Was bedeutet es, einen normalen Stuhlgang zu haben? Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob ihr Stuhlgang "normal" ist, was wahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass der Stuhlgang selbst mit einem Arzt ein schwieriges Thema ist.
Die Wahrheit ist, dass es keine vollständige Definition oder Beschreibung einer normalen Stuhlgang gibt. Darmbewegungen sind individuell, und statt einer "normalen" Art von Stuhlgang, die für jeden passt, gibt es ein Spektrum von dem, was im normalen Bereich betrachtet werden würde. Achten Sie stattdessen auf Anzeichen dafür, dass ein Stuhlgang außerhalb des persönlichen Bereichs liegt oder dass sich der Stuhlgang im Laufe der Zeit verändert hat, und bringen Sie dies bei einem Arztbesuch zur Sprache. Nicht jeder hat eine Darmbewegung jeden Tag
Es ist eine allgemeine Überzeugung, dass ein normales Verdauungssystem einen täglichen Stuhlgang hat. Dies gilt jedoch nicht für alle. In der Tat könnte normal etwas von einem Stuhlgang ein paar Mal pro Tag bis zu ein paar Mal pro Woche sein. Mit anderen Worten, es gibt keine feste Regel, was typisch ist, weil es von Person zu Person variiert. Der allgemeine Bereich ist von 3 mal pro Tag bis 3 mal pro Woche. Weniger als 3 Bewegungen pro Woche können auf Verstopfung hinweisen, und mehr als 3 wässrige Stühle pro Tag können auf Durchfall hinweisen.
Wenn Sie keinen täglichen Stuhlgang haben, bedeutet das nicht, dass Sie verstopft sind. Mehr als eine Bewegung pro Tag bedeutet nicht, dass Sie Durchfall haben.
Verstopfung ist hart, trockener Stuhl, der schwer zu passieren ist, und Durchfall ist mehr als dreimal täglich wässriger Stuhlgang. Die meisten gesunden Erwachsenen erfahren irgendwann Durchfall oder Verstopfung, aber eine konsistente Veränderung Ihrer normalen Stuhlgewohnheiten (wie Farbe, Häufigkeit oder Konsistenz) sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 50 Jahre alt sind.
Größe und Form der Darmbewegungen
Ein Stuhlgang sollte weich und leicht zu passieren sein, obwohl manche Menschen etwas härteren oder weicheren Stuhl haben als andere. Im Allgemeinen sollte der Stuhl braun oder goldbraun sein, geformt sein, eine Erdnussbutter ähnliche Textur haben und eine Größe und Form haben, die einer Wurst ähnlich ist.
In vielen Fällen ist ein Stuhl, der ein wenig von dieser Beschreibung abweicht, kein Grund zur Beunruhigung, besonders wenn es sich um einen Einzelfall handelt. Wenn sich Ihr Stuhl plötzlich verändert, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Wie Sie wissen, wenn Sie verstopft sind
Verstopfung ist ein häufiges Problem und wird geschätzt, um die Ursache von etwa 2 Millionen Arztbesuche pro Jahr zu sein. Verstopfung ist hart, trocken, klumpiger Stuhl, der schwierig oder schmerzhaft zu passieren ist und der von Blähungen und Unwohlsein begleitet sein kann. Chronische Dehydration, Bewegungsmangel und geringe Mengen an Ballaststoffen können zu Verstopfung führen.
Jeden Tag genug Wasser zu trinken kann Dehydrierung verhindern. Mindestens 30 Minuten Bewegung an den meisten Tagen der Woche wird empfohlen für eine bessere allgemeine Gesundheit (auch zügiges Gehen ist besser als keine aerobe Aktivität) sowie eine bessere Verdauung.
Es sollte genügend Ballaststoffe in der Ernährung vorhanden sein, um sicherzustellen, dass der Stuhl weich ist und schmerzfrei und leicht verläuft.
Langfristige Auswirkungen von Verstopfung
Frauen und ältere Erwachsene sind besonders gefährdet, häufig auftretende Verstopfungen zu bekommen, die als chronische Verstopfung bezeichnet werden. Leider kann mehr als nur Unbehagen, chronische Verstopfung zu anderen Komplikationen führen. Straining, um Stuhl zu übergeben, könnte zur Entwicklung von Hämorrhoiden oder einer Analfissur (eine Träne in der Haut des Analkanals) führen.
Ein anderes potenzielles Problem ist Fäkalien Impaktion, das ist, wenn Stuhl verhärtet und bleibt im Darm und wird nicht bewegen.
