Die meisten Amerikaner laufen erstaunliche 75.000 Meilen auf ihren Füßen, wenn sie 50 Jahre alt werden. Doch die meisten von uns schenken unseren Füßen keine Aufmerksamkeit – das heißt, bis sie anfangen, uns Leid zu tun. Die Zeit, die wir auf unseren Füßen verbringen, und das Gewicht, das sie jeden Tag tragen, können die Gelenke und das weiche Gewebe selbst der gesündesten Füße überfordern – und sie auch Infektionen aussetzen.
Durch diesen Stress können sich bestimmte Fußzustände entwickeln.
Hier sind fünf der häufigsten Fuß Bedingungen sowie was verursacht sie, wie sie diagnostiziert werden, wenn Sie medizinische Hilfe benötigen, und die neuesten Behandlungsmöglichkeiten.
Fußpilz
Fußpilz wird auch als Tinea pedis bezeichnet und wird durch eine Pilzinfektion der Haut verursacht. Diese Infektion hat ihren Namen von der Tatsache, dass Sportler sie häufig aus Schwimmbädern, Duschen und Umkleideräumen zusammenziehen, wo ihre nackten Füße mit Pilzen in Kontakt kommen. Der Pilz, der die Infektion verursacht, gedeiht auch in der heißen, feuchten Umgebung eines Schuhs.
Fußpilz ist gekennzeichnet durch einen roten, schuppigen Hautausschlag an den Fußsohlen und an den Seiten, der oft juckt. Eine andere Form des Fußpilzes wirkt sich auf die Zwischenräume zwischen den Zehen aus und führt zu einer Haut, die aufgrund der übermäßigen Feuchtigkeitsspeicherung weiß erscheint. Es kann auf andere Teile des Körpers, oft die Leiste und Achselhöhlen verbreitet werden, in der Regel durch das Kratzen der Infektion und berühren diese Bereiche.
Over-the-Counter-antimykotische Cremes und Lotionen sind ein guter erster Schritt zur Behandlung von Fußpilz. Wenn die Infektion nicht reagiert, ist ein Besuch bei einem Fußpfleger in Ordnung, der normalerweise entweder eine orale oder topische antimykotische Medikation verschreibt. Um den Fußpilz zu vermeiden, empfiehlt die American Podiatric Medical Association, die Füße täglich mit Wasser und Seife zu waschen und sorgfältig zu trocknen, Duschen in öffentlichen Duschen und Umkleideräumen zu benutzen und Socken zu tragen, die die Füße trocken halten.
Ballen
Ein Ballen zeigt sich in der Regel als große Beule an der Seite oder am oberen Ende des Großzehengrundgelenks oder am Metatarsophalangealgelenk (MTP). Es tritt auf, wenn sich der Knochen oder das Gewebe des Großzehengelenks verschiebt und instabil wird, da jahrelang unzulässiger Druck ausgeübt wird. Ballen werden in der Regel durch abnormale Fußfunktion aufgrund unserer ererbten Fußart, unserer Schuhe oder der Art, wie wir gehen, verursacht. Sie können sich auch aufgrund von Fußverletzungen, neuromuskulären Erkrankungen, angeborenen Deformitäten, entzündlichen Gelenkerkrankungen oder so einfach wie Plattfüße entwickeln. Zu enge Schuhe können ebenfalls zur Entwicklung von Ballen beitragen, wodurch Frauen, die Fersen tragen, anfälliger sind als Männer.
Bunions können von Rötung, Schwellung, Schmerzen oder einem großen Zeh, der zu den anderen Zehen verschoben scheint, begleitet sein. Hausmittel zur Behandlung von Hallux valgus können die Vermeidung von High-Heel-Schuhen über zwei Zoll, die Auswahl von Schuhen, die breit und tief an den Zehen sind, und die Anwendung von Eispackungen, um Schwellungen zu reduzieren. Wenn keiner von denen funktioniert, besuchen Sie einen Fußpfleger, der Polsterung und Taping der Hallux valgus, entzündungshemmende Medikamente oder Cortison Injektionen, Physiotherapie, orthopädische Schuheinlagen empfehlen kann oder Chirurgie, wenn alle anderen Optionen scheitern.
