Sobald Sie mit Schlafapnoe diagnostiziert werden, kann das Einschlafen im Bett die erste Nacht mit Ihrem kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) verbringen ein wenig einschüchternd sein. Was sollten Sie erwarten, wenn Sie die CPAP-Therapie zum ersten Mal anwenden? Wie richtest du es auf? Welche anfänglichen Hürden gibt es zu überwinden? Erfahren Sie mehr über die ersten Erfahrungen mit der Behandlung mit CPAP und wie Sie sukzessive auf den richtigen Weg gebracht werden können.
Erhalten Ihrer CPAP-Ausrüstung
Die meisten Menschen, die CPAP verwenden, werden zuerst von einem Arzt in einer Schlafklinik untersucht und einer Schlafstudie unterzogen, um die Schwere ihrer Schlafapnoe zu diagnostizieren. Nach der Überprüfung der Ergebnisse und verschiedenen Behandlungsoptionen werden viele CPAP als Gold Standard Behandlung wählen. Um die Ausrüstung zu erhalten, müssen mehrere Entscheidungen getroffen werden.
Eine der ersten wichtigen Überlegungen ist, wie Sie die richtige Druckeinstellung für die Maschine ermitteln können. Diese Einstellung kann empirisch bestimmt werden (Ihr Arzt wählt einen Druck oder einen Druckbereich basierend auf Ihrem geschätzten Bedarf) oder mit einer zweiten Nacht-In-Center-Titrationsstudie. Mit einer Titrationsstudie kann eine Schlaftechnologie den Druck nach oben anpassen, um sicherzustellen, dass Ihre Apnoe gelöst wird und dass Sie nicht mehr schnarchen. Diese Studie kann für Menschen mit komplizierteren Gesundheitsproblemen empfohlen werden, insbesondere für Patienten mit zentraler Apnoe aufgrund von Herzinsuffizienz, Drogenkonsum oder Schlaganfall.
Dieser Zustand kann eine Auflösung der Bilevel-Therapie erfordern.
Ihr Arzt wird dann ein schriftliches Rezept für die CPAP-Ausrüstung erstellen. Sie können einen CPAP mit festem Druck, AutoCPAP (APAP), Bilevel (manchmal BiPAP oder VPAP genannt) oder sogar eine ausgeklügeltere Therapie wie die adaptive Servoventilation (ASV) verschreiben. ※ Das Rezept kann eine Marke spezifizieren, oder es kann allgemein-gut für irgendeinen der Hersteller wie ResMed, Respironics, Fisher u. Paykel oder andere gehalten werden. Der Schlafarzt kann auch beheizte Schläuche, Kinnriemen und spezifische CPAP-Masken verschreiben.
Sobald Sie Ihr Rezept haben, werden Sie es zu einem dauerhaften medizinischen Gerät (DME) Anbieter bringen. Ähnlich wie ein Medikament, das Sie in eine Apotheke Ihrer Wahl nehmen können, können Sie Ihr CPAP-Rezept auch an einen von Ihnen ausgewählten DME-Anbieter abgeben. Diese Anbieter sind in der Regel nicht mit Schlafkliniken verbunden, da dies bei bestimmten Versicherungen wie Medicare einen Interessenkonflikt darstellen könnte. Es ist jedoch ratsam, eine DME-Firma mit Wissen über Schlafausstattung auszuwählen, und Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Empfehlungen zu bevorzugten Unternehmen in Ihrer Region geben.
Sie werden einen Besuch bei Ihrem DME-Anbieter vereinbaren, um den CPAP zu erhalten. Während dieser Begegnung, die bis zu einer Stunde dauern kann, werden Sie in die Maschine eingeführt. Erwarten Sie etwas Aufklärung über die grundlegende Verwendung und die Reinigung und Wartung des Geräts. Sie werden außerdem mit einer CPAP-Maske ausgestattet sein und diese kurz verwenden. Sie sollten eine Maske wählen, die bequem ist, und wenn Sie nicht glücklich sind, fragen Sie nach anderen Optionen.
Sie erhalten das Material und den Support, um loszulegen, aber dann nehmen Sie Ihr CPAP mit nach Hause.
