Diabetes und Fußpflege für den Sommer

Der Sommer naht und das Wetter wärmt sich auf, was nackte Füße und Flip-Flops bedeutet, oder? Wenn Sie jemand mit Diabetes Typ 2 sind, kann dies gefährlich sein, besonders wenn Sie periphere Neuropathie, verminderte Empfindung, chronisch hohen Blutzucker oder periphere arterielle Verschlusskrankheit haben. Menschen mit Diabetes sollten niemals barfuss herumlaufen, auch nicht im Haus.

Wenn Sie auf heißen Sand, eine Muschel oder den Zeh in die Ecke des Bodens treten, kann dies zu einer Fußverletzung führen, die zu einer ernsthaften Infektion oder einem dringenden Pflegeproblem führt, insbesondere wenn Sie es nicht spüren.

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Füße im Sommer zu schützen.

Tragen Sie Schutzschuhe auch am Strand

Gehen Sie nicht ohne Schuhe auf heißem Sand – das kann Ihre Füße verbrennen. Vermeiden Sie es, ohne Schuhe in den Ozean zu gehen. Kaufen Sie stattdessen ein paar Paar Strandschuhe. Zum Beispiel werden CrocsRX von der American Podiatric Medical Association für Fußgesundheit akzeptiert. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Schuhe gut für Sie sind.

Malen Sie Ihre eigenen Nägel oder bringen Sie Ihre eigenen Nagel Werkzeuge

Nicht alle Nagelstudios üben gute Hygiene und auch wenn sie tun, können Pediküre Bäder ein Nährboden für Bakterien und Pilze sein. Das Waschen des Wasserbeckens zwischen den Kunden reinigt nicht den Pilz, der in den Jets verweilen könnte.

Der beste Rat ist Nagelsalons insgesamt zu vermeiden, aber wenn Sie so gerne gehen, kaufen Sie Ihre eigenen Werkzeuge und verlangen, dass sie das Fußbad vor Ihnen mit Desinfektionslösung reinigen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Fußnägel nicht zu kurz geschnitten werden und die Nagelhautentfernung und die Hornhautentfernung ausgelassen werden (überlassen Sie diese Aufgaben Ihrem Fußarzt). Fordern Sie auch, dass Sie das Wasser fühlen, bevor Sie Ihre Füße hineinlegen. Sie wollen nicht Ihre Füße verbrennen.

Werkzeuge, die Sie mitbringen sollten:

  • Nagelknipser
  • Fußpaddel oder Bimsstein (um abgestorbene Haut sanft abzustreifen)
  • Nagelfeile (Einweg-Holzstäbchen sind am besten)
  • Polierstein (um Nägel zum Polieren vorzubereiten)
  • Orangenstäbchen (zum Reinigen unter Nagel oder sanft zurück schleudern)
  • Feuchtigkeitscreme oder Nagelhautöl (um die Haut zu erweichen)
  • Polieren (viele Salons verwenden die gleichen Flaschen und Pinsel für verschiedene Kunden, die zu einer Pilzinfektion führen können)

In eine gute Routine kommen

Trocknen Sie Ihre Füße gut – besonders zwischen deinen Zehen nach der Dusche, dem Pool oder dem Strand. Überschüssige Feuchtigkeit kann zu einer Pilzinfektion führen. Tragen Sie täglich Lotion auf Ihre Füße auf, um trockene, rissige Haut zu lindern, aber nicht zwischen den Zehen eincremen. Tränken Sie auch nicht Ihre Füße. Das Einweichen der Füße kann die Integrität der Haut beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen.

Überprüfen Sie Ihre Füße täglich

Unfälle passieren. Wenn Sie etwas an Ihren Füßen finden, von dem Sie vermuten, dass es ungewöhnlich ist – ein Schnitt, eine Wunde, eine rissige Haut -, wenden Sie sich sofort an Ihren Fußarzt oder Ihren ersten Arzt. Es ist einfacher, etwas zu behandeln, wenn Sie es sofort fangen. Ein kleiner Schnitt kann schnell zu einer größeren Infektion werden, wenn sie nicht sofort behandelt wird.

Get Routine Checks

Es ist wichtig, eine umfassende Fußuntersuchung jährlich zu haben, überprüfen Sie Ihre Füße täglich, und üben Sie gute Hygiene. Nicht alle Menschen mit Diabetes sind dazu bestimmt, Probleme mit dem Fuß zu haben, aber diejenigen, die sie ignorieren, können dies tun.

Podologen sind darauf trainiert, die Nägel richtig zu schneiden. Sie können auch beurteilen, ob Sie Anspruch auf Diabetes Schuhe haben. Podologen handeln auch als Schuhhändler. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept für Diabetikerschuhe gegeben hat, müssen diese von einem Fußpfleger, Orthopädietechniker, Orthopädietechniker oder Orthopädietechniker verteilt werden.

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