Dies könnte eine Behandlung in einem Krankenhaus oder einer Arztpraxis erfordern, wenn es schwer wird. Der rektale Prolaps, bei dem ein Teil des Mastdarms aus dem Anus heraustreten kann, kann auch nach einer Anstrengung auftreten, die zu hart ist, um einen Stuhlgang zu passieren. Ein rektaler Prolaps könnte zu Hause behandelt werden, könnte aber in einigen Fällen eine Operation erfordern.
Was es bedeutet, Durchfall zu haben? Durchfall ist lose, wässriger Stuhlgang, der mehr als 3mal an einem Tag auftritt. Für die meisten Erwachsenen ist Durchfall ein häufiges Problem, das einige Male pro Jahr auftritt, normalerweise einen Tag oder zwei dauert und keine Behandlung benötigt. Ursachen für Durchfall sind Infektionen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Diarrhoe kann eine Behandlung benötigen, wenn sie länger als 3 Tage andauert und von Fieber, starken Schmerzen oder Austrocknung begleitet wird oder wenn sie schwarz aussieht, verweilt oder Blut enthält.
Wenn Sie eine Veränderung der Darmgewohnheiten haben
Ein normaler Stuhlgang ist für jede Person unterschiedlich und kann in Konsistenz und Häufigkeit variieren. Es gibt jedoch mehrere Hinweise darauf, dass ein Stuhlgang abnormal ist und ein ernstes Problem sein könnte.
Eine Änderung der Stuhlgewohnheiten umfasst jede konstante Veränderung der Darmfrequenz, Farbe, Konsistenz oder Form des Stuhls. Dieses Zeichen verdient besondere Aufmerksamkeit bei Menschen, die älter als 50 Jahre sind, weil sie ein größeres Risiko haben, eine Verdauungskrankheit zu entwickeln.
Blut.
Frank Blut im Stuhl ist
nie
normal, und könnte eine Folge von mehreren Bedingungen, die von leichten, wie Hämorrhoiden, zu schweren, wie Infektionen oder Darmkrebs reichen. Blutige Stühle können auf Blutungen im unteren Verdauungstrakt hinweisen und sollten so schnell wie möglich von einem Arzt beurteilt werden.Schwarzer Stuhl. Schwarzer, teeriger Stuhl mit einem üblen Geruch kann das Ergebnis sein, wenn man bestimmte Nahrungsmittel zu sich nimmt, Eisenpräparate einnimmt oder möglicherweise aus inneren Blutungen im Verdauungstrakt kommt. Rote oder kastanienbraune Stühle.
Rote oder kastanienbraune Stühle können von etwas Harmlosem sein, wie zum Beispiel das Essen von rot gefärbten Lebensmitteln, oder es könnte durch verschiedene Bedingungen verursacht werden, einschließlich Hämorrhoiden, Analfissuren, Dickdarmpolypen oder Dickdarmkrebs, Divertikelblutung oder entzündliche Darmerkrankung.Grüner Stuhl.
Grüner Stuhl kann durch grüne oder künstlich gefärbte Nahrungsmittel, Eisenpräparate oder verminderte Kolon-Transitzeit verursacht werden. Bei Neugeborenen sind in den ersten Lebenstagen grüne Stühle üblich.Blasse oder tonfarbene Stühle.
Hocker, die blass aussehen oder wie Lehm aussehen, können das Ergebnis eines Mangels an Gallensalz (das dem Stuhl eine bräunliche Farbe verleiht), von Antazida, von Barium aus einem kürzlich durchgeführten Bariumeinlauftest oder von Hepatitis sein.Ein Wort von Verywell
Wenn es eine Sache gibt, die fast jeden Angst macht, einen Arzt zu sehen, ist es Stuhlgang. Viele Menschen halten ihre Bedenken über ihren Stuhlgang für sich, aber das könnte ein Fehler sein. Wenn sich etwas mit der Verdauung verändert hat, sollte es bei einem Arztbesuch zur Sprache gebracht werden.Ein Verdauungsproblem ist leichter zu behandeln, wenn es früh gefangen wird, anstatt es loszulassen, bis es schwieriger zu behandeln ist. Viele Verdauungsprobleme können mit Veränderungen des Lebensstils wie mehr Ballaststoffe, Trinkwasser oder gehen, so dass Sie sicherstellen, dass alle bei einem Arztbesuch gebracht werden.
