Definition und Wirkung freier Radikale

Freie Radikale sind hochreaktive und instabile Moleküle, die im Körper natürlicherweise als Nebenprodukt des Stoffwechsels (Oxidation) oder durch Exposition gegenüber Toxinen in der Umwelt wie Tabakrauch und ultraviolettes Licht entstehen. Freie Radikale haben eine Lebensdauer von nur einem Bruchteil einer Sekunde.

Struktur freier Radikale

Freie Radikale enthalten ein ungepaartes Elektron.

Aufgrund des Fehlens einer stabilen Anzahl von Elektronen an der äußeren Hülle sind sie ständig auf der Suche nach Bindung mit einem anderen Elektron, um sich selbst zu stabilisieren – ein Prozess, der DNA und andere Teile menschlicher Zellen schädigen kann. Dieser Schaden kann bei der Entwicklung von Krebs und anderen Krankheiten eine Rolle spielen und den Alterungsprozess beschleunigen.

Was verursacht freie Radikale?

Freie Radikale können auf verschiedene Arten hergestellt werden. Sie können durch normale metabolische Prozesse im Körper oder durch Exposition gegenüber Karzinogenen (krebserregenden Substanzen) in der Umwelt erzeugt werden.

Unser Körper produziert beim Abbau von Nährstoffen oft freie Radikale, um die Energie zu erzeugen, die unserem Körper das Funktionieren ermöglicht. Die Produktion von freien Radikalen in normalen Stoffwechselprozessen wie diesen ist einer der Gründe dafür, dass das Krebsrisiko mit zunehmendem Alter zunimmt, selbst wenn Menschen wenig mit krebserregenden Substanzen zu tun haben.

Die Exposition gegenüber Karzinogenen in unserer Umwelt kann auch freie Radikale erzeugen.

Beispiele für einige Karzinogene sind:

  • Tabakrauch
  • Ultraviolette Strahlung
  • Radon
  • Umwelt- und Berufschemikalien

Wirkung von freien Radikalen auf den Körper

Sobald freie Radikale erzeugt werden, ob durch eine Exposition oder die normalen Prozesse des Körperstoffwechsels, sind sie frei, Schaden anzurichten. Die Verfügbarkeit von freien Radikalen erzeugt im Körper den so genannten "oxidativen Stress". Der Grund, warum es als oxidativer Stress bezeichnet wird, ist, dass die Reaktionen, die zur Bildung freier Radikale führen, in Gegenwart von Sauerstoff durchgeführt werden. Schäden an Proteinen (Proteinvernetzung und mehr) und anderen Körperbestandteilen können direkt zu Erkrankungen führen. Schäden an Genen in der DNA können zu Genen führen, die unwirksame Proteine ​​produzieren – Proteine, die Wachhüter über die Körperzellen sein müssen. Einige dieser Mutationen können Gene umfassen, die als Tumorsuppressorgene bekannt sind. Diese Gene kodieren für Proteine, die in der Lage sind, Schäden in der DNA zu reparieren oder Zellen, die beschädigt sind, durch einen Prozess der Apoptose (programmierter Zelltod) zu entfernen Zellen, die sich teilen und zu einem Tumor werden können – die Bildung einer Krebszelle.

Antioxidantien und freie Radikale

Es wird angenommen, dass Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin die Schäden durch freie Radikale in unseren Körpern reduzieren können, indem sie deren Bildung hemmen.

Obwohl Nahrungsquellen für Antioxidantien mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Lungenkrebs in Verbindung gebracht wurden, ist es wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln (wie Beta-Carotin und Vitamin E) das Risiko erhöhen kann.

Für diejenigen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Onkologen irgendwelche antioxidativen Ergänzungen – oder irgendwelche Ergänzungen – zu besprechen. Einige Behandlungen für Krebs, wie beispielsweise Strahlung, erzeugen freie Radikale, um Krebszellen zu töten. In diesem Umfeld könnte die Verwendung von Antioxidantien theoretisch die Wirksamkeit der Behandlung verringern.

Freie Radikale und Krebs

Krebs wird normalerweise durch eine Reihe von Mutationen verursacht, die zu unkontrolliertem Wachstum und relativer Unsterblichkeit der Zelle führen. Da Obst und Gemüse in unserer Ernährung reich an Antioxidantien sind, könnte dies ein Grund sein, warum eine an Obst und Gemüse reiche Ernährung immer mit einem geringeren Krebsrisiko in Verbindung gebracht wurde.

Wie bereits erwähnt, wurde jedoch nicht gefunden, dass die Einnahme dieser Antioxidantien in Nahrungsergänzungsform wirksam ist, und die meisten Onkologen empfehlen diätetische Quellen dieser Nährstoffe. Darüber hinaus können einige Vitamin- und Mineralstoffzusätze Krebsbehandlungen stören.

Freie Radikale und Altern

Es gibt mehrere Theorien, die beschreiben, warum unsere Körper altern und freie Radikale in einer dieser Theorien enthalten sind. Statt freie Radikale allein, ist es jedoch wahrscheinlich, dass das normale Alter mit einer Reihe von verschiedenen Prozessen im Körper zusammenhängt.

Was kannst du tun?

Wissen, wie sich Krebs entwickeln kann, können die Menschen nach Wegen in ihrem Leben suchen, sowohl die im Körper produzierten freien Radikale zu reduzieren, als auch die verfügbaren Antioxidantien zu erhöhen, um die freien Radikale zu bewältigen, die selbst im normalen Stoffwechsel produziert werden. Sehen Sie sich diese Top 10 einfachen Lebensstiländerungen an, die Sie heute beginnen können, um Ihr Krebsrisiko zu senken.

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