Sie hören eine Menge über "Fibromyalgie Schmerzen", aber es ist nicht so einfach – diejenigen von uns mit Fibromyalgie (FMS) erleben mehrere Arten von Schmerzen. Medizinisch haben nur ein paar der hier aufgeführten Schmerztypen Namen und Definitionen. Aber genau wie Eskimos mehrere Wörter für Schnee haben, müssen wir mehrere Möglichkeiten haben, unseren Schmerz zu benennen, zu definieren und zu kategorisieren. Ich habe einige meiner eigenen Kategorien erstellt, basierend auf meiner Erfahrung und auf Gesprächen mit anderen Fibromiten. Ich hoffe, dass das Verständnis der medizinischen Begriffe uns hilft, besser mit Ärzten zu kommunizieren, während meine Kategorien Ihnen helfen werden, Ihre Krankheit zu verstehen und Sie wissen zu lassen, dass Sie nicht allein sind.
Arten von Fibromyalgie Schmerzen
Die ersten drei Arten von Fibromyalgie Schmerzen sind medizinisch definiert:
Hyperalgesie
Allodynie
- Schmerzhafte Parästhesien
- Die nächsten vier Arten sind meine eigene Schöpfung, die durch ihre Namen offensichtlich ist. Verwenden Sie diese Begriffe nicht in der Arztpraxis (es sei denn, Sie möchten als verrückt angesehen werden), aber diese Etiketten können Ihnen helfen, die Eigenarten, Auslöser, Muster usw. Ihres Körpers kennen zu lernen:
- Messer in der Voodoo-Puppe
Zufällig umherfliegen Schmerz
- Wunderkerze brennt
- Geplagte Nerven
- Zuerst unsere medizinisch definierten Schmerztypen.
- Hyperalgesie
"Hyper" bedeutet Überschuss und "Algesie" bedeutet Schmerz. Hyperalgesie ist der medizinische Ausdruck für die Schmerzverstärkung bei FMS. Unsere Gehirne scheinen normale Schmerzsignale zu nehmen und "drehen das Volumen auf", wodurch sie schwerer werden, als sie es normalerweise wären.
Und wenn dein Gehirn sagt, dass der Schmerz schwerwiegend ist, dann rate mal: es wird tatsächlich
schwer.
Die meisten Medikamente, die zur Behandlung von FMS-Schmerzen eingesetzt werden, zielen zumindest teilweise darauf ab, die Hyperalgesie zu reduzieren.AllodynieIst Ihre Haut bei der Berührung schmerzhaft? Ein Symptom, das viele von uns verwirrt, ist Allodynie. So heißt es, wenn leichter Druck durch Kleidung oder sanfte Massage Schmerzen verursacht.
Viele Menschen beschreiben Allodynie ähnlich wie ein böser Sonnenbrand.
Allodynie ist eine ziemlich seltene Art von Schmerzen – außer FMS, ist es nur mit einer Handvoll von Bedingungen, einschließlich Neuropathie, Postzosterschmerz (Gürtelrose) und Migräne assoziiert.
Es wird angenommen, dass Allodynie eine Überempfindlichkeitsreaktion ist, die aus der mit FMS verbundenen zentralen Sensibilisierung resultieren kann. Die Schmerzsignale stammen von spezialisierten Nerven, Nozizeptoren genannt, die direkt von der Haut Informationen über Temperatur und schmerzhafte Reize wahrnehmen.
Schmerzhafte Parästhesien
Parästhesien sind seltsame Nervenempfindungen, die sich wie Kribbeln, Kribbeln, Brennen, Juckreiz oder Taubheit anfühlen können. Manchmal können diese Empfindungen schmerzhaft sein. Parästhesien sind auch mit peripheren Neuropathie, Chemotherapeutika, Multiple Sklerose und Migräne assoziiert.
Viele häufige FMS-Behandlungen können helfen, Schmerzen im Zusammenhang mit Parästhesien zu lindern, darunter selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs). Manche Menschen haben auch viel Glück mit Vitamin B12, Capsaicin Creme, Massage und Akupunktur.
