.
