Wenn Sie Diabetes haben, haben Sie ein höheres Risiko für Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wie bei vielen der Gesundheitsprobleme, die mit Diabetes verbunden sind, erhöhen höhere als normale Blutzuckerspiegel (Blutzuckerspiegel) die Risiken.
Hoher Blutzuckerspiegel Erhöhtes Schlaganfallrisiko
Anhaltend erhöhte Blutzuckerwerte tragen zum Aufbau von Plaque in den Blutgefäßen bei.
Plaque – eine pastenartige Substanz, die aus Cholesterin, Kalzium, zellulärem Abfall und Protein besteht – klebt an den Wänden der Blutgefäße und kann den Blutfluss stören. Dieser beeinträchtigte Blutfluss kann zu einem Schlaganfall führen.
Ihr Blutzuckerspiegel in den letzten Monaten wird durch den Hämoglobin A1c-Test angezeigt. Die American Diabetes Association sagt, dass Menschen mit A1c-Werten über 7% fast dreimal so häufig einen Schlaganfall haben wie Menschen mit einem A1c-Level unter 5%.
Für diejenigen mit Diabetes ist es wichtig, den Blutzucker im Zielbereich zu halten, wenn es darum geht, das Schlaganfallrisiko zu reduzieren. Durch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels wird die Plaquebildung minimiert.
Was ist ein Schlaganfall?
Ein Schlaganfall betrifft Blutgefäße und das Gehirn. Laut der American Stroke Association, "Ein Schlaganfall tritt auf, wenn ein Blutgefäß, das Sauerstoff und Nährstoffe zum Gehirn trägt, entweder durch ein Blutgerinnsel [ischämischer Schlaganfall] blockiert oder platzt [hämorrhagischer Schlaganfall].
Wenn das passiert, kann ein Teil des Gehirns das Blut (und den Sauerstoff) nicht mehr aufnehmen, so dass es zu sterben beginnt. "
Schlaganfälle passieren plötzlich und erfordern sofortige medizinische Hilfe. Eine Behandlung innerhalb von 60 Minuten nach den ersten Symptomen führt oft zu einer guten Prognose. Wenn Sauerstoff für mehr als ein paar Minuten entzogen wird, beginnen die Gehirnzellen zu sterben.
Je länger der Schlaganfall anhält, desto größer ist der Schaden für das Gehirn.
Symptome eines Schlaganfalls
Das plötzliche Auftreten eines der folgenden Warnzeichen eines Schlaganfalls erfordert einen sofortigen Anruf bei medizinischem Notfallpersonal:
- Taubheitsgefühl oder Schwäche in einem Bein, Arm oder Gesichtsseiten
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Gleichgewicht halten oder extremer Schwindel
- Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen anderer
- Doppelter Blick
Transiente ischämische Attacken (TIAs) sind eine Form des Mini-Schlaganfalls. Die Symptome sind die gleichen wie bei einem ausgewachsenen Schlaganfall, aber sie halten nicht so lange – oft nur ein paar Minuten bis zu einer Stunde. TIAs sind Warnsignale, dass ein größerer Schlag folgen könnte.
Risikofaktoren für einen Schlaganfall
Eine Familienanamnese von Herzerkrankungen erhöht das Schlaganfallrisiko, ebenso wie bei Personen über 55. Andere Risikofaktoren für einen Schlaganfall sind:
- Bluthochdruck. Erhöhter Blutdruck lässt das Herz härter arbeiten und ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für einen Schlaganfall. Blutdruckwerte unter 130/80 sind am besten.
- Zusätzliches Gewicht in der Mitte. Menschen mit Übergewicht um den Mittelteil ("apfelförmig") haben ein höheres Schlaganfallrisiko. Laut den National Institutes of Health, Männer Taille Messungen sollten weniger als 40 Zoll und Frauen sollten weniger als 35 Zoll sein.
- Hoher Cholesterinspiegel. Sogenanntes "schlechtes" (LDL) Cholesterin trägt zum Aufbau von Plaque bei. Das Ziel ist weniger als 100 mg / dL (Milligramm pro Deziliter). "Gutes" (HDL) Cholesterin hilft, Plaque zu entfernen, so dass das Niveau über 40 mg / dL gehalten werden sollte. Hohe Triglyceride führen auch zu mehr Plaque. Diese Werte sollten weniger als 150 mg / dL betragen.
- Rauchen. Unter den vielen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verengt diese Gewohnheit die Blutgefäße und beschleunigt den Prozess der Plaquebildung, wodurch sich die Blutgerinnsel besser bilden können.
Möglichkeiten zur Reduzierung des Schlaganfallrisikos
Die folgenden Schritte helfen, das Schlaganfallrisiko zu senken:
- Gute Blutzuckerkontrolle
- Blutdruckkontrolle durch Bewegung oder Medikamente
- Eine herzgesunde, fettarme Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
- Trainieren Sie täglich, um den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren
- Versuchen Sie, ein ideales Körpergewicht zu erreichen
- Fragen Sie einen Arzt nach dem Beginn einer Aspirin-Diät
- Beenden Sie das Rauchen
