Hatten Sie jemals Fieber, aber auch Kälte? Schüttelfrost und Fieber treten oft zusammen auf und können bei manchen Menschen etwas bewirken. Wenn deine Körpertemperatur hoch ist, warum fühlst du dich so kalt? Warum zitterst du und scheinst nicht aufzuhören?
Die Antwort darauf, warum wir bei Fieber Fieber bekommen, ist eigentlich ganz einfach. Wenn Ihre Körpertemperatur höher als normal ist, fühlen sich die Luft und die Umgebung um Sie herum kälter als gewöhnlich.
Wenn es einen größeren Unterschied zwischen Ihrer Körpertemperatur und der Temperatur Ihrer Umgebung als üblich gibt, werden Sie sich kälter fühlen als sonst.
Schüttelfrost tritt auf, weil sich Ihre Muskeln schnell zusammenziehen und entspannen, um Körperwärme zu erzeugen. Dies geschieht sowohl bei kalten Lufttemperaturen als auch bei einer Erhöhung der inneren Körpertemperatur.
Was kannst du tun?
Sich bei Fieber und Schüttelfrost wohl zu fühlen, kann schwierig sein. Ihre erste Reaktion auf Unbehagen ist wahrscheinlich, mehr Kleidung oder Decken anzuziehen, damit Sie sich warm fühlen. Das Problem dabei ist, dass die Bündelung in noch mehr Schichten die Körpertemperatur zusätzlich erhöht.
Wenn Sie jedoch tatsächlich aufgrund von Schüttelfrost zittern oder schütteln, kann dies auch Ihre innere Körpertemperatur erhöhen.
herauszufinden, wie man sich wohl fühlt und auch die Temperatur senkt, kann ein Balanceakt sein.
- Nehmen Sie fiebersenkende Medikamente: Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Motrin oder Advil) können helfen, Ihr Fieber zu reduzieren und Ihnen mehr Komfort zu geben. Sie können jedoch eine Stunde dauern, um zu arbeiten, so dass Sie in der Zwischenzeit andere Schritte unternehmen müssen.
- Tragen Sie warme Kleidung ohne zu bündeln: Verwenden Sie eine oder zwei extra Decken, um sich vor dem Schüttelfrost zu schützen, wenn Sie Fieber haben, ist es in Ordnung, übertreiben Sie es nicht. Verwenden Sie die zusätzlichen Schichten, um sich wohl zu fühlen, damit Sie keine Schüttelfrost mehr haben und ziehen Sie sie dann aus, tragen Sie Kleidung, die für das Wetter geeignet ist. Bündeln Sie kein kleines Kind mit Fieber; Halte sie leicht und bequem angezogen.
- Bleiben Sie hydratisiert: Trinken Sie viel klare Flüssigkeiten (kein Alkohol), wenn Sie an Fieber erkrankt sind.
Keine Panik
Wahrscheinlich die wichtigste Sache zu erinnern, wenn Sie oder Ihr Kind Fieber hat, ist nicht in Panik zu versetzen. Fieber sind nicht von Natur aus gefährlich. Sie sind eine natürliche Abwehr gegen Krankheit. Es ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Infektionen bekämpft, indem er die Umwelt in Ihrem Körper für Keime unbewohnbar macht.
Für die meisten Menschen gibt es keine Nummer auf dem Thermometer, die auf Gefahr hinweist oder eine Fahrt in die Notaufnahme erfordert. Ausnahmen sind Babys unter 3 Monaten (jedes Fieber über 100,3 Grad muss sofort evaluiert werden) und hohe Körpertemperaturen, die durch die Einwirkung heißer Umgebungen verursacht werden.
Fieber und Schüttelfrost treten oft zusammen auf, aber sie sind nicht unbedingt etwas, worüber man sich Sorgen machen muss. Wenn Sie befürchten, dass Schütteln oder Zittern unkontrollierbar ist oder wenn das Fieber nicht abklingt, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder suchen Sie einen Arzt auf.