Hühneraugen und Schwielen
Hühneraugen und Hornhaut sind Bereiche mit verdickter Haut an den Füßen, die sich bilden, um diese Bereiche vor Reizungen und Druck zu schützen. Hübsches Genie auf Seiten des Körpers, auch wenn sie nicht angenehm sind. Hühneraugen sind kleine Bereiche mit stark verdickter Haut an der Fußspitze, die oft schmerzhaft sind. Sie treten in einer knöchernen Struktur wie einem Zehengelenk auf und sind das Ergebnis von Reibung gegen diese Bereiche. Schwielen sind größere Bereiche verdickter Haut, die nicht so tief wie Hühneraugen sind. Sie werden auch durch übermäßige Reibung verursacht und finden sich normalerweise an den Fußsohlen oder -seiten.
Wenn Hühneraugen oder Schwielen leicht sind und keine Symptome verursachen, können sie wahrscheinlich in Ruhe gelassen werden.
Wenn sie Beschwerden verursachen, sollten sie von einem Fußpfleger untersucht werden. Er oder sie kann vorschlagen, Ihre Schuhe zu ändern, um sicherzustellen, dass Sie richtig ausgestattet sind, Polsterung zu Ihren Schuhen hinzufügen oder Hühneraugen oder Schwielen mit einer chirurgischen Klinge rasieren (klingt schmerzhaft, aber es ist in der Regel schmerzlos, da sie aus abgestorbener Haut bestehen).
Ingrown Zehennagel
Ingrown Zehennägel sind die häufigsten Nagel Problem und sie entwickeln sich, wenn die Ecken der Nägel tief in das weiche Gewebe graben, das sie umgibt. Wenn eine oder beide Ecken des Nagels in die Haut einwachsen, führt dies oft zu Schmerzen, Rötung, Schwellung, Reizung und sogar Geruch. Der größte Zeh ist der am häufigsten betroffene Zeh. Während schlecht sitzende Schuhe, die Zehen zerren, sicherlich zu diesem Zustand beitragen können, kann es auch erblich sein oder sich aus alltäglichen Aktivitäten wie Laufen oder Stoßen der Zehen entwickeln.
DIY-Behandlungen von eingewachsenen Zehennägel, vor allem solche, die infiziert sind, können Probleme bereiten. Versuchen Sie nicht, einen Teil eines infizierten eingewachsenen Nagels zu entfernen, und vermeiden Sie Pediküren, bis Sie einen Fußpfleger sehen, der es untersuchen kann. Selbst wenn Sie keinen infizierten Nagel haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn ein eingewachsener Zehennagel Ihnen Schmerzen verursacht. Ein Fußpfleger kann den eingewachsenen Teil des Nagels entfernen, so dass er gerade herauswächst, und wenn er infiziert ist, verschreibt er oder sie ein Medikament.
Um dieses lästige Problem zu vermeiden, achten Sie darauf, die Fußnägel gerade und nicht gerundet zu schneiden. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um die Ecken weicher zu machen. Vermeiden Sie Schuhe mit engen Zehenkisten.
Plantarfasziitis
Plantarfasziitis wird auch als Fersensporn-Syndrom bezeichnet. Es ist eine Entzündung der Faszie oder des fibrösen Bindegewebes, die entlang der Unterseite des Fußes verläuft, und sie stellt sich gewöhnlich als Schmerz auf der Unterseite der Ferse dar, wenn sie Gewicht trägt. Es tritt auf, wenn die Faszie in diesem Bereich aufgrund von Stress, Belastung, Verletzungen, unsachgemäßem Schuhwerk oder zu Fuß auf harten, flachen Oberflächen barfuß gerissen oder gedehnt wird. Die häufigste Ursache für Fersenschmerzen ist eine Fußdysfunktion, die zu einer übermäßigen Belastung der Plantarfaszie führt.
Der Schmerz verschlechtert sich in der Regel nach der Ruhe, so dass die ersten Schritte aus dem Bett für einige Patienten unerträglich sind. Zu Hause Behandlung kann Dehnübungen, Vereisung der Bereich, Schmerzmittel wie entzündungshemmende Mittel umfassen. Wenn diese keine Erleichterung bringen, kann Ihr Podologe Ihnen bestimmte Übungen, Schuhe oder Schuheinlagen empfehlen. Physiotherapie wird ebenfalls verwendet.
