Eine elementare Diät ist eine flüssige Diät, die typischerweise bei Patienten mit geschwächtem Verdauungssystem angewendet wird. Die Ernährung erhält jedoch eine neue Aufmerksamkeit als mögliche Behandlung von Dünndarm-Bakterien-Überwucherung (SIBO), eine theoretische Ursache für einige IBS-Fälle.
Obwohl einige Kontroversen bestehen bleiben, haben einige Studien gezeigt, dass ein Überwachstum von Bakterien im Dünndarm für IBS-Symptome bei einigen Personen verantwortlich ist.
Eine Behandlung für SIBO ist die Verwendung bestimmter Antibiotika, einschließlich des Medikaments Xifaxan. Die elementare Ernährung wird als mögliche Alternative zu Antibiotika betrachtet.
Die Elementar-Diät
Die elementare Ernährung wird aus folgenden Gründen als mögliche Behandlung von SIBO betrachtet:
1. Die Nährstoffe einer elementaren Diät werden vermutlich vollständig im ersten Teil des Dünndarms absorbiert. und somit die Anzahl der für Bakterien verfügbaren Nahrungsbestandteile reduzieren.
2. Elementare Diäten reduzieren nachweislich die Anzahl der Darmbakterien. Daher wird angenommen, dass es nützlich sein könnte, Bakterien aus dem Dünndarm zu entfernen.
3. Forscher aus der bisher veröffentlichten klinischen Studie zu diesem Thema gehen davon aus, dass die elementare Ernährung die Menge der aus der Gallenblase freigesetzten Gallenflüssigkeit erhöhen kann. Dieser Effekt würde theoretisch die Reinigungswelle des Dünndarms stärken und somit die Bakterienlevel reduzieren.
4. Dieselben Forscher schlagen auch vor, dass die Auswirkungen der Ernährung auf die Immunzellen in der Darmschleimhaut auch dazu dienen können, Dünndarmbakterien auszurotten.
Was sagt die Forschung?
Wie bereits erwähnt, gibt es nur eine veröffentlichte Studie über die Verwendung der elementaren Diät für SIBO. Die Diät bewertete die Wirkung der Diät auf das Niveau von Lactulose im Atem – ein Maß, das gedacht ist, um das Vorhandensein von übermäßigen Mengen von Bakterien im Dünndarm widerzuspiegeln.
Es wurden auch Informationen über die Wirkung der Diät auf IBS-Symptome gesammelt.
In der Studie beschränkten 93 IBS-Patienten, die abnormale Ergebnisse beim Lactulose-Atemtest (LBT) aufwiesen, ihre Diät für zwei Wochen auf eine elementare Diätformulierung. Jene, die nach zwei Wochen weiterhin abnormale LBT-Ergebnisse zeigten, sollten eine weitere Woche fortführen.
Nach den ersten zwei Wochen wurden bei 80% der Patienten normale LBT-Tests durchgeführt. Nach Einschluss derjenigen, die die Diät für die zusätzliche Woche befolgten, stieg die Zahl auf insgesamt 85%.
Die Daten waren bezüglich der Auswirkungen der Diät auf die klinischen Symptome begrenzter, obwohl die Studie bei Patienten mit normalem LBT am Ende der Studie unabhängig vom IBS-Subtyp eine gesteigerte Verbesserung der IBS-Symptome im Vergleich zu denen, die fortfuhren, berichtet um erhöhte LBT-Ergebnisse zu zeigen.
Auf eine elementare Diät gehen
An dieser Stelle gibt es nur eine Studie, die die Verwendung der elementaren Diät für SIBO anspricht. Es wäre schön, wenn es eine ernährungsbasierte Alternative zum Einsatz von Antibiotika gäbe, aber die elementare Ernährung scheint bis jetzt nicht zu passen. Abgesehen davon, dass es ziemlich ungenießbar ist, müssen weitere Studien durchgeführt werden, um die beeindruckenden Ergebnisse dieser vorläufigen Studie zu wiederholen.
Wenn Ihr IBS jedoch sehr schwerwiegend ist und die Testergebnisse darauf hindeuten, dass SIBO eine Rolle spielt, könnte eine elementare Ernährung es wert sein, sich durchzusetzen. Es ist jedoch äußerst wichtig, dass eine solche Diät nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet wird, da die Ernährung nicht ohne Risiken ist. Die Diät darf nicht gleichzeitig mit einer antibiotischen Behandlung von SIBO angewendet werden.
Versuchen Sie nicht, eine hausgemachte Diätformulierung zu versuchen. Die oben beschriebene elementare Diät wurde wissenschaftlich entwickelt, um eine Person mit allen Nährstoffen zu versorgen, die für Ihre Gesundheit essentiell sind. Sie werden Ihre Gesundheit in Gefahr bringen, sollten Sie eine Alternative versuchen.
