Es ist sehr wichtig, daran zu denken, dass Sie maximalen Schwangerschaftsschutz haben werden, solange Sie Ihre Antibabypille jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit einnehmen (dies gilt für beide Gestagen- nur Pillen und Combopillen). Wenn Sie die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen, können Sie genug Hormone (Östrogen und / oder Gestagen) in Ihrem System haben, um Ihren Eisprung zu vermeiden.
Wenn Sie vergessen haben, eine Pille zu nehmen oder zu einem späteren Zeitpunkt oder zu einem früheren Zeitpunkt zu nehmen, könnte die Pille weniger wirksam werden – dies liegt daran, dass möglicherweise nicht genügend Hormone in Ihrem Körper vorhanden sind. Also, wenn es um die Sommerzeit geht, vergessen Sie nicht Ihre Pille.
Wenn die Sommerzeit beginnt
Wenn die Sommerzeit wirksam wird, stellen Sie sicher, dass Sie "vorwärts springen" und stellen Sie Ihre Uhren eine Stunde voraus. Die meisten Mediziner sind sich einig, dass es eine Zeitspanne von 1 Stunde bis 2 Stunden gibt, in der die Wirksamkeit Ihrer Pille nicht beeinträchtigt wird. Dies bedeutet, dass, wenn Sie Ihre Pille irgendwo von einer Stunde früher als Sie normalerweise tun, bis eine Stunde später als Ihre normale Pille Zeit, die Pille sollte immer noch gut funktionieren. Wenn die Sommerzeit beginnt, können Sie Ihre Pille immer noch zur gleichen Zeit einnehmen, wie Sie es normalerweise tun würden.
Wenn Sie Ihre Pille zu Ihrer gewohnten Zeit einnehmen, wird sich Ihr Körper nur so fühlen, als ob Sie mit Ihrer Hormondosis eine Stunde früher wären.
Da es eine medizinische Vereinbarung gibt, dass die Einnahme der Pille eine Stunde früher als gewöhnlich in Ordnung ist, ist es in Ordnung, die Pille zu Ihrer normalen Zeit weiterhin einzunehmen (und nicht für die Sommerzeit anzupassen). Wenn Sie es immer um 10 Uhr einnehmen, nehmen Sie es um 10 Uhr auf.
Wenn Sie lieber sehr vorsichtig wären, dann ist es vielleicht besser, Ihre Einnahmezeit anzupassen.
Das bedeutet, zu Beginn der Sommerzeit, wechseln Sie die Zeit, die Sie Ihre Pille nehmen, zu was wäre Ihre übliche Zeit gewesen. Wenn Sie es immer um 10 Uhr nehmen, nehmen Sie es um 11 Uhr.
Möchten Sie wirklich Ihre "übliche" Zeit behalten? Nachdem Ihre Placebo-Woche vorbei ist und Sie eine neue Packung Pillen einnehmen, können Sie sie wieder zu Ihrer "normalen" Zeit einnehmen – zum Beispiel um 22 Uhr.
Was ist, wenn die Sommerzeit vorbei ist?
Wenn die Sommerzeit vorüber ist (und die Uhr um eine Stunde zurückgestellt wird), kann es sinnvoll sein, die Pille einfach anzupassen. Nehmen Sie Ihre Pille eine Stunde früher als Sie normalerweise würden. Sie können immer wieder zu Ihrer "normalen" Zeit mit der Einnahme der Pille beginnen, wenn Sie mit Ihrer nächsten Packung Pillen beginnen (nachdem die Placebo-Woche vorüber ist).
Daylight Savings Time und Erinnerungen an Ihre Pille
Obwohl die Einnahme Ihrer Pille eine Stunde früher oder später im Allgemeinen keine Rolle spielt, ist die Einnahme Ihrer Pille eine Stunde früher (im Gegensatz zu einer Stunde später als üblich), eine etwas bessere Option. Beachten Sie auch, dass Computer-Software und Smartphones in der Regel – aber nicht immer – die Uhrzeit automatisch aktualisieren, wenn es um die Sommerzeit geht. Wenn Sie sich auf eine Erinnerungs-E-Mail / SMS, den Alarm Ihres Telefons oder eine Anti-Baby-App zur Erinnerung an Ihre Pille verlassen, vergewissern Sie sich, dass Ihre Geräte die Zeit für den Beginn oder das Ende der Sommerzeit eingestellt haben.
Was ist Sommerzeit?
Seit dem Ersten Weltkrieg wurde die Sommerzeit in den USA und in vielen europäischen Ländern genutzt. Während der Sommerzeit bringen Sie Ihre Uhren in den Frühlings- / Sommermonaten um eine Stunde vor. Dadurch kann das Tageslicht noch eine Stunde länger dauern. Orte, die der Sommerzeit folgen, werden ihre Uhren eine Stunde vor Frühlingsbeginn nach vorne bewegen und im Herbst auf die Standardzeit zurückstellen. Sie werden die Begriffe "Spring Forward" und "Fallback" sehen, wenn Sie darauf Bezug nehmen.
Sommerzeit: Eine kurze Geschichte
Die Sommerzeit wurde in den USA erst 1918 offiziell eingeführt – am 19. März 1918 wurde eine offizielle Rechnung mit der Absicht erstellt, das Tageslicht zu erhalten und den Vereinigten Staaten Standardzeit zu geben.
Nach dem Ende des Ersten Weltkrieges war die Rechnung nicht sehr beliebt, und Präsident Wilson beendete die Rechnung – aber jeder Staat konnte entscheiden, ob er die Sommerzeit (und wann er begann und endete) beobachtete oder nicht. Dies verursachte eine Menge Verwirrung. Um ein Muster im ganzen Land zu schaffen, unterzeichnete Präsident Lyndon Johnson am 12. April 1966 das Uniform Time Act von 1966. Dieses Gesetz sah eine einheitliche Frist zur Beobachtung der Sommerzeit vor und erlaubte es jedem Staat, von der Uniform befreit zu sein Time Act durch Verabschiedung eines staatlichen Gesetzes.
Wann beobachten wir die Sommerzeit?
Die meisten US-Länder beginnen am zweiten Sonntag im März um 2:00 Uhr mit der Sommerzeit und kehren am ersten Sonntag im November zur Standardzeit zurück. Im Frühjahr "springen" Uhren von 1:59 Uhr morgens bis 3 Uhr morgens "nach vorne" – im Herbst fallen die Uhren von 1:59 Uhr morgens auf 1 Uhr nachts. Jede Zeitzone in den USA wechselt zu einer anderen Zeit. Die folgenden Staaten und US-Territorien nicht beachten Sommerzeit:
- Arizona
- Hawaii
- Amerikanisch-Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Die Jungferninseln
- Das Commonwealth der Nördlichen Marianen
Der Beginn und das Ende der Sommerzeit kann manchmal verwirrend sein und kann Probleme auf Reisen, mit Schlaf und / oder mit der Einnahme von Medikamenten (wie die Pille) verursachen.
Ein Wort von Verywell
Wenn es um die Sommerzeit geht, gibt es wirklich keinen Grund zu überängstlich über die Anpassung, wenn Sie Ihre Pille nehmen. Solange Sie Ihre Pille noch innerhalb einer Stunde einnehmen, sollten Sie Ihre Sorgen wegräumen! Der wichtigste Punkt, an den Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie maximalen Schutz haben werden, solange Sie die Pille ungefähr zur gleichen Zeit jeden Tag einnehmen.
