Etwas Fibromyalgie (FMS) und chronisches Erschöpfungssyndrom (ME / CFS) haben gemeinsam, dass es an Energie mangelt. Das ist anders als Müdigkeit oder der Mangel an Motivation, die mit einer Depression einhergehen kann. Wir können etwas tun wollen, aber physisch nicht dazu in der Lage sein. Erstens ist es nicht so, als ob man müde ist und schlafen muss. Es ist mehr von einem Knochen müde, kann ein Muskelgefühl nicht bewegen.
Wenn du jemals so weit gearbeitet hast, dass du es nicht mehr tun kannst, egal wie viel du willst, darüber reden wir. Wenn Sie jemals aus der Narkose mit Ihren Gliedmaßen kommen, die sich zu schwer zum Heben fühlen, bekommen Sie es. Vielleicht möchten Sie schlafen, aber Sie müssen unbedingt Ihre Muskeln ausruhen, bevor Sie etwas anderes tun.
Mit FMS und ME / CFS kann dieser Energiemangel jedoch plötzlich und lange andauern, egal wie sehr wir uns ausruhen. Es könnte mitten auf einem Einkaufsbummel, bei der Arbeit oder zehn Minuten nach dem Aufstehen passieren. Es könnte auch einfach am Morgen als erstes da sein und dich davor bewahren, überhaupt aufzustehen.
Wir verstehen dieses Symptom oder warum es Teil dieser Erkrankungen ist, nicht vollständig, aber die Forschung legt nahe, dass es zumindest teilweise auf geringe Mengen von etwas zurückzuführen ist, das Adenosintriphosphat oder ATP genannt wird. Was ist Adenosintriphosphat?
ATP speichert die Energie in Ihrem Körper.
Biologen nennen es oft "die Energiewährung des Lebens". Es ist die Hauptquelle für Energie in allen lebenden Zellen. Es ist, was die Energie in Ihrer Nahrung in wird, damit es alle Ihre Körperprozesse anheizen kann.
ATP wird von den Mitochondrien in Ihren Zellen produziert. Deine Zellen brauchen es, um zu funktionieren, deine Muskeln müssen es kontrahieren, alles in deinem Körper braucht es, um so zu funktionieren, wie es soll.
Adenosin kommt in Ihrem Körper natürlich vor und beschäftigt sich unter anderem mit der Regulation des Blutflusses zu einigen Ihrer Organe. Wenn es jedoch um ATP geht, ist es der Triphosphatteil, der wichtiger ist.
Um ATP zu bilden, verbindet sich Adenosin mit drei Gruppen von Phosphaten. Wenn Energie irgendwo benötigt wird und ATP gesendet wird, wird eines dieser Phosphate abgebrochen und Energie freigesetzt. Dann ersetzt Ihr Körper das Phosphat, um wieder ATP zu erzeugen. Es ist ein endloser Recyclingprozess.
Wenn die Bausteine von ATP für Ihren Körper nicht verfügbar sind oder etwas den Recyclingprozess beeinträchtigt, können die ATP-Werte niedrig werden und zu einem Energiemangel führen.
ATP-Mangel bei Fibromyalgie
Wir haben nicht viel Forschung über die Rolle von ATP bei FMS, und die Studien, die wir haben, sind ziemlich klein. Glücklicherweise sind sie ziemlich übereinstimmend in der Annahme, dass die ATP-Werte in diesem Zustand niedrig sind.
Eine 2013 veröffentlichte europäische Studie zeigte eine Korrelation zwischen verringerter Muskelkapazität in den Händen und Füßen bei FMS und signifikant niedrigeren Konzentrationen von ATP und Phosphocreatin, was wie ein Beutel Phosphat ist, den Ihr Körper verwendet, um den Recyclingprozess bei der Verbrennung aufrecht zu erhalten Energie.
Frühere Arbeiten fanden signifikant niedrige ATP-Werte in Thrombozyten von Teilnehmern mit FMS zusammen mit anderen Abnormalitäten, was darauf hindeutet, dass der Körper nicht in der Lage war, konsistente Mengen an ATP zu erhalten.
So, während die Arbeit scheint, einen Mangel zu identifizieren, und dieser Mangel spielt eine Rolle in der Mangel an Energie, das ist wirklich alles, was wir für jetzt sagen können.
