Fibromyalgie ist nicht allein; Untersuchungen zeigen, dass Fettleibigkeit bei allen Arten von chronischen Schmerzzuständen häufig vorkommt.
Körperliche Symptome sowie kognitive Dysfunktion können es für Menschen mit dieser Erkrankung schwierig machen, regelmäßig Lebensmittel einzukaufen und zu kochen, so dass gesundes Essen schwierig wird. Das macht es noch wahrscheinlicher, dass wir etwas mehr Gewicht aufbringen.
Es bleiben jedoch einige Fragen offen:
Erhöht das Übergewicht / Fettleibigkeit das Risiko von Fibromyalgie?
- macht Übergewicht / Fettleibigkeit Fibromyalgie-Symptome schlimmer?
- macht das Abnehmen die Fibromyalgiesymptome weniger schwer?
- Übergewicht / Adipositas und Fibromyalgie Risiko
So wissen wir, dass wir ein höheres Risiko haben, übergewichtig zu sein
nach der Entwicklung von Fibromyalgie, aber was ist mit dem Gegenteil? Ist das Übergewicht ein erhöhtes Risiko für Fibromyalgie? Einige Fibromyalgie-Experten glauben, dass es tatsächlich Ihr Risiko erhöht. Diese Meinung wird durch einige Untersuchungen unterstützt, darunter eine Studie über adipöse Menschen im Jahr 2017. Die Teilnehmer wurden auf Fibromyalgie getestet, wobei die diagnostischen Kriterien von 1990 und 2011 verwendet wurden.Unter den 1990 Kriterien, sagen Forscher, 34 Prozent positiv auf Fibromyalgie getestet. Noch mehr – 45 Prozent – wurden unter den Kriterien von 2011 positiv bewertet. Aus einer Perspektive haben nur etwa zwei Prozent der erwachsenen Bevölkerung diese Bedingung.
Das sind ziemlich auffällige Zahlen. In solchen Studien ist jedoch nicht ganz klar, wie die Beziehung zwischen ihnen ist.
Fibromyalgie wird oft seit Jahren nicht diagnostiziert, so eine Frage, die gefragt werden muss, wie viele dieser Menschen waren übergewichtig, weil sie mit chronischen Schmerzen leben?
Darüber hinaus war in dieser Studie Depression bei den Teilnehmern häufiger, und Depression kann zu Fettleibigkeit beitragen.
Dennoch, diese Studie und frühere wie es sind genug, um viel von der medizinischen Gemeinschaft zu überzeugen, dass ja, Fettleibigkeit Ihr Risiko von Fibromyalgie erhöht.
Übergewicht / Adipositas und Fibromyalgie Symptome
Werden unsere Symptome schlimmer, wenn sie schwerer sind? Noch einmal, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dies der Fall ist.
A
Journal of Pain
Studie festgestellt, dass Fettleibigkeit mit größerer Behinderung, erhöhte Schmerzempfindlichkeit, schlechter Schlafqualität und weniger Stärke und Flexibilität verbunden war. A Rheumatologie International
Studie verknüpft Fettleibigkeit mit erhöhter Schläfrigkeit in Fibromyalgie und zeigte, dass Teilnehmer, die schläfriger waren, seit Beginn der Fibromyalgie zugenommen hatten. (Auch hier ist nicht klar, ob die Schläfrigkeit zur Gewichtszunahme oder umgekehrt beigetragen hat.) Eine Studie in Pain Management Nursing, die Symptome bei normalgewichtigen, übergewichtigen und adipösen Frauen mit dieser Krankheit vergleicht, zeigte keinen Unterschied zwischen den als übergewichtig eingestuften und Übergewichtig, aber zeigte, dass Menschen in beiden dieser Kategorien schlimmere Symptome als diejenigen von normalem Gewicht hatten, wenn es dazu kam: Schmerzen
Müdigkeit
- Morgen Müdigkeit
- Steifheit
- Studie nach Studie weist auf zusätzliches Gewicht, so dass wir uns schlechter fühlen, und Forschung Team nach Forschungsteam empfiehlt, dass Ärzte mit uns bei der Gewichtsabnahme arbeiten.
- Weight Loss & Fibromyalgie Symptome
Wenn das Tragen von mehr Gewicht unsere Symptome verschlimmert, steht es nahe, dass das Abnehmen die Symptome verbessern sollte, oder? Für einmal scheint Fibromyalgie logisch zu sein!
Eine Studie in
Klinische Rheumatologie
fand heraus, dass, wenn übergewichtige Teilnehmer mit Fibromyalgie an Gewicht verloren, sahen sie signifikante Verbesserungen in: Depression Schlafqualität
- Tender Point count (zeigt reduzierte Schmerzempfindlichkeit)
- Lebensqualität
- Also wie gehen wir um Abnehmen, trotz unserer Symptome?
- In einer Studie von 2015 über einzigartige Barrieren für die Gewichtskontrolle heben die Forscher die komplexen Zusammenhänge zwischen Fibromyalgie, Ernährung und Sport hervor. Sie empfehlen ein maßgeschneidertes Gewichtsmanagementprogramm, das unsere speziellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Wenn Sie abnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere und wirksame Methoden. Sie können profitieren von einem Ernährungsberater oder Gewichtsverlust Spezialist, der über Fibromyalgie kennt.
Ein Wort von Verywell
Während das Gewicht das Risiko von Fibromyalgie erhöhen kann und Ihre Symptome verschlimmern kann, heißt das nicht, dass Sie selbst krank sind. Gewicht ist ein Risikofaktor, keine Ursache; Es ist ein verschlimmernder Faktor, aber nicht der Grund für Ihre Symptome.
Manche Ärzte sagen vielleicht: "Sie haben Fibromyalgie, weil Sie dick sind, also abnehmen und sich besser fühlen", und schicken Sie dann ohne Hilfsmittel aus der Tür, um Ihnen dabei zu helfen. Wissen Sie, dass diese Ärzte die Auswirkungen Ihres Gewichts überbewerten und den Empfehlungen weit hinterherhinken. Gesunde Menschen kämpfen mit Gewichtsverlust, und wir kämpfen härter. Wenn möglich, versuchen Sie einen Arzt zu finden, der Ihre Probleme versteht und Ihnen helfen kann, diese zu überwinden. Am Ende ist das Wichtigste, dass Sie tun, was Sie können, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ein angemessenes Maß an Bewegung gehören dazu, aber sie sind nicht alles. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr medizinisches Betreuungsteam mehrere Möglichkeiten ausprobieren, um Sie besser zu machen.
Je besser du dich fühlst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du die Dinge tun kannst, die dir helfen, Gewicht zu verlieren.