Bringen Sie Ihr CPAP-Gerät mit nach Hause
Es kann spannend sein, Ihr CPAP-Gerät mit nach Hause zu nehmen: Es könnte eine Gelegenheit bieten, besser zu schlafen und sich erfrischt zu erholen, eine Erfahrung, die Sie seit Monaten oder Jahren verpasst haben. Um loslegen zu können, müssen Sie sich einige Minuten Zeit nehmen, um die Dinge in Position zu bringen.
Wählen Sie eine Stelle in Ihrem Schlafzimmer, in der sich Ihr CPAP befinden soll. Sie sollten sicherstellen, dass es nahe genug an Ihrem Bett ist, so dass die Schläuche vom Gerät bis zu den Stellen reichen können, an denen Sie sich im Bett bewegen können. Die meisten Leute stellen es auf einen Nachttisch oder nur auf oder unter die Bettkante auf dem Boden.
Denken Sie daran, dass Sie es an eine Stromquelle anschließen müssen. Sobald Sie einen Platz dafür ausgewählt haben, sollten Sie den Befeuchterbehälter mit Wasser füllen. (Die Hersteller empfehlen die Verwendung von destilliertem Wasser, aber viele Menschen mit sicheren Wasserquellen verwenden Leitungswasser.) Sie sind dann bereit, Ihren CPAP zum ersten Mal zu verwenden.
Erstmaliges Verwenden von CPAP
Da Sie Ihre Maske bereits im DME-Büro angebracht haben, sollten Sie sie relativ leicht anlegen können. Ziehen Sie die Gurte Ihrer Kopfbedeckung fest und achten Sie darauf, dass sie gut sitzt – aber nicht zu eng! Sie werden in der Lage sein, die Passform zu beurteilen, um sicher zu sein, wenn Sie Ihren CPAP einschalten. Drücken Sie den Netzschalter und das Gerät sollte sich einschalten. Es kann mit einem niedrigen Druck beginnen, und neuere Modelle haben oft eine Leckprüfungsfunktion. Sie können die Temperatur- und Luftfeuchtigkeitseinstellungen auch an den meisten Geräten einstellen.
Sobald du die Maske angelegt hast, klettere unter die Decke und mach es dir gemütlich. Manche Menschen sind von der Möglichkeit von Lecks eingeschüchtert und liegen auf dem Rücken, oft noch wie eine Statue. Sie werden feststellen, dass Sie sich, wenn Sie sich daran gewöhnt haben, freier bewegen werden, ohne sich übermäßig zu sorgen.
Sie werden sich dann auf Ihr Atemmuster konzentrieren. Sie können es anfangs unangenehm finden, gegen den Druck des CPAP auszuatmen. Halten Sie den Mund mit einer Nasenmaske geschlossen oder die Luft entweicht. Wenn Sie durch die Nase ausatmen, wird es Widerstand geben. Wenn Sie einatmen, fühlen Sie, als ob die Maschine Ihrem Atem einen zusätzlichen Schub gibt. Wenn Sie eine Vollgesichtsmaske verwenden, können Sie durch die Nase oder den Mund atmen. Die Gewöhnung an dieses Atemmuster kann einige Minuten dauern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, möchten Sie vielleicht langsam mit Ihrem CPAP atmen, während Sie fernsehen oder Musik hören. Das wird dich ablenken, und du wirst dich leichter daran anpassen.
Wenn Sie CPAP zum ersten Mal verwenden, können Sie feststellen, dass Sie etwas länger brauchen, um einschlafen zu können. Dies wird sich mit der Zeit verbessern. Es kann hilfreich sein, 1 Stunde später als sonst ins Bett zu gehen, damit Sie leichter einschlafen können. Sie können auch auf einige andere Schwierigkeiten stoßen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Maske anpassen, um Schmerzen oder Druckstellen im Gesicht oder in den Ohren zu vermeiden. Wenn Ihr Mund während des Schlafes aufklappt, kann dies zu einem trockenen Mund führen und einen Kinnriemen erfordern. Die Lösung dieser anfänglichen Probleme mit Compliance-Lösungen kann einen großen Unterschied machen.
Ein Wort von Verywell
