Das Uhthoff-Phänomen ist ein einzigartiges Zeichen bei Multipler Sklerose, das durch eine Verschlechterung eines oder mehrerer MS-Symptome gekennzeichnet ist, wenn die Körpertemperatur des Körpers erhöht ist, sogar um die Hälfte ein Grad.
Dieses Phänomen wurde erstmals im späten 19. Jahrhundert von Wilhelm Uhthoff, einem deutschen Augenarzt, beschrieben. Er bemerkte, dass Menschen mit Optikusneuritis, einem häufigen Symptom der Multiplen Sklerose, eine vorübergehende Verschlechterung ihres Sehvermögens beim Sport hatten.
Das "Warum" hinter dem Uhthoff-Phänomen
Bei MS wird das Myelin (die schützende Fettschicht um die Nervenfasern) durch das Immunsystem einer Person beschädigt oder zerstört. Myelin ermöglicht es den Nerven, effektiv und schnell miteinander zu kommunizieren. Wenn sie beschädigt sind, können Nervenzellen Nachrichten nicht richtig übertragen. Abhängig davon, welche Nerven betroffen sind, verursachen diese gestörten Nerven-Signalwege eine Vielzahl von MS-Symptomen, wie verschwommenes Sehen, Taubheit und Kribbeln, Muskelschwäche und Denkprobleme.
Mit dem Uhthoff-Phänomen glauben Wissenschaftler, dass Hitze diese bereits geschädigten Nervenzellwege akut verschlimmert, was dann aktuelle MS-Symptome auslöst.
Zum Beispiel kann eine Frau mit MS bemerken, dass ihre Müdigkeit sich verschlimmert, wenn ihr Körper überhitzt wird. Wenn ihre Körpertemperatur wieder normal ist, verringert sich ihre Erschöpfung und geht zurück auf die Grundlinie.
Ein wichtiger Punkt hier ist, dass keine dauerhafte neurologische Schädigung mit dem Uhthoff-Phänomen gemacht wird.
Mit anderen Worten, die Müdigkeit dieser Frau (oder andere MS-Symptome, die durch Hitze verschlechtert werden) sind reversibel, sobald ihre Körpertemperatur wieder normal ist.
Häufige Auslöser des Uhthoff-Phänomens
Jede Wärmequelle wie heißes und feuchtes Wetter, ein Fön, eine heiße Dusche oder ein Bad oder eine Sauna können das Uhthoff-Phänomen auslösen.
Darüber hinaus sind Fieber von einer Infektion, Bewegung, Menopause (denken Sie an Hitzewallungen) und die peri-menstruelle Periode andere mögliche Auslöser.
Wie man das Uhthoff-Phänomen am besten vermeidet
Die beste Möglichkeit, das Auftreten des Uhthoff-Phänomens zu verhindern, besteht darin, die einzigartigen Auslöser zu identifizieren und diese zu vermeiden. Alternativ können Sie an Kühlstrategien teilnehmen, die es Ihnen ermöglichen, diesen "Auslöser" zu genießen, ohne überhitzt zu werden.
Hier einige Beispiele für Kühlstrategien, die hilfreich sein können:
- Kaltes Wasser während des ganzen Tages trinken, besonders in den heißen Sommermonaten.
- Tragen eines Taschenlüfters in der Handtasche oder im Rucksack, falls es zu heiß wird Waschlappen an deinen Handgelenken oder am Hals, wenn du fühlst, dass dein Körper warm wird
- Kühlende Kleidung wie eine Kühlweste beim Sport tragen
- Hut tragen und an warmen, sonnigen Tagen im Schatten bleiben
- Lose, atmungsaktive Kleidung wie Baumwolle tragen
- Unterscheiden Zwischen einem Rückfall und dem Uhthoff-Phänomen
Es kann schwierig sein, zwischen einem MS-Rückfall und dem Uhthoff-Phänomen zu unterscheiden. Mit anderen Worten, es ist normal, sich zu fragen, ob Ihre plötzliche Beinbetäubung (oder ein anderes MS-Symptom) von der Hitze oder von einer neuen MS-Läsion in Ihrem zentralen Nervensystem herrührt.
Ein schneller Weg, um zwischen den beiden zu unterscheiden, ist zu sehen, ob sich Ihre Symptome umkehren, wenn der "Hitze" -Auslöser entfernt wird, wie nach dem Abkühlen von einer heißen Dusche oder wenn das Fieber wieder normal wird.
Auch wenn Sie sich nach dem Abkühlen möglicherweise nicht sofort besser fühlen (je nach Symptom kann es einige Stunden dauern), sollten Ihre neurologischen Symptome auf den Ausgangswert zurückkehren, wenn Hitze die Ursache ist. Bei einem MS-Rezidiv bleiben die Symptome bestehen.
Es ist immer noch eine gute Idee, sich an Ihren Neurologen oder Ihre MS-Schwester zu wenden, besonders wenn Sie sich nicht sicher sind. Ein MS-Rückfall kann eine Behandlung erfordern, wie Steroide, während ein Symptom des Uhthoff-Phänomens keine Medikamente erfordert, nur das Entfernen des Auslösers und die Beruhigung.
Ein Wort von Verywell
Das Verwalten Ihrer MS-Symptome ist eine heikle Aufgabe und die Tatsache, dass die Temperatur sie auch beeinflussen kann, macht diese Aufgabe nur komplizierter. Versuchen Sie jedoch, sich nicht mit dieser zusätzlichen Last zu verzetteln.
Tun Sie Ihr Bestes, um cool zu bleiben, und wissen Sie, dass, wenn Sie eine Verschlechterung Ihrer gefürchteten MS-Symptome entwickeln, werden sie bald nach der Wärmequelle entfernt werden. Seien Sie versichert, dass Sie Ihrem Körper keinen zusätzlichen Schaden zugefügt haben.
