Wenn es eine Geschichte von Lebensmittel-oder Umweltallergien in Ihrer Familie gibt, kann Ihr Baby für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien gefährdet sein.
In der Vergangenheit empfahlen Ärzte lange Verzögerungen bei der Einführung bestimmter Lebensmittel für gefährdete Babys. Jüngste Forschungen haben jedoch gezeigt, dass die Verzögerung der Einführung von allergenen Lebensmitteln das Risiko für die Entwicklung schwerer Nahrungsmittelallergien erhöhen kann.
Im Jahr 2008 hat die American Academy of Pediatrics (AAP) ihre Richtlinien für die Einführung von Feststoffen in Säuglinge und Kleinkinder, die für Nahrungsmittelallergien anfällig sind, geändert. Das AAP empfiehlt jetzt ausschließlich das Stillen oder eine hypoallergene Formel für die ersten 4 bis 6 Monate, dann eine schrittweise Einführung von festen Nahrungsmitteln nacheinander.
Die ersten vier Monate
Ihr Neugeborenes braucht nur flüssige Nahrung. Die AAP empfiehlt ausschließlich das Stillen Ihres Babys oder das Füttern Ihrer hypoallergenen Säuglingsnahrung.
Sowohl Säuglingsanfangsnahrung auf Milchbasis als auch auf Sojabasis erhöhen nachweislich das Risiko, bei Risikobabies Nahrungsmittelallergien zu entwickeln. Wenn Sie nicht stillen können oder wenn Ihr Baby auf Nahrungsmittelproteine in Ihrer Muttermilch reagiert, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys über die Verordnung hydrolysierte Formel für Ihr Baby.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel während des Stillens Nahrungsmittelallergien verhindert oder das Risiko verringert, dass Ihr Baby Nahrungsmittelallergien entwickelt.
Es gab jedoch einige Studien, die gezeigt haben, dass Babys mit atopischer Dermatitis weniger Schübe haben, wenn ihre Mütter einige Nahrungsmittel wie Eier und Kuhmilch meiden.
Vier bis sechs Monate
Wenn Ihr Baby in der Lage ist aufrecht zu sitzen und sich für feste Nahrung interessiert, die andere essen, ist sie bereit für ihre ersten festen Nahrungsmittel.
Zuerst füttern Sie Ihr Baby ein- oder zweimal täglich ein bis zwei Esslöffel verdünntes Müsli oder pürierte Speisen.
Für Ihr Baby, das ein Risiko für Nahrungsmittelallergien hat, ist es wichtig, Lebensmittel einzeln zu verabreichen. Der AAP empfiehlt die Einführung eines neuen Lebensmittels für drei Tage, bevor Sie zu einem neuen Lebensmittel übergehen, so dass Sie eventuelle verzögerte Reaktionen auf das Lebensmittel überwachen können.
Der AAP empfiehlt, zuerst Obst, Gemüse und Getreide einzuführen. Die NIAID-Richtlinien für Nahrungsmittelallergien geben an, dass es keine medizinischen Beweise dafür gibt, die Einführung potenziell allergener Lebensmittel, einschließlich wichtiger Allergene wie Eier, Erdnüsse oder Weizen, zu verzögern.
Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass die Verzögerung der Einführung von potentiell allergenen Lebensmitteln über sechs Monate hinweg das Potenzial für die Entwicklung einer Allergie später im Kindesalter erhöhen könnte. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über Ihre Pläne für die Einführung von Feststoffen.
Wie bereits erwähnt, empfiehlt der AAP die Einführung von Lebensmitteln einzeln. Die meisten Babypürees und Baby Cerealien haben jedoch mehrere Inhaltsstoffe. Möglicherweise finden Sie ein paar erste Lebensmittel, die nur ein Lebensmittel enthalten, aber es gibt keine Garantie, dass das Lebensmittel in der Produktionsstätte nicht kontaminiert wurde.
Der sicherste Weg, Ihrem Baby neue Nahrung zu geben, ist, Ihre eigene Babynahrung zuzubereiten, so dass Sie die Kontrolle über die Produktion haben und genau wissen, was im Essen ist.
Sechs bis neun Monate
Wenn Ihr Baby seine Ernährung erweitert, ist es leicht zu übersehen, welche Lebensmittel Sie eingeführt haben und welche Lebensmittel ein Problem darstellen können. Halten Sie eine Liste an den Kühlschrank von Lebensmitteln, die Sie eingeführt haben, und alle Reaktionen, die Sie beobachtet haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Lebensmittel zu Aufregungen, Verdauungssymptomen oder Ekzemen geführt hat, stoppen Sie die Nahrungsaufnahme für 4 bis 6 Wochen und versuchen Sie dann, das Futter wieder einzuführen. Die Reaktion, die Sie beobachtet haben, könnte ein Zufall gewesen sein – Ihr Baby war vielleicht erkältet oder hat gezahnt, als Sie das Essen zum ersten Mal einführten.
