Fibromyalgie und abnorme Schlafatmung gehen häufig zusammen. Schlafapnoe wird als mögliche Ursache oder als beitragender Faktor für FMS angesehen, und FMS kann Ihr Risiko für Schlafapnoe erhöhen.
Jede Schlafstörung kann FMS-Symptome verschlimmern, so dass die Behandlung von Schlafstörungen oft eine große Hilfe bei der Bewältigung der Erkrankung ist. Schlafapnoe ist eine der schwerwiegenderen Schlafstörungen, weil sie zu lebensbedrohlichen Zuständen führen kann.
Schlafapnoe im Überblick
Menschen mit Schlafapnoe hören häufig auf, im Schlaf zu atmen. Das Bedürfnis nach Luft kann sie aufwecken oder sie aus dem Tiefschlaf bringen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dies alle paar Minuten geschieht, was zu schlechtem Schlaf führt.
Die häufigste Form der Schlafapnoe wird als obstruktive Schlafapnoe (OSA) bezeichnet, bei der die Atemwege an einer von mehreren möglichen Stellen blockiert werden. Die Obstruktion kann von überschüssigem Gewebe in der Luftpassage oder den Nasenwegen oder einer großen Zunge oder Mandeln sein. Wenn sich die Gewebe während des Schlafes entspannen, blockieren sie die Luftwege. Fettleibigkeit erhöht das Risiko von OSA.
Wenn OSA Ihre Atmung stoppt, sinkt Ihr Blutsauerstoffspiegel, Ihr Herz schlägt schneller, Sie bekommen einen Ausbruch von Stresshormonen, und Ihr Körper weckt Sie, die Atmung wieder aufzunehmen. Manche Leute haben keine Ahnung, dass dies vor sich geht, aber einige erwachen mit einem Keuchen.
OSA trägt ein erhöhtes Risiko für mehrere andere Gesundheitszustände, von denen einige schwerwiegend und möglicherweise lebensbedrohlich sind.
Schlaganfall
- Herzerkrankungen oder Herzinsuffizienz
- Bluthochdruck
- Sodbrennen und Reflux
- Diabetes
- Erektile Dysfunktion
- Depression
- Plötzlicher Tod
- Behandlung kann helfen, das Risiko für diese Probleme zu senken.
Warum sie zusammen gehen
Bisher wissen wir nicht, warum Fibromyalgie und OSA zusammen gehen. Es ist möglich, dass Apnoe-bedingter Schlafentzug zur Entwicklung von FMS beiträgt.
Es ist auch möglich, dass laxe Bindegewebe im Zusammenhang mit FMS Atemwegsobstruktionen wahrscheinlicher machen können.
Erfahren Sie mehr: Mögliche Ursachen der Fibromyalgie.
- Diagnose Schlafapnoe
OSA wird durch ein Polysomnogramm oder Schlafstudie diagnostiziert. Diese werden in einem Schlaflabor gemacht, wo Sie an Elektroden angeschlossen sind und die ganze Nacht von einem Techniker überwacht werden.
Ihr Arzt kann Sie für eine Schlafstudie überweisen, wenn Sie Symptome von Schlafapnoe oder anderen Schlafstörungen melden. Die meisten Menschen mit FMS erhalten keine Schlafstudie, aber einige Ärzte und Forscher sagen, Schlafstudien sollten häufiger durchgeführt werden, um Schlafstörungen zu identifizieren und zu behandeln, die FMS verschlimmern.
Erfahren Sie mehr: Schlaf-Studien und Fibromyalgie.
- Symptome
Einige Symptome von FMA und OSA sind ähnlich, was es für Sie schwieriger machen kann, zu diagnostizieren und von Ihrem Arzt zu diagnostizieren. Geteilte Symptome sind:
Unermüdlicher Schlaf und übermäßige Tagesschläfrigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Persönlichkeitsveränderungen
- Depressionen
- Schlaflosigkeit
- OSA-Symptome, die nicht mit FMS assoziiert sind:
Episoden von Atembehinderung während des Schlafs Lautes Schnarchen Trockener Mund beim Aufwachen
- Schnupfen, Keuchen oder Würgen, die Sie aufwecken
- Hoher Blutdruck
- Wenn Sie FMS haben und diese Symptome bemerken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit von Schlafapnoe sprechen.
- Behandlung – CPAP
- Die häufigste Behandlung für OSA ist eine Maschine, die so genannten kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck oder CPAP bietet. Der kontinuierliche Druck verhindert, dass Ihr Atemweg behindert wird.
Sobald Sie eine Schlafapnoe diagnostiziert haben, wird der Arzt Sie wahrscheinlich zu einem medizinischen Gerätehersteller schicken, der Ihnen eine CPAP-Maske für den Schlaf anpasst und Ihnen eine individuell programmierte CPAP-Maschine zur Verfügung stellt.
Nicht jeder kann CPAP tolerieren und FMS kann es schwieriger machen, besonders wenn Sie Kopf-, Gesichts- oder Kieferschmerzen haben. CPAP kann es auch einigen Menschen schwerer machen einzuschlafen.
Meine persönlichen Erfahrungen mit CPAP waren jedoch sehr positiv.
Ich kann besser schlafen und finde die Maschine tatsächlich etwas beruhigend. Meine Tagesmüdigkeit fiel deutlich ab und mein Energielevel stieg hoch, sobald ich anfing es zu benutzen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an CPAP anzupassen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Gerätehersteller, um zu sehen, ob Sie Ihnen helfen können. Sie können auch andere Behandlungsmöglichkeiten in Erwägung ziehen. Es ist eine schlechte Option, Schlafapnoe unbehandelt zu lassen, sowohl wegen der Auswirkungen auf Ihr FMS als auch wegen der damit verbundenen ernsten Gesundheitsrisiken – denken Sie daran, dass einige von ihnen Sie töten können.
Andere Behandlungsoptionen
Andere Schlafapnoe-Behandlungen umfassen:
Abnehmen.
Obwohl es einfacher gesagt als getan ist, kann es den Zustand erheblich verbessern.
Dentalgeräte.
- Wenn die Kieferposition für die Obstruktion verantwortlich ist, kann das Tragen eines Geräts zu Bett effektiv sein. Chirurgie.
- Dies kann die einzige Behandlungsoption für einige Menschen sein, die CPAP nicht tolerieren können; Achten Sie jedoch darauf, dass eine Operation ernsthafte Risiken birgt. FMS kann Ihre Genesungsrate verlangsamen und eine Operation kann dazu führen, dass Ihre Symptome aufflammen. Mehr: OP-Optionen für obstruktive Schlafapnoe Vollnarkose und Schlafapnoe können eine gefährliche Kombination sein. Read Schlafapnoe & Chirurgie
- Coping OSA und FMS können eine schwierige Kombination sein, um damit zu leben, sowohl weil schlechter Schlaf FMS verschlechtert, als auch weil FMS CPAP besonders schwierig macht. Mit der richtigen Behandlung von Ihrem Arzt und Ihrer Sorgfalt können Sie sich jedoch besser fühlen und den Einfluss von Schlafapnoe auf Ihr Leben minimieren.
Siehe auch:
Lernen mit CPAP zu leben
Überwindung von Hindernissen für einen besseren Schlaf
Schlaf-Studien: Was zu erwarten ist