ATP-Mangel bei ME / CFS
Bei ME / CFS hat ATP ein wenig mehr Aufmerksamkeit von Forschern erhalten, möglicherweise weil der Energiemangel bei ME / CFS eher ein Unterscheidungsmerkmal ist als bei FMS, wo der Schmerz im Vordergrund steht .
Eine Handvoll von ME / CFS-Studien, die sich mit der Mitochondrienfunktion in den Zellen befassen, hat die wachsende Überzeugung unterstützt, dass niedrige ATP-Produktionsschritte aus mitochondrialer Dysfunktion resultieren, was bedeutet, dass die eigentlichen Bausteine der Zellen nicht richtig funktionieren.
Eines der typischen Symptome von ME / CFS ist das postoperative Unwohlsein, ein abnormaler und extremer Aufschwung der Symptome nach Anstrengung. Die Menge der Anstrengung, die es nimmt, variiert von Person zu Person, aber es lässt sie unfähig, die gleiche Menge an Aktivität am nächsten Tag zu machen, was ungewöhnlich und einzigartig für diese Krankheit ist.
Ein Papier aus dem Jahr 2015 verbindet postoperatives Unwohlsein mit kritisch niedrigen ATP-Spiegeln aufgrund von inadäquatem Adenosin, was darauf hindeutet, dass die verlängerte Erholungsphase existiert, weil der Körper zuerst Adenosin und dann ATP aufholen muss.
Ein im Jahr 2014 veröffentlichter Übersichtsartikel unterstützt diese Hypothese. Forscher verknüpfen Defekte in der ATP-Produktion nicht nur mit postoperativen Unwohlsein, sondern möglicherweise mit dem Beginn der Krankheit selbst und mehreren damit verbundenen metabolischen Anomalien. Die Autoren dieser Veröffentlichung haben auch die Möglichkeit dargelegt, dass eine niedrige ATP-Produktion in ME / CFS über einen Einfluss auf den Tod von Zellen zu Autoimmunität führen kann.
Behandlung von ATP-Mangel
Die pharmazeutischen Behandlungen, die im Allgemeinen für diese Krankheiten vorgeschrieben sind, sprechen nicht auf mögliche mitochondriale Dysfunktion oder ATP-Mangel an. Einige Ärzte berichten jedoch von Erfolgen mit Nahrungsergänzungsmitteln, von denen angenommen wird, dass sie diese zugrunde liegenden Probleme verbessern. Einige dieser Ergänzungen haben Forschung, die mindestens einige Beweise ihrer Wirksamkeit anbietet.
Sie haben wahrscheinlich schon von Coenzym Q10 (CoQ10) gehört, das natürlich in Ihrem Körper vorkommt und auch als Nahrungsergänzung eingenommen werden kann. Es ist beliebt bei Menschen mit FMS, ME / CFS und vielen anderen Bedingungen sowie für die allgemeine Gesundheit. Dies liegt zum Teil daran, dass Ihr Körper CoQ10 benötigt, um ATP herzustellen.
Mehrere Studien mit FMS und / oder ME / CFS verknüpfen niedrige ATP-Spiegel mit CoQ10-Mangel. Mehrere Studien deuten auch darauf hin, dass CoQ10-Präparate die Energie unter diesen Bedingungen verbessern. CoQ10 Ergänzungen können:
Energie verbessern
lindern Post-Belastungs-Unwohlsein
- Linderung von Müdigkeit
- entlasten die Schmerzverstärkung (Hyperalgesie) von FMS
- Andere Ergänzungen manchmal für mitochondriale Dysfunktion vorgeschlagen umfassen:
- Carnitin
Kreatin
- D-Ribose
- Magnesium
- Niacinamid (Vitamin B3)
- Ihr Arzt kann möglicherweise andere Behandlungen zur Steigerung Ihrer Energie empfehlen, indem er die ATP-Werte erhöht.
- Denken Sie daran, dass auch natürliche Substanzen Nebenwirkungen und negative Wechselwirkungen mit anderen Dingen haben können, die Sie einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Behandlungen, an denen Sie interessiert sind, bevor Sie beginnen, und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie sicher ein Ergänzungsschema beginnen können.