Sobald Ihr Baby eine Nahrung in ihre Ernährung aufgenommen hat, ist es sicher, diese Nahrung mit anderen Lebensmitteln zu mischen, von denen Sie wissen, dass sie sicher sind. Innerhalb weniger Monate nach dem Start fester Nahrung kann Ihr Baby eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, einschließlich:
- Muttermilch oder Formel
- Fleisch
- Eier
- Fisch
- Obst und Gemüse
- Getreidekörner
- Tofu oder andere Soja-Lebensmittel
- Lebensmittel, die Erdnuss oder Nuss Zutaten enthalten (aber keine ganzen Nüsse)
Neun bis zwölf Monate
Ihr Baby kann beginnen, Finger zu essen Nahrungsmittel um ungefähr acht oder neun Monate. Einige der beliebtesten frühen Fingerfood sind Bananen, Zahnen Kekse, Stücke von gekochten Süßkartoffeln und O-förmigen Müsli.
Wenn Ihr Baby keine Nahrungsmittelallergien entwickelt hat, können Sie beginnen, ihm kleine Portionen von Lebensmitteln zu geben, die der Rest der Familie isst. Wenn Sie eine Lebensmittelmühle haben, können Sie einfach ein paar Esslöffel des Familienessens zermahlen. Ansonsten können Sie Lebensmittel, die Ihr Baby verarbeiten kann, wie z. B. einige Nudeln oder eine Portion Ofenkartoffeln, trennen.
Es ist sicher, Ihrem Baby kleine Mengen Käse oder Joghurt zu geben, aber geben Sie ihm nicht Kuhmilch, bis nach seinem ersten Geburtstag zu trinken.
Wenn Ihr Baby eine Nahrungsmittelallergie entwickelt hat, kann das Finden von Beißkeksen und anderen vorbereiteten Fingerfoods eine Herausforderung sein. Sie müssen lernen, Lebensmitteletiketten zu lesen, um sicherzustellen, dass zubereitete Lebensmittel für Ihr Baby sicher sind.
Lebensmittel, die Sie verzehren sollten, bis Ihr Baby 12 Monate alt ist
Einige Lebensmittel sollten aus Gründen der Ernährung oder der Lebensmittelsicherheit bis nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys verschoben werden. Dazu gehören:
- Kuhmilch: Kuhmilch unterscheidet sich ernährungsphysiologisch von der menschlichen Milch oder Säuglingsnahrung, die der menschlichen Muttermilch ähnlich ist. Füttern Sie Ihre Baby Kuhmilch kann Nährstoffmangel verursachen. Nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys können Sie ihm Vollmilch im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung verfüttern.
- Honig: Honig kann Botulismussporen enthalten, und der Magen Ihres Babys ist nicht sauer genug, um die Sporen zu zerstören (ältere Kinder und Erwachsene Mägen sind sauer genug, dies zu tun).
- Nüsse oder Erdnüsse: Ganze Nüsse sind eine Erstickungsgefahr für Babys und Kleinkinder. Erdnussbutter kann eine Erstickungsgefahr für Kinder unter 2 Jahren darstellen. Wenn eine schwere Nuss- oder Erdnussallergie in der Familie aufgetreten ist, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie Erdnuss- oder Nussbutter in die Arztpraxis einführen.
- Andere Erstickungsgefahren wie Popcorn, ganze Trauben, Hot Dog Stücke, Käsewürfel, Stücke von rohem Gemüse oder Obst oder klebrige Lebensmittel wie Erdnussbutter.Umgang mit widersprüchlichen Ratschlägen
Erdnüsse und Erdnussbutter sind Erstickungsgefahren für Babys, doch einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Verzögerung der Einführung dieser Lebensmittel über sechs Monate hinaus das Risiko einer Erdnussallergie erhöhen kann. Was soll ein betroffener Elternteil tun?
Da ständig neue Studien veröffentlicht werden, können sich die Fütterungsrichtlinien von Jahr zu Jahr ändern. Der beste Weg, widersprüchliche Ratschläge wie diese zu behandeln, ist, mit dem Kinderarzt Ihres Kindes oder dem Allergologen für Kinder zu sprechen. Er oder sie kann die Krankengeschichte und das Risiko Ihres Babys für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien sowie die neuesten Fütterungsrichtlinien berücksichtigen und Sie persönlich beraten, wie Sie Ihrem Baby Feststoffe zuführen können.