Meine eigenen Fibromyalgie-Schmerzkategorien
Auch hier sind die folgenden Kategorien nicht medizinisch anerkannt – sie sind Dinge, die ich entwickelt habe, um eine Lücke in der Klassifizierung verschiedener Arten von Schmerzen zu schließen.
Sie sollen Ihnen helfen, Symptome zu verfolgen, die Effektivität von Behandlungen zu messen und Sie wissen zu lassen, dass Sie nicht verrückt sind.
Messer in der Voodoo-Puppe
Manchmal, aus dem Nichts, bekomme ich einen intensiven stechenden Schmerz, der meinen Körper zu durchschneiden scheint. Ich habe das auch als Kaminpoker in den Rippen beschrieben oder auf einen Speer aufgespießt.
Für mich ist der Voodoo-Puppenschmerz oft das Frühwarnsystem meines Körpers. Es sagt mir, dass ich aufhören muss, was ich tue und mich ausruhe. Zu anderen Zeiten habe ich keine Ahnung, warum es anschlägt.
Ich bekomme diesen Schmerz in der Regel in meiner Brust oder Bauch, aber einige Leute sagen, dass sie es in anderen Teilen des Körpers bekommen.
Es kann so intensiv sein, dass es mich verdoppeln kann und es schmerzen zu atmen. Es geht normalerweise wie nach ein paar Minuten weg.
Ich habe keine Ahnung, wie ich diese Art von Schmerz verhindern kann, außer indem ich mich selbst stimuliere. (Wenn ich nur diese verdammte Puppe finden könnte …)
Randomly Roving Pain
Dies ist eines dieser Dinge, die dich daran erinnern, dass FMS einfach keinen Sinn macht. Viele von uns bekommen Schmerzen, die um den Körper wandern, manchmal zwischen bestimmten Orten, manchmal in neuen Bereichen.
Wenn Sie auch ein myofasziales Schmerzsyndrom haben, kann es besonders schwierig sein, zufällige Schmerzen von den durch Triggerpunkte verursachten Schmerzen zu unterscheiden.
Sparkler Burns
Am 4. Juli, als ich jung war, hängte ich mich zu lange an eine Wunderkerze und einige Funken trafen meine Hand. Sie verursachten winzige Nadelstiche, fast identisch mit Empfindungen, die ich jetzt regelmäßig bekomme.
Sparkler-brennen Schmerz macht mich springen, und kratzen die schmerzenden Flecken löst taktile Allodynie. Diese Empfindungen dauern normalerweise nur ein paar Sekunden. Ich habe keine Ahnung, was sie auslöst oder wie man sie verhindert.
Rattled Nerves
Die meisten Menschen werden nicht verstehen, warum ich das eine Art von Schmerz nenne, aber ich bin mir sicher, dass die meisten Fibromiten es bekommen werden.
Bestimmte Dinge neigen dazu, meinen ganzen Körper nervös zu bekommen, nervös und rasselnd. Es schmerzt mich überall, und manchmal wird mir übel, schwindelig und ängstlich.
Dinge, die meine Nerven durcheinander bringen, sind in der Regel mit einer sensorischen oder emotionalen Überlastung verbunden, wie:
Bestimmte Geräusche (sich wiederholend, laut, schrill, knirschend)
Visuelle Chaos (Menschenmassen, blinkende Lichter, beschäftigte Muster)
Stressige Situationen (viel Verkehr, Konfrontationen, Fibro – Verwirrtheit oder Orientierungslosigkeit, die durch den Fog ausgelöst werden.
- Wenn meine Nerven gerüttelt sind, versuche ich, so schnell wie möglich aus der Situation herauszukommen und mich zu entspannen, vorzugsweise an einem ruhigen Ort.
- Ein Wort von Verywell
- Es ist schwierig, mit Fibromyalgie Schmerzen zu leben, vor allem, wenn es unvorhersehbar ist. Je mehr Sie über Ihren Schmerz und seine Auslöser erfahren, desto besser können Sie damit umgehen.
Das Finden der richtigen Behandlung erfordert Zeit und Experimentieren, aber viele von uns finden eine signifikante Erleichterung.
